面部是人体中最容易被他人关注的部位，也是人类通过身体语言传递信息最重要的部位。脸色作为人类面部表情的一部分，它的变化通常能反映出一个人内心情绪的变化。心理学家认为，要想知道一个人心里在想什么，就要学会观察对方的面部微表情，尤其是观察对方脸色的变化。因为一个人的脸色是最不易隐藏的，而且这种变化维持的时间也比较长。
脸红是人类表达情绪最常见的一种表情。心理学家认为，在通常情况下，脸红往往表示一个人产生了害羞、尴尬、愤怒或者兴奋的情绪；因此，可以通过对方脸色的变化来推断其内心活动。科学研究表明，脸红受大脑神经控制，人类的视觉、听觉、嗅觉都集中在大脑中。通常情况下，当人们看到或听到令自己害羞、激动、愤怒的事情时，眼睛和耳朵就会将这些信息传给大脑皮层，大脑受到刺激就会马上作出相应的反应，分泌出肾上腺素，而肾上腺素会导致身体的血液更多地集中到面部，所以人们的脸会变得通红。
此外，不同情绪所产生的脸红也存在细微的差别。心理学家认为，在分析对方脸色、寻找脸红的根源时，要根据具体的环境而定。比如，当人们初次见面或者处于不熟悉的环境时，由于对环境陌生或者是因为参加的活动比较重要，很多人都会不由自主地出现焦虑或者激动的情绪。这种情绪会引起人体交感神经的兴奋，从而使人心跳加速，面部血液集中，毛细血管扩张，具体表现为脸红。
当人们遭遇尴尬的时候，也会不自觉地脸红。当人们遇到意料之外并令人感到尴尬的事时，脸红是一种条件反射。人们紧张所导致的脸红，通常还伴随着其他表情变化，比如脸上冒汗等。人因为害羞而脸红的时候，往往是双颊微红；愤怒时，通常是满脸通红，脸色较深，同时还伴随咬牙切齿的动作。
现实中，很多人在说谎时也会脸红。这时候人们之所以脸红，往往是因为心中的道德底线在发挥作用。人在说谎的时候，心理上就会承受一定的压力，内心的道德底线警告自己不能作出欺骗的行为、要真诚处事等。当说谎人为自己的言行感到羞愧时，就会不自觉地脸红。脸红会让说谎者因为紧张而难以继续说谎，或能够继续说谎也难掩心中的紧张，情绪上处于被动地位，最终会被人识破。所以说，脸红作为一种身体语言，表达了人们在所犯错时所产生的羞愧心理。
因说谎而脸红的反应可以抑制人们踏过自己的心理防线，对维护社会规范起到了一定的积极作用。人们能够通过脸红意识到自己的错误，而发现他人脸红也可以掌握对方的心理，从而采取相应的对策。通常，孩子在犯错后不敢承认时，往往就会脸红，这很好判断。而成人说谎时就不容易脸红了，他们为了伪装得更真实甚至可以做到直视对方的眼睛，并作出一副真诚的样子来骗取他人的信任。 另外，面部除了变红，还会因为不同的情绪而变成其他颜色。比如，人在情绪低落、郁闷的时候常常会面色灰白；在对别人感到不满而即将发怒时，脸色就会发青；在人们极度气愤时，人的脸色就会在红色、青色之间不停变换，甚至还会变得苍白，让人毛骨悚然。当人们企图隐藏见不得人的事情或者是受到过度惊吓时，脸色大多会变得苍白。因此，通过一个人的脸色变化可以很有效地来判断对方的情绪变化。
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