睡眠长短决定寿命！

有人每天只睡4、5个小时却依然精力充沛，有人睡10个小时却还是觉得不够。你每天需要睡多久呢？不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。快戳文看看你需要睡多久，不够的赶紧再补个午觉！