育儿攻略39（641至650）

（转载 每天开心的老孙新浪微博）

我们最该思考的不是如何教育孩子，而是自己该如何生活，如何把自己变得更好。生活即教育，育己即育儿。

【育儿攻略（641）】早期教育：要重视良好性格、优秀的非智力素质的培养，在家庭生活的琐事中，点滴的小事上，充分利用各种机会进行教育。如孩子跌倒了，让他自己坚强地爬起来；教育孩子不要怕打针之痛；冒雨送孩子上幼儿园等。不要小看这些平凡的随机教育，在父母的言传身教之下，会铸就勇敢坚强、不怕困难的性格以及较强的独立活动能力，使孩子的人生绽开分外绚丽的花朵。因此，早期教育首要的不仅仅是智力开发，同时应重视体质的锻炼，身体的键康，良好性格的塑造和培养。

【育儿攻略（643）】一般宝宝在睡觉时摇头,会有以下几种情况:一,头皮发痒,湿疹是小婴儿们普遍存在的一种皮肤类的疾病,几乎80%的宝宝在出生之后,都会有不同程度的湿疹,湿疹是比较痒的,所以当枕部湿疹瘙痒时,会通过摇头来解痒,长期不洗头或者出汗,太热会导致头皮发痒,宝宝摇头来摩擦解痒。二,缺钙,宝宝的生长速度如果过快,没有及时补充维生素D,奶量不足可能会造成婴儿暂时性的缺钙,那么这个时候就会出现摇头的现象。三,耳内的问题,耳内湿疹或者耳屎可能导致耳内瘙痒,宝宝可能会出现抠耳朵,揪耳朵或者摇头。还有种说法是耳内平衡功能发与不完善导致的。

【育儿攻略（645）】培养孩子独立思考：1.不以“听话”与否来评判孩子的好坏。2.营造民主自由的家庭氛围，鼓励孩子发表意见。3.孩子遇到问题求助时，引导孩子自己思考和找答案。4.不给孩子唯一标准答案。5.鼓励孩子多尝试。6.多创造思考的情境。如一起观展后交流感受。

【育儿攻略（646）】寓教育于游戏、讲故事之中：做游戏和讲故事是最生动、具体的教育形式，适合孩子智力发育，各种游戏活动有利于智力的发展，组织孩子游戏时应注意四个方面，即游戏的活动性、创造性、知识性和角色性。也就是通过游戏活动促进孩子的动作、技能的发展，言语的发育，发挥他们的创造性，促进思维能力及想象力的发展。讲故事、听故事具有培养儿童表达力、注意力、思维力及想象力的综合作用，但应注意故事内容要适合孩子的智力水平，言语要生动，要注意培养孩子的想象力。

【育儿攻略（647）】避免过度教育：对儿童危害最大的一种教育方式是过度教育。过分的保护包办代替，会剥夺孩子练习正常动作的权利和机会，以至限制了智能的发展；好奇好动是儿童的天性，过多的干涉会使孩子胆小、怕事，也会助长他们的反抗心理，过分保护和干涉培养出来的孩子缺乏独立性、自立性。过度期望会给孩子造成压力，使孩子出现神经衰弱、恐惧、逃学、旷课等。

【育儿攻略（648）】孩子不喜欢的书怎么处理：可以让孩子把它们带去学校，捐给班级图书角。或者模仿美国人做个庭院跳蚤市场，和邻居以物换物。如果纸张的质量还好的话，我们还可以用来做一些手工，比如一些旧画报，可以让用剪子剪下插图，做成剪贴画。对孩子来说，这也是一个锻炼动手能力的好机会哦。

【育儿攻略（649）】帮助孩子制定生活作息表：很多孩子写作业拖拉，其实是习惯没有养好。想要养成写作业的好习惯，口头上的叮嘱，不如提早定下生活作息表。帮助孩子根据自己的年龄来制定自己的学习生活计划，具体到每一天。譬如：幼儿园的孩子，主要是作息时间表，养成良好的生活习惯，每晚安排亲子陪伴、早期教育相关的内容；小学的孩子，主要是留出作业时间，预习复习，课外阅读和兴趣培养等，慢慢养成自主学习、自主阅读的习惯；中学的孩子有自律意识，基本可以依照大学生的学习时间表来做计划。提早定下生活作息表，充分利用好时间，其实就是在教孩子做时间的主人。

【育儿攻略（650）】《儿童零食通用要求》是中国第一项专门针对儿童零食制定的标准，对儿童零食的概念进行了科学的梳理和定义，儿童零食是适合3~12岁儿童食用的零食。

使用油脂不应包含反式脂肪酸

食品中的反式脂肪酸有两种来源，即天然来源和加工来源。

天然来源：如牛羊肉、脂肪、乳和乳制品。

加工来源：部分氢化的植物油、精炼的植物油经过长时间的高油温烹饪。

那么要如何识别含反式脂肪酸的零食呢？宝爸宝妈们可以多加留意下成分表，明确标明含有反式脂肪酸的不建议购买，同时还要多留意标签上的配料表。

反式脂肪酸在标签配料表中常见的表述形式包括以下几种：氢化植物油、部分氢化植物油、氢化棕榈油、氢化大豆油、氢化脂肪、部分氢化脂肪、起酥油、人造奶油、人造黄油、代可可脂、植脂末等。

不应使用经辐照或微波处理的原料

很多儿童零食在生产过程中，可能会采用辐照或微波处理原料。辐照是一种比较常见的食品灭菌保鲜技术，可以延长食品的保存时间。但与此同时也会破坏食品中的营养成分，造成食品中的营养流失，从而不能满足儿童的营养需求。

要想识别辐照食品或者原料，也需要看食品标签。我国已明确规定，经辐照或微波处理的食品或配料需在食品标签中写明。

少油少盐少糖

如果儿童长期食用高脂肪、高盐、高糖食物，就会增加发生肥胖、糖尿病等风险，所以家长挑选零食时也要注意找少油少盐少糖的。问题来了，少油少盐少糖的标准到底是多少呢？快看看《儿童零食通用要求》怎么规定的吧。

一般来说，少油少盐少糖的零食是奶制品、豆制品、新鲜果蔬以及未加工的谷薯类食物，可每天食用；

像果干类、简单处理的肉干类零食的油盐糖含量中等，每周可以摄入1~2次；

冰激凌、炼乳、炸鸡、薯片、可乐、膨化食品、方便面食物营养价值低，含有或添加较多脂肪、糖、盐等，不利于儿童健康。限制食用的零食建议每周食用不超过1次，不吃更好。