其实，婚姻是一个极其复杂的、庄严的机构，我们中大部分人只是做得不够好。
不过，这并不意味着，拥有幸福婚姻是一件很容易的事。
我们都知道要用勇气、决心与弹性来维持一段感情的持久，但是一旦你懂得真正使婚姻运转的东西为何物，挽救或保卫你自己的婚姻将会容易得多。
在我职业生涯的早期，我给客户提供的挽回建议，与任何一个情感咨询师那里听到的差不多，都是一些关于冲突消解和沟通技巧的老点子。
但是在诚实地查看自己的数据之后，我不得不面对一个残酷的事实：
当夫妻或者情侣在争辩的时候，让他们更好地处理分歧或许可以降低他们的压力水平，但是这常常不能让他们恢复良好的婚姻情感生活。
只有在我分析了这些夫妻（他们的婚姻之船顺利通过了危险水域）的互动之后，我给他们提供的建议才变得明确起来。
为什么这些婚姻运转得很好？是这些夫妻更聪明、更沉稳，或者仅仅是他们比其他人更幸运？他们有什么可以教给其他夫妻的？
人们很快就发现，这些幸福婚姻从来就不是一个完美无缺的结合。
虽然有些夫妻说他们彼此感到很满意，但是他们在脾气、爱好、家庭观方面仍然有着显著差异。
冲突经常发生，与不幸福的夫妻一样，他们会因金钱、工作、孩子、家务管理、性以及姻亲问题而争论。
维持幸福婚姻的秘密在于，他们是怎样巧妙地渡过这些难关并使他们的婚姻保持幸福与稳定的。
在我帮助了数百对夫妻之后，我才最终发现这些幸福婚姻的秘密。
这个秘密的核心其实就是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊。我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。
这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、性格上有哪些怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，无论面对哪种情况，他们都会表达这种喜好。
以我最近的一个家庭顾问案例为例：
我的客户是一个做进出口生意的男性，每天要工作很长时间。
对他来说，如果不是遇到现在的妻子，他那种全世界出差、聚少离多的工作，可能会对婚姻造成不利影响，但是他和妻子找到了保持联系的方法，他们白天经常通电话。
当妻子与医生有约，丈夫会记得打电话问她如何去；当丈夫与一个重要的客户开会，妻子会关注进展如何。
如果他们晚上吃鱼，妻子会把鱼腹上的肉都夹给丈夫，因为她知道这是他最喜欢吃的；
每个周末，如果丈夫为孩子们做早餐，他会专门给妻子把蛋白和蛋清分开，因为他知道她不喜欢吃。
尽管妻子并不喜欢社交，每次丈夫的朋友聚会，她都会陪他一起参加；
尽管丈夫并不热衷于在他们的亲戚身上花太多时间，但他还是与妻子的母亲和兄弟们建立了良好的关系，因为家庭对妻子来说太重要了。
如果这一切听起来很乏味，不浪漫，那么在婚姻里，就没有更乏味、更浪漫的事情了。
正是通过这些细小但很重要的事，这对夫妻保持了深厚的友谊，而这友谊是他们相亲相爱的基础。
结果显而易见，与那些不时用浪漫的假期和奢华的周年纪念礼物来点缀自己生活，但却忽略了在日常生活中相互关心的夫妻相比，这对夫妻的婚姻充满着更多的热情。
友谊激起浪漫的火焰，因为它为你对伴侣的对抗情绪提供最好的防护。
正是因为这对夫妻维持着坚定的友谊，所以尽管在婚姻生活中出现不可避免的分歧与令人恼火的事，但他们还是能很好地处理两个人的分歧。
实际上，刚结婚时，大部分夫妻都会把婚姻设定在一个非常高的水平，以致任何一方都很难想象他们的婚姻会脱轨。
但在大多数时候，这种幸福的状况都持续不了多久，随着时间的流逝，愤怒、生气以及怨恨等负面情绪，都会建立在这个越来越抽象的友谊上。
夫妻之间也许会嘴上说得好听，但他们在日常现实中却并不这么做，对于每一件事情，他们越来越从负面的角度加以理解，每个人都用不带任何感情色彩的腔调说话。
比如，妻子会说：“在没有倒好热水前，你不要把毛巾放进冷水里。”
这时候，丈夫就会把这看作是一种抨击，因此他就会说出类似“不要告诉我怎么做”这一类的话。
于是，又一场战斗开始了。
一旦你的婚姻到了这种境地，想要让你们的婚姻恢复原来的面貌是很难的，这就像是逆水行舟。
但是，即使在你感觉自己被负面情绪淹没，正确的婚姻挽救方法也会告诉你如何巩固你们的友谊。
当你真正理解这一点，你就会深刻地认识到友谊的作用，你也会利用这些方法去保存你自己的婚姻或使它再生。
另外，请切记：重新发现或重建友谊并不能预防夫妻间的争吵，它只是一个防止争吵失控的秘密武器。
也就是说，与其化解导致婚姻破裂的矛盾，不如从根源上让问题不至于引发争吵。
在我的挽回咨询实践中，实际上己经为这个观点一个非常有效的实操方法——修复意愿展示。
这其实就是通过一些语言或行动(不管这些话语是愚蠢还是聪明)来防止消极感升级，不让它失去控制。
修复意愿展示是聪明的夫妻所使用的秘密武器，虽然很多夫妻并未意识到他们所做的竟然有如此大的威力。
当一对夫妻拥有坚定的友谊，他们自然而然就成了专家，他们不但能向对方传达修复意愿展示的信息，还能正确读取对方信息。
但是当夫妻被消极的情绪淹没时，即使是像“对不起”这样直接的道歉，也很难改善关系。
夫妻间修复意愿展示的成功与否，是衡量他们婚姻美满或失败的一个首要因素。
需要再次强调的是，决定感情修复尝试成功与否的因素，是夫妻之间坚定的友谊。
如果这听上去过于简单或显而易见，那么就请仔细回忆一下你的感情历史。
你将会明白巩固夫妻之间的友谊，并不仅仅是类似“对他好”这种基本行为。
即使你觉得你们的友谊已经相当牢固了，你或许还是会惊讶地发现仍有一些地方需要巩固。
因为，几乎每个人，都会在夫妻冲突中做错一些事情。
在最牢固的婚姻中，丈夫与妻子有着很强的共识，他们不仅相处融洽，而且还相互支持对方的希望和抱负，并将这作为他们共同生活的一个目标。
这实际上就是我所说的相互尊重和以对方为荣的真正含义。
通常，一段婚姻没有做到这一点，主要是因为夫妻双方发现他们陷入了没完没了、毫无意义的争吵中，或是在婚姻生活中感到孤独、寂寞。
在观看无数的夫妻婚姻破裂的案例之后，我可以向你保证，绝大部分争吵实际上与夫妻以为的婚姻问题无关，而是更深的、也更隐蔽的问题导致了这些表面上的冲突，并让这些冲突看起来远比应有的程度要更为激烈和有害。
一旦你明白了这一点，你就可以接受婚姻中最令人吃惊的一个事实：
夫妻间的绝大部分争吵是无法解决的。
夫妻双方年复一年地试图改变对方的想法，但没能成功，这是因为他们大部分的分歧源于生活方式、性格或价值观的根本差异。
为这些分歧而争吵，结果就是浪费他们的时间，损害他们的婚姻。
这并不是说如果你们之间的关系矛盾重重，你们就什么也不能做，但是它的确表明化解冲突并不适用于修复婚姻关系的操作。
相反，你需要弄懂导致你们之间出现冲突的根本分歧，要学会通过相互尊重、相互赞赏的方式来容忍这种分歧，只有这样你们才能在婚姻中达成共识并确立共同的目标。
过去，夫妻只能通过自己的洞察力、直觉或好运来实现这个目标，但是一旦你懂得有些婚姻为什么失败，并且知道如何阻止这样的悲剧发生，那么你已经走在不断改善自己婚姻的路上了。
没有哪两桩婚姻是一模一样的，但是如果你能仔细审视幸福的婚姻，并了解其中的运行规律，就能确保自己的婚姻重新焕发生机。
简单来说，就是要在婚姻中，学会确定婚姻的薄弱点，或者是潜在的薄弱点，然后把精力放在你婚姻中最需要改善的地方。
这些技术其实很简单，只是要运用到你自己的婚姻中去——这非常重要。
另外，在其他人际关系（如恋爱、择偶、亲情、友情）当中，也是如此。
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