正如我反复提出的，想要挽回前任的人们被拒绝的原因之一，就是对被拒绝的恐惧。
他们害怕如果倾尽全力明确地挽回这个特别的人，对方会拒绝他们。他们害怕两件事：
（1）害怕被拒绝后心碎的感觉。
（2）害怕失去和前任之间的友谊。
他们觉得如果在挽回方面遭到了拒绝，就是对他们整个人的拒绝。
我希望你能够看到这种想法错在了哪儿。你需要划分清楚：你不是你的失败，也不是你的行为。这些组成你的小小方面和特点并不代表着你整个人。
不幸的是，总是被拒绝的挽回者们由于恐惧，还是会这么做。
他们害怕如果被拒绝，就会影响到全方位的自我评价和自身价值。
另外，还有另一种恐惧，也会让挽回者落得个失败的下场。这种恐惧与肢体接触有关——在这方面的挫败可真的是对他们自尊和自信的伤害。
与自己深爱的人的肢体接触带来的性紧张的升级，会让这些人无法承受。
他们觉得对待真爱时要带着特别的手套，端着供奉对方的神坛，甚至配不上触碰对方。他们既紧张，又害羞，同时还又渴望。
如果你想让前任再次将你看作恋人，你就得玩触摸游戏；打破触摸的屏障，让自己成为那个她想要的人。
这不就是两性吸引的最终目标吗？对于羞怯的人来说，畏首畏尾的后果只有两个：
要么成为自己最爱的无性别好友；要么在真的试图发生肢体接触的时候，变得让人毛骨悚然。
总之：不是对方想要发生亲密关系的那种人。
人类吸引力和那种像有蝴蝶在肚子上飞的感觉，基础就是触摸——我们也称为“化学反应”。你不能羞怯或者暧昧不明。在需要用肢体接触推进关系时，你不能退缩。
判断对方的反应，并把你自己想象成一个电台。
开始你只是发送性吸引的小小信号，然后你不断增强这一信号。
这样做的意义在于收到回应的信号——这是判断对方感觉的绝佳方式。如果对方开始发出回应信号，就是你该渐渐加劲的时候了。
如果当你升级时没能得到好的回应，或者你不喜欢传回的信号，那就意味着对方觉得不舒服。
在后一种情况下，这并不意味着你做了一件糟糕的事情，也不是你本身有什么问题，绝对不是。
你努力了，没成，那就接着向前走。
实际上，你放手的能力会增加下次中标的可能性。意思是你要是根本不做出行动，你根本不会有获胜的希望。
在这里，给出几条亲密行为准则，以便操作和判断：
亲密准则1，利用触摸的力量。
这可以很微妙，也应当是微妙的，前提是你不能停顿。
这些方式包括在谈话中强调某事的时候碰对方的肩膀或胳膊；见面和道别时拥抱对方；
高兴或者成功时，与对方击掌；稍微多握一会儿手；坐在一起时，让自己的腿和对方的腿相碰……等等。
亲密准则2，粘人的目光。
目光接触总会有用，但我的意思是：无论何时你们目光相触的时候，都最好让目光逗留时间长一些——就像有胶水把你们的目光粘起来了一样，会让对方感觉你很特别，似乎在暗示着什么。
亲密准则3，游走的目光。
因为传统文化的影响，很多人会害怕自己的行为，会让对方产生“你是不是想和我发生亲密行为”的想法。这就意味着他们从不会让前任发现他们在看对方……
但他们应该偶尔被前任发现一下。别把你在前任身上游走的目光百分百地藏起来，让对方也知道你觉得TA很有魅力。
不过，这并不意味着，你就可以做出那种捕猎的神态。这只会让对方觉得你缺乏自控能力。
亲密准则4，巧妙的赞美。
你也可以利用不是过于直白的巧妙赞美，让前任明白自己对你的吸引力。
恭维对方的头发、微笑，告诉他们穿这身衣服有多好看，或者说他们非常干净清爽，都是可以的。
不过，特别提醒一点：对于想挽回前女友的男人来说，千万要避免直接赞美前女友的身体特征或者曲线。
总而言之，这些准则都是一些基本的提升彼此亲密幻想的方法——一旦你找出了哪些方法让你更舒适、更愿意使用，就自然会出现额外的方法。
在挽回过程中，大多数人都会误读亲密的定义，特别是男性挽回者。
这些挽回者会认为与异性亲密的唯一方法就是通过性行为。
虽然在提升和一个人亲密度的时候，性行为是重要的、最好的方法之一，可是亲密度还是包含着各种不同的程度。
你对一个人的亲近，可以只是对方和你分享没人知道的自己的痛苦过往。
对方不是只会和最好的朋友分享这些事。如果对方对你怀有浪漫的感情，也会向你倾诉这些。
如果对方向你诉说自己曾经受过的情伤，或者想寻求更多你的情感痛苦——这也是亲密一刻。你不能觉得亲密就只是性。
你得接受，亲密也意味着情感的真实和深刻。
你得知道，其实关系升级的关键，就是简单地将这种情感亲密和性结合起来。这种结合就是每个人都希望从自己伴侣身上寻找的。
你要超越朋友间触摸的方式，这一点非常重要。
仔细回忆一下，最近这段时间对方是怎么触碰你的，你又是怎么触碰对方的。
如果你发现你们之间的触摸和朋友无异，就意味着你还做得不够。你得升级肢体以及性感的接触。
然而，有一点你必须留心——你要懂得何时收手——别让对方觉得瘆得慌。
那些被当成人渣或怪咖的挽回者们不知道何处才是界限。如果对方允许你触摸肩膀，你千万别太激动而伸手碰她的脸。
你得清楚界限在哪里。
关系升级时，肢体接触程度是一门艺术。它关乎于目标释放的信号。如果你搞错了，你就很容易越界。
触摸准则
如同之前所说的，触摸的威力不可估量。它能瞬间将柏拉图式的关系变成现实的亲密行为。
现在，根据前面的亲密准则，再举几个引发触摸行为的简单准则：
准则1 小心地评估对方的反应。
你永远不会从对方那里得到一个明明白白的绿灯，所以如果红灯不亮就当作是绿灯吧。
换言之，不拒绝就是一个假定的愿意。
准则2 在人多的环境里触摸会显得更无害、更能被接受。
如果你是男人，你可以抓着她的手带她穿过人群；如果你是个女人，可以在公共场合用胳膊围住对方的手臂。
记住，这些行为是在公共场合里使用的，要是换个私密的环境，就会显得太直接且具有攻击性，会让你的前任感到不适，而且这种做法也太粗枝大叶了。
准则3 在公共场合的触碰，可以让你更好地无缝过渡到在私密环境中的触碰。
如果你想触碰对方，就别缩手缩脚的，否则只会显得怪异。
在触碰对方的时候，你要从侧面靠近对方，而不是面对面。
正面的触碰有点太具侵略性，容易让对方感到不适。
从侧面靠近的方法能让你更多地触碰对方——因为你们已经分手了，对方多少都会有些芥蒂和防备，想要保护的正面自己空间没有被侵犯。
准则4 触摸这种行为必须被严格地校验。
因为在分手后，被挽回者往往都会有较强的心理防御，他们有可能会因此厌恶你，而不是对你产生好感。
最后，你必须要记住：对于各种挽回操作的技巧，抛开风险不谈，都是建立在真诚与信任基础上的——每一段浪漫关系的核心都是这样。
如果你还爱着你的前任，就用自己的方法让对方明明白白地知道，这样就很好了。
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