全力以赴去拼搏,去守护这脉搏。
这两天,象君的耳边又在反复听这首歌。
充满勇气的歌词,不服输的决心,这首歌在我疲惫时曾带给过我力量;
然而直到现在才明白,这些,原来也是一个人灵魂深处,面对苦难的呐喊。
▲图源@马大发
《人间失格》中说:
“请你务必一而再,再而三,三而不竭,千次万次的救自己于人间水火。”
所以,这一期,象君想和你们聊点不一样的:
每个人的心中都有一场暴风雨,当它来临的时候,
去享受一顿自己近期最爱的美味,就能抵消90%的不愉快,每次把物品依次放置,丢掉空瓶和垃圾,洗完所有囤积的衣物,所谓“环境掌控感”和“清空畅快感”,是百试百灵的治愈良方。只留下最心爱和最合适的,其余的公益捐赠,也不失为一个好的选择。只要你有一个能装下自己的大桶,就能实现泡澡的美好享受,渐渐,汗水从毛孔中渗出,你可以将它有趣地想象成“皮肤在吐脏东西”。中医所谓的“通则不痛”,同样适用于我们日常的自我疗愈,随着血脉的流通,身体中所有的“淤堵”,仿佛一键全消。从没见过下午五点半的落日,更没享受过清晨七点半悠哉悠哉的早餐,那不如,选个周末,去品尝清晨七点半的“豆浆油条大肉包”。你试过坐在动物园,看一下午猴子荡秋千,或是大熊猫啃竹子吗?像一个单细胞生物般,不带任何思考地观看动物们的日常。从“人的世界”短暂抽离,享受只使用四肢的“纯粹”。但除了记录以外,拍照也可以成为你日常培养发现能力的妙招,当你留心观察,才会发现曾匆匆走过的路口,每时每刻都在发生“美好”。始于一次氛围绝佳的live演唱会,我意外发现这件事多么有力量,但偶尔的“喧闹”,更能帮你感知人于群体社会中的能量,但你尽管可以试试在自家阳台,晒15分钟午后的日光,于是,头发和身上的衣服,被阳光烤出妈妈晒杯子的独特味道。喜欢做瑜伽的朋友大概都有体会,在一呼一吸之间,人也在不断调理心绪,一旦养成这个习惯,不光是自我疗愈,对于专注力的提升也有很大帮助。种一个烦恼花园
最后,在每一次烦恼降临时,往花盆里种下一颗鲜花种子。听听大妈大爷唠嗑每当这个时候,我就会选择在家附近的公园里,找一张靠近人群的长椅,看看旧照片人是一种很神奇的生物,时过境迁,对同一事物总能生出新的理解。并不是一定要一直一直坚强和努力的,
软弱也可以,逃避也可以,暂时休息也可以,
承认自己很痛苦也可以,放过自己也可以,
没关系,都没关系的,
我们只是一个个孤独的瞬息,宇宙里有什么不是暂时的。
题一道道地做,饭一口口地吃,累了就放下手机好好睡一觉,丧了就去吹吹晚风听听歌。
但是如果可以,我希望你能试着去感受下鲜活的生活,暂时抛开一切,只需要静静的感受就行了。
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