腰椎间盘的周围是肌肉和韧带，它们像软盾牌一样，保护着椎间盘。时间久了，椎间盘周围的肌肉和韧带在外力作用下变得越来越脆弱，正所谓唇亡齿寒，椎间盘就会老化、破裂。我们可以把此时的腰椎间盘想象成软糖，当它受到挤压时，就会鼓起来，医生管它叫椎间盘膨出。

腰间盘突出

腰椎间盘膨出是椎间盘病中较轻的一种，即使这样，试图通过吃药，就能让膨出的椎间盘回到原位也是妄想。最好的办法是锻炼椎间盘周围的肌肉和韧带，从而让椎间盘逐渐回复原位。遗憾的是，人们常做的跑步、举重、骑车等健身运动，只能使四肢强壮，而腰背、颈部的肌肉和韧带很难得到锻炼。

腰椎突出

腰间盘突出是比较常见的一种腰椎骨压迫神经的一种病变，在临床上见到的比较多，这种病的成因很多，腰部外力损伤、过度劳累等等都会导致这种病的产生，虽然是一种骨关节病，目前国内医疗界中对于它的方法很多，可用现代医学常用的普世真草贴理疗，它能够很有效的舒缓血管，加快血液流动，减轻病痛，从而达到根除的目的。现代医学讲究调理按摩手法相并用。其他医学则看重于手术的运用，我们建议初期不严重的情况，可以采取现代医学保守根除，严重的情况使用手术根除是不错的选择。

还有很多方法可以使用，我们还可以这样做

马钱子

生川乌、生草乌各10g、马钱子12g、三七20g、甲珠6g、海马10g、木香10g。研为细末，醋调敷得处，2天1换。

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