很多人的脖子后面长了一个“富贵包”，富贵包就是在脖子后面的大椎穴的地方凸出来的一个包，这个包摸起来软软的，其实这个不仅仅是一块肉，它和高血压有着密不可分的关系。到底这个富贵包是什么，如何才能消除它？
62岁的刘阿姨自从脖子后边长了个大包，慢慢地后背直不起来了，总爱低头、驼背、弯腰。不仅身高变矮了，连带着高血压、颈椎病也加重了，甚至已经有手指发麻的现象。
医生提醒，这个大包就是“富贵包”，如果继续放任不管，它还有可能变成“夺命包”！这究竟是怎么回事呢？
所谓“富贵包”，其实是颈部软组织的纤维化了，放任不管，它会越来越大，压迫到颈部的血管，造成血压的不稳定。它的形成过程有四步：
---关节轻微变形
长期不正当的坐姿和站姿，导致关节错位或变形。一开始没有明显痛感，但支撑关节的肌肉组织以及慢慢失去弹性。
---肌肉脂肪化
颈部神经肌肉粘黏，导致脂肪堆积，初步形成“富贵包”。这时候摸到的“富贵包”是软的，可能会引起头痛、头晕、脖子疼痛、肩颈酸胀等症状。
---肌肉纤维化
“富贵包”增厚、变硬，肌肉进入纤维退化阶段，头部活动范围缩小。
---不可逆转的变形
如果“富贵包”摸起来较硬，像是皮包骨时，说明骨质变形严重，日常活动非常受限。
这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经，更可能变成“夺命包”！有基础疾病的人更易因此诱发失眠、健忘、头痛、耳鸣、高血压、脑中风等。
自测颈椎问题
两脚并拢自然站立，耳朵戴上长耳环，耳坠的位置如果与肩峰线不一致，说明颈椎前倾。或者背部靠墙自然站立，如果后脑勺不能接触到墙面，离得越远则说明颈椎变形越严重。
专家告诉我们，通过拍打治疗可以消除富贵包，使血管通畅，血压达到正常，这个方法适用于大部分的高血压患者。
提醒大家，平时不要去揉捏富贵包，越捏越大越结实，可以用拇指往两边推一推，推完之后再拍打。
围绕富贵包进行拍打，从颈部拍打至肩部。一般拍打20—25分钟左右，有放松肌肉，疏通舒缓压力、辅助降压的作用。
▲现场拍打降压演示
双手扣住，挤压颈后三脉5到10分钟。有利于防止颈椎病，缓解高血压。
另外还可以结合拍打后背的三条线，来稳定血压，斜着连续拍打7下，沿着线下循序渐进地打，注意肾区不要拍。
▲专家演示一个人在家拍打降压小视频，注意不要用力过猛，皮肤微微发红即可。
专家提醒大家，拍打疗法能辅助稳定血压，但不能随意停药。
制作拍打工具
还有一个特别简便的替代方法，把报纸卷起来，从近端到远端的顺序拍打。
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