结婚后许多男性朋友身材会发福，对广大的男性朋友来说，无论你之前多么的瘦骨嶙峋，甚至怎么吃都不胖，可婚后种种事件的大变样，体重的直线式增长会让你重新引发了思考。直观来说，从科学健康理论方面来说，无非就是摄入热量严重大于输出热量。
那么事情的真相是什么呢？我们来好好了解一下。
老婆略带撒娇地语气说：“老公，这面我吃不下了”、这时孩子撅起小嘴闪烁着大大的眼睛说：“爸爸，这个那个都给你吃”，两面猛烈的攻击，使得你不得不深刻地体会“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理来告诫自己千万不要浪费，目前一线和部分新一线城市已经大规模开始实行垃圾分类的规定，也可以这样理解，家庭中男性扮演的角色着实为城市的绿色环保政策做出了巨大的贡献，家里的剩菜剩饭都不需要进入厨余垃圾，直接就是负责餐桌的扫尾工作。于是，胃渐渐地被撑大了，食欲渐渐地打开了，甚至有时候还会半夜起来看看冰箱里还有什么“剩下来好吃的食物”，于是日后的有趣景象便是，自己饿了也可以找理由说是以为家中两个宝贝吃剩下的不知情的口吻来掩盖，哈哈，用自己低人一等的视角去满足自己愈发强烈的饿意，信口雌黄！中心思想便是，幸福感的攀升，多吃点无所谓的。
结婚之前，甚至再往前处于单身状态时，广大男性朋友的共同爱好几乎都是去健身房撸铁或者约兄弟在户外打篮球，特别喜欢把自己练得跟施瓦辛格一样，时不时在镜子面前边臭美边欣赏自己的肌肉线条。这类锻炼的强度，会导致饮用大量的水或者功能饮料，这加满档位的运动量，完全能够消掉一天摄入的食物的热量和多余脂肪。可婚后呢，心里想，自己老婆都娶进门了，个人形象也不是很重要了吧，就愈发不想动，继而不注重身材管理了，该吃吃该喝喝，甚至吃完躺沙发成了在家中的常态。从身体肌理上看，肌肉渐渐转换成了肥肉，随着年龄的增长，新陈代谢也逐渐呈下降态势，当摄入热量远远大于新陈代谢且缺少运动时，便构筑了长期以往的啤酒肚，有理可寻。
从工作的角度来看，婚后部分有责任感的男性会自发的积累身上的使命感，时刻提醒自己要爱护妻子尊重妻子给她更好的生活，之后有的孩子，各种生活开销加大了。这些前提下，部分男性会在遇到大的项目或者晋升的重要阶段时，产生严重焦虑情绪，又催促自己精神高度集中，可以说是智商情商都得高出一般水平线，很容易出现睡眠问题，睡眠问题会导致激素分泌水平出现偏差，就会引发肥胖，当然，精神压力甚至慢慢就会变成秃头了，之后等到这个短期或中期目标时，项目结束或者晋升成功时，松懈下来之后大吃一顿，报复性地进食，此长以往此种庆祝方式导致身体慢慢走样变形。当然其中还包括本身部分男性会经常应酬的情况，啤酒肚就真的无法避免了，最后形象全无，老婆都可能不带你出门见朋友了。
以上这些原因，客观来讲，在这里还是强烈呼吁广大男性朋友，一定要清楚地意识到发福带来的种种危害，保持良好的情绪的同时也要保证充足的睡眠，另外，在饮食方面也要刻意地减少每日热量的吸取。加强有效的锻炼机制，提高新陈代谢。
祝各位广大的男性朋友，早日变身。
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