退中步眼：倒步，侧步，拉步，转步，连环步。
救急步眼：颠换步，行步，腾步，耸步。
退中进步眼：倒拉步，连环步，倒踗随步。
进中含退步眼：斜圈步，斜踗步，斜飞连环步。
解乱应猝步眼：连环跃步，连环斜伏步。
【题 名 解】
此炼步内容，乃阐明了“步式”之名，即什么样的步法之形式的命名、定名。而定名之步式，按步式之名，已可揣度其步法了。然分为“步式”之练法和用法两项内容。此中内容，将各种“步式”之用法，分为六个方面，故可照此法运用各种“步式”了。对于如何具体的练习各种“步式”之法，在后面的“练步解”中皆有详细的介绍。容后阐释。
为何在用步式的六个方面中都谈为“步眼”呢？因为步法乃一身攻防动变之根基，步乃载身之舟车，诀云：“手法为攻防之用，身法乃变化之枢，步法具进退之功”。能进攻退防，全凭步法的碾转变化之功。而步法进退所到之位置，是否符合手法、身法的攻防变化之需要，符合者，谓之步法有眼。不符合者，非近即远，谓之步法无眼。因有“落步成招”一说。然落步所成之招，攻不能攻到位，防护不能防守到位，皆因步法无眼所造成的。故步法要有眼，方能落步成招，攻则犀利无比，守则无懈可击。而步之有眼是步由心机所控，心明眼亮，则步自然有眼，落位准确，心明眼亮乃“听探之良知”的内容。故知，炼步之有眼，应从“心机”入手，以心用步，再求知彼的眼之所视分明。这样，眼、心、步，三者合一为用，步自然有眼，可为之用了。下面具体分析。
【原 文】
进中步眼：丁字步，飞步，前后剪步，左右钮步，斜飞步。
【阐 释】
即前进击敌所运用的步式，分别有：
丁字步：分前丁步、后丁步。前丁步即前足横，后足顺的长马或短马弓箭步；后丁步乃后足横，前足顺的“疾剪步”。而此经文所言的丁字步乃“后丁步”式。此步式早见于《易筋经·贯气诀·论足》一文中。见解于《交手法》：发步时足跟先着地。见用于“陈氏太极拳”法中。然此经文所述之丁字步尚有数种之多，容练步解中阐释。
飞步：此即现时所名的“疾步”又名“长三步”。按此经文解释，又有“纵步”之意思。前足引路，后足随进而跟之。
前后剪步：即“前疾后剪”的“进前步后步跟进，退后步前步跟回”的“疾剪步”。
左右钮步：扭晃摇摆自身之步法，有单钮、双钮之分别。如马步架转坐盘架，坐盘架转马步架之起落势的变化，乃足前掌着地，足跟提起的左右摇摆，就是钮步。
斜飞步：即正步的斜向运使之法。名为“斜飞步。横纵步法属此。斜行三角锚步亦是。
【原 文】
退中步眼：倒步，侧步，拉步，转步，连环步。
【阐 释】
即退守法中常用的“步式”。有：
倒步：即“前足倒到后足之后”的步法，称“倒步”。又有“后足倒到前足之前”的运用。亦名“倒步”。看来“倒步”有“前倒步、后倒步”的进退之两种用法。
侧步：即侧身闪让的平拉开的步法，有侧身平拉撤后步和侧身平拉撤前步的左右侧身之区别。身必随步侧转，为侧步。
拉步：乃左右平拉开闪身的步法。有平拉开前步和平拉开后步的方法之区别。拉步的完成之始终，身不转向。此乃与侧步的区别处。
转步：以足前掌点地拧转，另一足出步到位，是名转步。然有“单转、双转”的区别。单转即一转一步到位。双转，乃一转一步到位即接之拧转另一步到位。然“单转”也好，“双站”也好，又分为“掰脚”和“扣脚”二种方法。
连环步：有“单步势连环”和“复步势连环”两种组合方法。如“疾剪步”的连进连退，为单步式连环。如“倒步”复加“疾步”之进退，为“复步势连环”。况且各种步式皆可连环而用，故“连环步”的组合之用种类繁多，而各家皆有独到之说法，皆有妙用。
【原 文】
救急步眼：颠换步，行步，腾步，耸步。
【阐 释】
双方较技，难免瞬间处在危难险恶之处境，即无法施手用招、施招用手来化险为夷，必以步法方能全身而退，故有应急一用的步法之备用，不可不知。
颠换步：乃变换节奏，紧急调整身法的步法。如齐步走时颠换步法，以顺从大家步法一致。此既“颠换步”。常用于紧急不可换势，以颠换步的步法即可化险为夷，如颠换步的“二踢脚”法就是一例。“换步震脚”亦是“颠换步”之一用法尔。
行步：此行步乃“马奔之步”也。然骤然疾行之步法也。转关过角全凭此步之功。
腾步：腾越而起，或进或退，又名“直纵步、横纵步”具有“前进一丈，退后八尺”的功能。
此又名“燕子三点水式之步法”也。尤其在器械格斗中。此腾步法之用，有进击、退守的神速之妙。
尚有足跟运转之腾步、步行而不飞空之法。
耸步：耸者，高也。即腾空高起之步法也。常用于对手横扫腾足之时，耸起化解。此与腾步的分别是：耸步从高尔腾，腾步从远之跃也。古有“拔步炮拳术套路”，乃练“耸步”之法的套路。亦可证此“耸步”之练用尔。
【原 文】
退中进步眼：倒拉步，连环步，倒踗随步。
【阐 释】
退必有进，乃“偏闪空费拔山力”，退在情理之中，“腾挪乘虚任意入”退是为了进击对手。实现战胜对手的目的。“让，中不让。乃为佳”，退而必进，退乃有原则，持此方知进法之用、之妙。“开去翻来何地立”，步法有眼，进去落步成招，哪有对方立身之地，跌翻乃自然而然之事了。此歌诀说明了“退而必进、皆须步法有眼，方可能为之。
倒拉步：乃倒步之退，拉步而进，乃倒步、拉步的连环而用。
连环步：如拉步闪过，复疾步而进。或如“转步而退，复转步而进”的连环步，皆是“闪开正
中定横中”之退中进取之法。
倒踗随步：倒步再加踗转步，复用随步跟进的步法。
【原 文】
进中含退步眼：斜圈步，斜踗步，斜飞连环步。
【阐 释】
进在有隙，无隙则退。此乃法则。进击之中，对手无隙而又反击，则必退固守方无险恶之劣势。
此乃“进中含退”的步法之实际意义。此又是不可不知。
斜圈步：圈步者，掰扣之转步也。斜步者，疾剪步之斜向用也。斜步而进之无隙，圈步以退之。
故斜进要含有圈退之机。
斜踗步：踗者，尖之着地，如小玩具“捻踗转”即“踗”之意也。独足踗转，为踗步。
斜步而进要与踗转退守之机相合。与斜圈步之意略同。
斜飞连环步：斜行之步进和飞步之退防的连环用法。
【原 文】
解乱应猝步眼：连环跃步，连环斜伏步。
【阐 释】
乱者，对手攻防节奏散乱，或数敌参差不齐之共进。应付此猝然变化，常有防不胜防之虞，故有应此猝变之步眼。
连环跃步：乃用各种步式连环纵跃法解之。或连环斜闪，伏步化之。
连环斜伏步：伏步斜行，即伏身后蹬脚式用于步法中。
上乃分六种用法，分别阐述了各种用法之中的步法。可以看出，步法之用各有侧重，而又有对待特殊局面的特定步法，故习传统手战之道者，皆应从全而习之，但能融会贯通，就应从简捷取之为用。也应结合本门宗技融会贯通，方能法尽其用，自能扬长避短了。此经文所言之步法，应如何具体修炼，应见下面的“炼步解”和“三十六宫跳步图说”。便知端的。
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