「减脂餐」名门泽佳315网：不加一滴油️低脂好吃不胖包菜卧蛋

今天给你们分享一款好吃又不长胖的包菜卧蛋，完全不加一滴油喔包菜的清甜，鸡蛋的嫩滑搭配上沙拉酱真是完美哈，快来试试吧

用料

鸡蛋1个包菜一小块沙拉酱少许黑胡椒粉少许番茄酱少许

不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法

1. 1⃣️包菜切出尾部一小块（尾部菜叶会比较嫩好熟）切成丝

2. 2⃣️把包菜丝放进不粘锅，时时彩平台摆出中间薄周边厚的圆形⭕️，再圆形⭕️里打入个鸡蛋，洒点水再包菜丝上

3. 3⃣️盖上盖子小火焖五六分钟，鸡蛋熟的程度根据自己喜欢增减时间

4. 4⃣️煎好煎好放入盘子里，撒点黑胡椒粉，挤上番茄酱和沙拉酱就可以吃啦

1. 超级好吃的包菜卧蛋就做好了快快做起来吧