「沙漠人参」肉苁蓉，补肾都用它，还能延缓衰老

肉苁蓉是一种沙漠寄生植物，分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆等地，素有「沙漠人参」之称。肉苁蓉是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

肉苁蓉主要分为新疆产和内蒙古产二种。新疆肉苁蓉呈方柱状或稍扁，灰棕色或灰棕褐色，鳞片痕较粗大而疏，断面黄棕色；内蒙肉苁蓉呈扁方柱形，稍弯，深棕褐色，鳞片较精密，断面暗棕色至棕褐色，有的呈黑褐色而油润。

肉苁蓉内含有大量的氨基酸、维他命和矿物质、苷类肉苁蓉苷，以及黏多糖等成分。比如含苯丙糖基苷类、香酚苷、肉苁蓉苷，及7种苯乙醇苷；类似睾丸酮和雌二醇样的物质；还有钾、钠、钙、锌、锰、铜等微量元素。

中医看肉苁蓉

肉苁蓉在古代医学著作中多有记载，如：「此乃平补之剂。温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，有从容缓和之貌，故名苁蓉，凡使先须清酒浸一宿。」《本草蒙筌》记载：「忌经铁器。」《本草经疏》曰：「泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。」《玉楸药解》表明肉苁蓉：「暖腰膝，健骨肉，滋肾肝精血，润肠胃结燥。」

现代中医认为：肉苁蓉补肾阳，益精血，延缓衰老、润肠通便。临床上多用于治疗阳痿、不孕不育、腰膝酸软、肠燥便秘。

肉苁蓉的7大功效

1. 治男子肾虚阳痿

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、鹅掌楸苷、类似睾丸酮和雌二醇样的物质等能够提高性欲。此外肉苁蓉还含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素、维他命等成分，能补肾阳、益精血，能抑制「阳虚」症状的出现，治疗男子肾虚阳痿。

2. 润肠通便

肉苁蓉含有缓泻成分，无机盐类及亲水性胶质类多糖，帮助缓解便秘，从而促进粪便的湿润和排泄，起到润肠通便作用。

3. 帮助女性受孕

肉苁蓉含有多种人体所需的氨基酸，比如缬氨酸，可以作用于黄体、乳腺及卵巢，帮助女性受孕。异亮氨酸作用于甲状腺、性腺，可调节内分泌。

4. 降血压血脂、调节循环系统

保护缺血心肌；降血脂、抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力、扩张外周血管、降低血压；保护肝脏、抗脂肪肝。

5. 延缓衰老

肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

6. 增强免疫功能

它内含的多糖可提高人体淋巴细胞的增殖能力，从而加强人体免疫。肉苁蓉中含有的生物活性成分，比如苯丙糖基苷类，能够增强身体吞噬细胞活力，提高免疫力。

7. 祛风湿、活血化瘀

驱风散寒、缓解肌肉痉挛。临床也用于治疗腰腿痛、消除关节肿痛。

哪些人不适合食用肉苁蓉？

●妇女月经期间小心食用

肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用。月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，建议在医生指导下食用。

●阴虚火旺的人不能食用

阴虚火旺多由精亏血少引起，如内服补阳药会造成阴虚不能制阳、虚阳上亢、阴虚火旺症状加重，从而引起牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等不良反应。

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