从瑜伽到芳疗，只恨相遇太晚

凯馨老师做客滨海电台

为你讲述芳香瑜伽的故事

作者|凯馨老师

编辑|磊磊

从瑜伽到芳疗，从呼吸之间到芳香分子，一切相遇都是生活赐予的珍贵礼物。

在初识瑜伽的前几年就对芳香疗法与植物精油颇有兴趣。瑜伽的学习包含印度医学阿育吠陀对身体的治疗内容，不同体质的人如何选择精油来平衡身体的能量。也许就在那时芳香疗法的种子便已在我心里种下。

这些年随着对瑜伽越来越深入的练习和教学，也更深刻认识到一个人的情绪对身体健康每一天的状态乃至生活方式、家庭关系、同事关系以及整个人生的走向都有至关重要的影响。大家来练习瑜伽的初衷都是希望关乎自身的一切能够改变，这也是很多朋友接触芳疗的初衷。

瑜伽的习练由内而外的改变一个人，从我自己到身边的会员，大家的过往经历都透露着瑜伽带给生活的指引。当你能够每天雷打不动，风雨无阻站在垫子上感受到当下自己的心在哪里，头脑中有多少个想法冒出来，这已经不简单了，有意识的去生活去工作，会让你避免很多无畏的争吵与计较，也会让心更清楚自己要什么。大把的时间与精力应该放在真正有意义的事物上。

芳香疗法打动我的地方在于人与植物在自然界共生相互依存间的疗愈。在闻到这些植物分子散发出来的气味时会触动到我的内心。

当身体状态不好的时候，也习以为常的挑几支油出来调一瓶日常涂抹。精油能够经皮入血直达身体的效果，与瑜伽对身体的疗愈真的是相辅相成。一个是主动的练习让气血气脉良好运行保持身强体健，一个是对症下药加上独到的手法按摩同样能够让身体康复。而精油分子直接作用在掌管情绪与记忆是边缘系统，简单又直接的参与到身体循环，这对于快节奏生活的人类太适合不过了。

也许当我们内心脆弱到极致来一剂植物香气立刻能让灵魂归位。