我听到过太多小伙伴对我说
“我怎么对什么都提不起兴趣啊”；
“真羡慕你能找到自己的爱好，
并且把它当做事业”；
“我天天都不知道干点什么，
好像一天天就是刷抖音就过去了”
……
01
你的低沉消极与前运动区有关
对于一般的来访者咨询可能不会像正式课程一样给大家讲太多的原理性知识，更多的是从“感受”方面和来访者交流，然后给予相应的香气疗愈配方。而这个香气疗愈配方当中，我会更多的考虑哪些精油分子可以更好的帮助我们来锻炼激活我们大脑的“前运动区”，再根据大家不同的问题特点辅配其他精油。
对于了解过芳疗的小伙伴，对大脑中最熟悉的莫过于“边缘系统”了，大家都知道边缘系统是掌管我们情绪和记忆的重地。而我们略显生疏的大脑的”前运动区”又称“前运动皮脂”，是和我们的社会性能力密切相关。
前运动区，从名字上我们就能看出它与我们的运动能力密切相关。经研究表明，前运动区的腹侧部分属于“布卡洛区”，与语言发生功能相关，并且运动前区中还有镜像神经元，镜像神经元是在动物体执行某个动作或观察其他人或动物执行同一动作发出冲动的神经元，其功能与动作的模仿、学习、以及解读他人意图有关。很多动物的脑是没有前运动区的，即便有这个部分也非常的不发达，只有人类的是拥有发达的前运动区的生物，这样就能说明为什么人是非常强的社会属性生物了。
02
前运动区受损案例
让大家更清楚的了解“前运动区”的作用，我们来看一下神经学家安东尼奥.R.达玛西奥对前运动区因事故受伤的人的案例。
这个前运动区受伤的个案，只有脑部前运动区受到损害，除此之外没有任何其他身体创伤。
根据跟踪结果来看，个案说话、运动、吃饭、排泄等机体功能都非常正常，但就是 “社会性生活能力”丢失了。
之前我们都认为人只要会“语言”就能顺畅交流，但实际并非如此。当个案的前运动区受损后，这个人会正常的说话，却抓不住对方的思想表达意图，无法正常和人交流。
其实我们在与人的面对面交流时，除了语言，我们会下意识的从对方的动作、表情、声调中去读取对方要表达的真实想法，即使是打电话，我们都能从同样的话语中因不同的语速语调感受出对方实际想要表达的意思。而个案因为前运动区的损伤则不能适应社会性的交流。
追踪结果还表示，对社会学交流丧失的人，最严重的问题是他再也不能自愿地、有主动性的、出色的完成工作。也就是说，对于工作这种非常有社会属性的事情，他很难再胜任。
最重要的是前运动区受损造成了此人很难再有同理心，也就是我们常说的“共情能力”，佛家所说的“慈悲心”。
这是“前运动区受损个案追踪”的结果，而在我们生活中，又有多少人前运动区没有受损，却也是出于社会性交流障碍、没有社会性事物的积极主动性，又或很难理解别人的感受呢？这又是因为什么？究其根本是因为“前运动区功能弱化”。
03
前运动区功能弱化
生活一切OK，但就是不愿意参与有社会化属性的活动，或者说是不愿意工作，轻一点的是不愿意积极主动的工作，不愿意与人产生交流发生共情，当然这个“工作”不仅仅是指为他人工作上班，包括所有的工作形式，创业、全职太太、社会公益类工作、自由职业等等能够体现人社会价值的事情。这样的人在我们的生活中越来越多，消极的应付着每一天，能窝着就窝在家里刷一天的手机，无休止的玩游戏或是透过手机关注一切与自己无关的人与事。
对什么都提不起兴趣的人，往往都是避免去感受，原因可能有两点：1、幼年时期缺乏来自父母家人的关注反馈，影响了前运动区能力的发展。2、感受会带来压力，而自己又很难自我消化这个压力，为了避免压力而拒绝了所有感受。
04
幼年时期养育形式问题
在人类的前运动区发育的阶段，前运动区中的镜像神经元促使人类开始模仿他人或动物的行为，然后根据对方给予的反馈来给大脑编程，对我们以后与人事物的交流做出判断，这种反馈越多，我们总结的大脑中 “程序”就越精密，也就是我们对待人事物无意识的感知和反应越细微越准确。
随着社会的发展，很多孩子从小就开始大量的接触电视、手机、pad等电子设备，在前运动区发展的时候，孩子对着电子设备模仿，电子设备是不会给予相应的反馈的，也就导致了孩子与人的社会性交流没有及时和精准的反馈编程到孩子的大脑中。这就不难理解为什么现在的孩子都存在着我们所说的“独”、“生性”等社会性能力不完善的问题。
这样大家也就能理解为什么在那个没有电子设备的年代，孩子小时候即使没有父母过多的关注和陪伴，很多反而可以出现很多优秀的杰出的人，那是因为当父母不关注孩子时，孩子会更多的去模仿小虫、小鸟、小动物，或是坐在门墩上观察和模仿路人，从而得到更精细和多样的共情反馈。但现在的孩子却不能。
05
成年人的逃避与前运动区退行
除了年幼时养育的形式问题，成年人，也会因为运动前区发育的不够完善，导致在进入社会后，不能很好的处理社会性人际问题，喜欢逃避，愿意透过手机打发时间。这也就是现在流行的各种小视频APP如此火爆的原因。它是人类的避难所，有压力，我就逃避开，刷刷视频不去想就好了。
短暂的消遣和休息是无可厚非的，但大家要知道，“只有去感受，才能锻炼和激活大脑的能力”，你的压力来自于大脑的感受，而调节压力的能力同样也来自于大脑的发达程度。这也就是我们常说的，压力只有面对，才能无惧，才能拥有更强大的抗压能力，而逃避，只能让我们越来越退化，就像蜗牛退回壳中，是不能前行的。
06
锻炼前运动区能力的方法
大脑，或者准确的说是大脑的前运动区，要先去感受和判断，这样必然会有压力产生，然后才能继续发展抗压能力，这是人类大脑发育必经的过程，所有的逃避必然会产生退行。
所以，锻炼前运动区能力的前提是，不要逃避你的感受，不要封闭你的感知能力，敞开去感受，感受快乐也感受痛苦；感受轻松也感受压力；感受被爱也感受被伤害。适当的放下手机，找到人与人之间沟通与交流的丰富感。
人的大脑很强大，你越锻炼它，它就越强大，其实所有对负面感受（痛苦、悲伤、压力等）不能承受而导致抑郁甚至轻生的情况，都是前期逃避所致的大脑前运动区能力弱化。
当然，还有一个非常棒的锻炼前运动区的方式就是善用精油。上面的原理讲过之后大家能够明白大脑中的前运动皮质对人类社会属性的重要性，但不逃避压力和放下手机同样难做到。那就给自己每天20分钟的香气感受仪式吧。
每天睡前洗漱完毕后，打开香薰机，或将一滴精油滴入手心轻轻搓开扣于鼻上，让自己安静下来，感受香气带来的身体感受，精神感受......再简单回忆一下这一天里，与你接触过的人和事，如果觉得有特别快乐或特别不愉快的感受，停下来，感受这种感受给身体带来的感受（这句话挺绕，但大家一定能听懂，哈哈），不用去评判和思考，就感受就好。
之后关上香薰机或洗干净手（嗅细胞和我们身体的其他细胞一样，晚上需要休息，所以不要整宿熏香，睡前薰一会就可以；洗干净手是避免睡着了手会无意识的揉眼睛，避免精油分子误入眼睛里刺激眼睛），一定就不要再拿起手机了，和家人道晚安睡觉吧。
或许大家会问我用什么精油好呢，实际这个时候可以用的精油很多，薰衣草、苦橙叶、佛手柑、玫瑰、橙花、甜橙、橘，都可以，只要能帮助你放松、安静和感受的精油都是可以使用的。对于专门针对大脑的前运动皮脂发达程度锻炼的精油，以及其相应的作用原理，我们会在8月25日和26日的《香气疗愈-唤醒你鲜活的生命力》工作坊中具体为大家讲解，欢迎大家来天津。
并且在文末要说的是，《香气疗愈》系列工作坊和系统课程将陆续和大家见面，这个系列课程主要是更多的关注精油和情绪，教授给大家的不仅仅是“其然”，还有“其所以然”。所以对于人体的神经系统、内分泌系统等影响我们情绪的关键系统的生理部分、精油如何通过神经递质传导影响人的情绪、以及最前沿的脑神经科学研究，都会尽我所能的传达给大家。香气疗愈的主题工作坊课程会不断的研发，因为现代社会真的有太多的情绪问题等着我们去运用精油解决，抑郁症、躁郁症、焦虑症、压力、临终关怀、癌症病患的情绪调节、儿童及青少年的情绪问题等等，都是需要我们陆续专门研发的课程，但一己之力总是过于薄弱，所以我会从所有香气疗愈系列工作坊及系统课的学员之中找出志同道合的伙伴，成立“香气疗愈学课程研发小组”，和大家一起学习和研发课程，把精油与情绪完美的结合，通过不断的学习和研发使其成为一门真正的可实操有个案累积的学科。
研发小组成员有以超低价格学习已经成型的香气疗愈所有课程的资格，并且可以免加盟费代理学院在全国其他省市的课程，组织当地商务合作及公益活动，通过考核还可以授权讲授香气疗愈系列课程。真正的发扬，真正的让社会受惠，做实实在在脚踏实地的事情，不做空中楼阁的芳疗，“香气疗愈学课程研发小组”等你加入。
END
斯年香索香气学院
Scent Time Aroma Academy
科学芳疗 艺术芳疗
斯年香索香气学院
推广实用型芳香疗法
志在用芳香引领自然健康生活
提供专业国际芳疗认证培训
联系客服
