炎炎夏日炙烤，能让人重获新生的唯有冷饮与空调尔。
说到空调，咱们默默感恩的同时，也常有隐忧——吹空调，一不留神就感冒啊。
尤其是在疫情期间，感冒发烧打喷嚏，很麻烦的。那么好了，为了大家吹得痛快，这里我们提到了8个小方法，如果你get到了，吹一夏天空调都不会感冒。
一起来看看吧。
进屋先缓缓，再开空调
很多人一进屋就急吼吼地打开空调，站在下面吹脑袋。
要知道，大热天，高温状态下，人的血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态。这样血压一下子就升上去了，很容易引发心脑血管疾病。
科学健康的做法是，到家后，等身体温度缓个十分钟左右，再开空调。
先开空调，后关窗
开空调前，如果家里的窗户是关着的，那就先开窗通风10分钟左右，让室外新鲜空气进来，再开空调。
开空调前，如果家里的窗户是开着的，也别急着关窗。因为空调刚开时，内部的污染物会集中释放出来，所以要等10分钟左右再关窗。这样能避免室内空气污染，有效预防哮喘、感冒等呼吸道疾病。
温度设定在25℃-28℃
没错，人体有一定程度的体温调节能力，但这个能力毕竟有限。
这也是为什么室内外温差过大，人容易感冒的原因。
所以，空调温度的设定，一般建议，成年人所在的室内，温度设为25℃-26℃。
老人或儿童所在的房间，温度设为27℃-28℃。
注意，空调设定温度，最好与室外温差不超过8℃。
模式调成“除湿”
使用除湿功能时，房间内的空气被室内机的风机吸入，并通过蒸发器，使空气中的水分冷凝成水排出。
这样空气湿度由除湿前的70%以上（桑拿天），降到50%左右，人就会感觉干爽舒适很多。
除湿和制冷模式，都能让屋子凉快下来，但除湿模式吹出的冷风会干爽柔和一些。
风向设置为朝上吹
很多人开空调时不太在意风向。
我们知道，一般来说，冷空气向下走，热空气反之。
所以空调制冷时，最好把空调风向朝上，这样可以让冷气由上而下循环起来。
这样做还可以避免风口直吹人。
至于风速，刚开始可以使用高档风，温度降下来之后，可以调成低档。
屋里放一小盆水
长时间待在空调房里，冷空气会让我们的泪液蒸发、减少，早上起来就会出现眼干。
同时，冷空气也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥，嗓子痒痒。
如果在房间里放一小盆水，就可以有效缓解眼干、皮肤干、嗓子痒的症状。
这样即便开着空调睡觉，第二天也不会整个人“发干”了。
一到两个月清洗一次空调
空调常年不洗，会积攒多种危害健康的微生物，包括细菌、真菌、螨虫等。
这些微生物，一旦被人体吸入会造成不同程度的呼吸道感染，也就是俗称的“空调肺”。
所以，建议夏天一到两个月清洗一次空调。
除了清洗空调面板和滤网外，还要使用专业的空调消毒剂，进行清洗消毒。
安装挡风板
咱这里不带货，也不营业，但是要良心给大家推荐一个神器——空调挡风板。
这个东西想必很多人家已经用上了，效果很好，可以避免冷风直接吹到身上。
尤其是家里有老人或孩子的家庭，再也不用害怕一吹空调就感冒了。
定时开窗通风
很多人不知道，3小时不开窗通风，室内空气就会变得不新鲜，6小时不开窗，空气就会严重污染。
室内空气污染危害健康，轻的导致嗜睡、感冒、反应迟钝等，重的可能出现呼吸道及肺部疾病。
所以，待在室内，3个小时左右一定要开窗通风。
可是，如果是夜里开着空调睡觉呢？谁也不会定了闹钟3小时起来一次。
实际也不用这么麻烦。只要把窗户开个小缝，或者半开着客厅的门，这样就能安心睡到天亮啦。
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