人生的每一次成长对我们来说都是非常重要的，包括我们成长路上遇到的每一次挫折都会让我们回忆起来感到刻苦铭心。当然，我们的人生不也不应该是风平浪静的，没有一些困难我们又怎么会知道人生的不易呢？那么人生过程中遇到的挫折我们应该如何应对呢？接下来看一下应对方法吧。
在人生的旅途中，树立一个正确是挫折观是非常重要的。只有树立一个正确的挫折观了之后，你才可以勇敢地面对挫折，不至于被困难做压倒。所以人之所以畏惧困难，就是因为自己内心太害怕失败了，不想遭遇失败觉得失败了很丢面子。其实我们要知道的是，世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。
我们说人生难免会遇到一些不顺心的事，也许有丢失东西的伤心，也有做错事情的懊悔，也有跟朋友闹矛盾之后的不知所措等等。那么这些不愉快的事情我们都可以用转移情绪的方法进行调节，这种方法是非常不错的，这种方法不但不会让自己的悲伤的事情里伤心太久而且会让自己很快忘记自己的烦恼，开始一段只属于现在自己仅有的一段甜美的时光。当然方法也有很多，平时可以通过可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。
如果心理品质不良，就会对挫折产生错误的知觉判断，从而增强对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性。要认识“自我”，完善“自我”，形成良好的心态与个性。心态主要是要靠自己的，要静下来好好想想，要冷静地面对，头脑不能发热。遇到挫折应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。要善于化压力为动力。更要经常保持积极和乐观的态度。要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功。
上面讲述的人生的每一段困难挫折，都将是一段刻苦铭心的成长。我们知道成长过程中，遇到一些挫折还是好的。挫折和困难可以磨炼我们的意志，让我们遇到苦难挫折的时候，心里想的不是如何想办法逃脱而是我应该勇敢跟困难作斗争，不与困难做斗争的话就不会拥有成功。
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