浪漫的心境，你永远都值得拥有
文/钱多多
有人说：“生活不是用来将就的，而是用来享受的。”
总是将就生活的人，会越活越颓废；而懂得享受生活的人，才会越活越精彩。
无论岁月多么艰辛，我们都不能亏待自己。
想要生活不打折，就要做到以下四点。
01
别让健康打折，没事少熬夜
网友@思念漫太古，曾讲述过自己的“熬夜史”：
有段时间，她经常在凌晨两点以后才睡觉，并不是因为工作有多忙，而是每天晚上刷剧、玩游戏、逛淘宝……越玩越精神，便没有了睡意。
长此以往，她不仅黑眼圈严重，还皮肤爆痘，脱发也很厉害。二十多岁的年纪，看上去像三十多的人。
有一次，她在夜里正在玩游戏时，左胸疼得厉害，她赶紧打车去医院挂急诊。
检查结果出来后，医生说她是心肌缺血，让她以后要保持睡眠充足，最好在晚上十一点前睡觉。
她这才意识到熬夜的危害，从此再也不敢晚睡了。
微博曾做过一个调查：“你为什么熬夜？”
结果令人咋舌：只有10%的人，是出于工作性质不得不熬夜，而其余90%的熬夜，都是自己主动的。
熬夜一时爽，换来的，却是对自己身体极大的伤害。
网友@卡卡Prancil，也曾分享过，自己突发脑出血的可怕经历。
工作日的时候，她经常熬夜到一点多才睡，第二天又早起工作。周末的时候，她就索性一觉睡到中午，然后再玩到夜里两三点才睡。
仗着自己年轻，她就这样肆无忌惮地透支着身体，觉得病魔不会找上她。
可突然有一天，她感到后脑勺剧痛，浑身直冒冷汗，吓得她立刻去了医院。
结果，她被诊断为“脑内多处出血”，直接下了病危通知书。
经过九天炼狱般的治疗，她终于保住了性命。
医生告诫她：“以后一定要规律作息，早睡早起。”
病好以后，她坚决改掉了熬夜的习惯，过上了早睡早起的规律生活。
其实，熬夜的伤害，会长期潜伏在身体里，你永远都不知道，它什么时候会爆发出来，甚至危及生命。
《我们为什么要睡觉》一书中说：
“睡眠是健康的晴雨表、情绪的温度计。在人类睡眠时间被各种屏幕不断霸占的今天，养成良好的睡眠习惯和作息规律，会成为我们提高学习工作效率的'制胜法宝’。”
所以，不要让健康打折，没事少熬夜。唯有拥有了好身体，才能走更远的路，欣赏到更多的美景。
02
别让效率打折，有事不拖延
中国社科院的一项调查显示：
“80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症，50%的人不到最后一刻绝不开始工作，13%的人没有人催不能完成工作。”
拖延症已经成为很多人工作效率的绊脚石，个人成长的拦路虎。
《终结拖延症》一书，曾提到一个财务人员叫“简”。
书中说，简接到了季度财务结算分析的任务之后，一直拖，拖了数周之后，才决定在周日完成。
可周日午饭后，当简准备写报告时，她突然想起，草坪已经很久没有清理了，于是她想：“先剪草，再写报告也不迟。”
可剪完草，简看到邻居正在院子里喝下午茶，就过去跟邻居聊了一会儿，等聊完，已经是晚上了，于是她回到家开始吃晚饭。饭后，她又想小睡一会，就对自己说：“睡一会，等我有精神了就开始。”
然而醒来后，晚间新闻的时间到了。简想：“看完新闻以后，我就是熬夜也要把报告写完。”
新闻终于结束后，简终于回到了电脑前，可是，她的手指好像不听使唤，直接就打开了游戏。
游戏打完，已经是深夜了。她想:“现在开始写太晚了，我还是明天早点儿起来写吧。”
就这样，她一拖再拖，到第二天中午她也没有完成这份报告。
最后，简以“情况比想象得复杂”为由，向老板请求推迟期限。老板同意多给她一天时间，她最终是熬了一个通宵，终于完成了报告。
疲惫不堪的简开始自责，她发誓:“下次我一定早点开始。”
可是下一次，她真的能早点开始吗？恐怕很难。
一个人，如果始终保持着“明日复明日”的心态，就很难在下一次有什么真正的改变。
《时间管理》一书中说：
“拖延是梦想的杀手。”
很多人，一边承担着任务带来的压力和焦虑，一边又拖着不愿意开始。
为此不仅耽误了工作，也让自己的能力原地踏步，无所进展。
千万不要在迟延中虚耗时光，因为有些事一旦耽搁了，需要在日后付出更多去弥补。
别让效率打折，有事不拖延。立刻行动，才能抢占先机，赢得人生的精彩。
03
别让情绪打折，遇事别内耗
美国心理学家鲍尔斯特说过：
“尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。”
内耗的人，表面上波澜不惊，但内心早已波涛汹涌，不仅降低了行动力，失去了对生活的掌控感，还容易陷入焦虑、怀疑等不良情绪中。
邻居大林就是一个非常容易内耗的人。
有一次，早上上班到公司时，他跟上司打了个招呼，谁知上司没有理他。
他因此陷入了深深的自我怀疑中：“是不是因为上个月我的业绩不好？是不是因为上回开会发言不当？是不是最近没有主动找上司汇报工作？”
这导致他一天都没有心思好好工作，结果错失了一个大订单。
朋友找他借2万块钱，他支支吾吾没有立刻回复，而是开始犹豫。
这个钱说多不多，说少不少，可也是他好几个月的工资。
不借呢，他怕得罪人，失去朋友；借了呢，还担心对方不还钱。就这样反复纠结了两天，朋友又打电话过来，催他做决定。
最终，大林还是把钱借给了朋友。可钱刚借出去，大林就已经开始琢磨，如果朋友到期没还钱，该怎么找朋友要钱了。
大林因为常常处在这种纠结和焦虑之中，最终把自己活得又苦又累。
很多时候，真正消耗我们的，不是突发事件，更不是别人的看法，而是自己的内耗。
《反内耗》一书中提到：
“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
别让情绪打折，遇事不要想太多。停止内耗，才能活得轻松自在。
04
别让幸福打折，凡事不攀比
卡耐基在《人性的弱点》中说：
“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比。”
盲目攀比，不仅会给自己带来诸多烦恼，还会让自己迷失人生方向。
电视剧《知否知否，应是绿肥红瘦》中，讲述了盛家四个女儿的婚嫁故事。
其中，墨兰是妾氏林噙霜所出，在母亲的教导下，她一直憋着劲跟姐妹们争高下。
平日里，她撒娇耍宝，要做家里最受父亲宠爱的女儿。吃穿用度，她都要跟大娘子所出的如兰比。
在学堂时，齐小公爷送给妹妹明兰两只上好的毛笔，她也要跟明兰讨一只。
盛祖母请来宫里的孔嬷嬷，教导如兰和明兰礼仪，本来没叫她去，她也要跟父亲闹，争着要去学。
在婚事上，墨兰不满意，父亲为自己选的寒门子弟，觉得姐姐华兰能嫁入伯爵府，她也不能被比下去，非要嫁给豪门显贵。
当她如愿嫁入永昌伯爵府后，她感觉自己终于可以压两个妹妹一头了。却没想到，丈夫是个花心大萝卜，身边小妾不断，这让她痛苦不已。
墨兰一直都想证明自己是最优秀的，别人比她好，她就会羡慕嫉妒恨。在与姐妹们争强斗狠中，她迷失了心性，活得非常辛苦。
最后，姐妹们都有了意中人，墨兰看着她们一对对幸福的样子，这才明白，自己最终还是输了。
喜欢攀比的人，永远活在别人的时区里，很难感受到自己的幸福。
正如张小娴所说：
“人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的幸福。”
别让幸福打折，凡事不攀比。不羡慕别人的生活，把自己的日子过好，才是真正的聪明人。
05
梅娘说
严歌苓在《天浴》中说：
“不管什么时候，都要做一个不凑合、不打折、不便宜、不糟糕的好姑娘。”
生活很累，很容易被打折。
熬夜会损害身体，拖延会耽误人生，内耗会活得很累，攀比会迷失自我。
只有摒弃这些不良习惯，才能让你的生活越来越好。对自己好一点，不要亏待自己。
无论遇到多少挫折，我们都要永远保持热忱，怀揣希望，于这熙熙攘攘的人世间，享受不打折的生活。
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