浪漫的心境，你永远都值得拥有
文\逸宁、江左梅娘
前阶段，《妻子的浪漫旅行》第六季中，郑钧刘芸的婚姻让人看得啼笑皆非，如今陆毅和鲍蕾火了，火到全网都在夸，鲍蕾和陆毅这对夫妻成了全世界都在羡慕的神仙眷侣。
陆毅帅气多金，演艺事业曾经如日中天，相比之下，妻子鲍蕾事业平平，似乎除了那个咋咋呼呼的安宁公主之外，真的不知道她还有什么代表作了。
可就是这样一个平凡无奇的家庭主妇，她却能够把帅气多金的老公牢牢拴住，她究竟做对了什么？
众所周知，陆毅和鲍蕾相识于大学，两个人相恋26年，结婚16年。
在常人眼中，这么长的时间，足够算是老夫老妻了。就算曾经有激情，爱情也转化为亲情了。
可是，这么多年，陆毅依旧习惯性地叫鲍蕾“宝宝”，鲍蕾回应得也非常自然，用她自己的话说“老宝宝也是宝宝呀！”
从一个称呼就能看得出来，他们相处的模式是：一个愿意给，一个懂接受。
给的人，刚开始更多的是源自内心的爱，而懂得接受的人才是真正的高手，他是用及时的回馈，褒奖这份爱，延续这份爱，在这段婚姻中，我们能够随处可见鲍蕾的高情商。
比如有一次上车，陆毅帮助鲍蕾拿了包包，其他男嘉宾也帮妻子拿了包，可只有鲍蕾轻轻柔柔撒娇地回应老公：“老公你辛苦啦，我就知道你会帮我拿的。”
此话一出，陆毅满脸得意的笑容，他的习惯性的动作，却让爱人看到了，并且被给予了正向地回应，试问哪个老公不希望自己的所作所为得到爱人的关注和肯定呢？
《看见情绪价值》这本书中清晰地阐释了亲密关系能够产生和延续的本质就在于：情绪价值的相互交换。
书中说：“长期关系之所以能建立，本质是由于双方长期进行了多次价值交换后，都判定这段关系对自己来说投产比是划算的，彼此才建立了关系。”
说得真好，因此，要维护长期的亲密关系，就需要双方在关系中持续地进行价值交换，这才是顺应感情发展规律的正确之举，也是维护感情的正确思路。
婚姻关系中，情绪价值极其重要，能够彼此给予对方最需要的情绪价值，才能捧住彼此的心。
当陆毅和鲍蕾在无忧树下许下心愿的时候，陆毅说希望下辈子还能在一起，鲍蕾立马就给出了陆毅当下情绪的延续，在那种很温存的时刻，她说我真的很珍惜现在的每一时每一刻，好好地在一起。
陆毅抛出观点，鲍蕾非常迅速及时抓住了陆毅的情绪，并能顺利接住，给予非常恰当的反馈，两个人有来有回的沟通，真的是堪称夫妻沟通典范了。
最后一段温情的表白之后，两个人紧紧地抱在了一起，真有偶像剧的即视感。
这个片段，其实只是综艺节目中呈现出来的他们夫妻二人沟通的冰山一角，可以想见，他们的和谐相处模式，一定是长期如此的情绪价值交换而得来的。
所有的感情都不是单向度的，所有的价值存在的意义，都是在于交换二字，情绪价值也是如此。
真正压垮婚姻的，从来都不是表面的小事，而是小事背后夫妻情绪价值的丧失。
正如那句话：“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”
所以，仔细复盘一下我们的婚姻，我们情绪价值交换得如何？
《看见情绪价值》书中写到：
“决定一个人情绪价值的，既有其成长过程中习得的认知、情绪和行为模式，又有潜意识创伤带来的云谲波诡的负面情绪，还有一个人人格完善度对环境的适应性。”
非常精当。鲍蕾的高情商，能给出丰富及时的情绪价值，首先在于她是一个能够先认清自我，摆正自我，再接纳自我的人。
正如她自己所说的，所有的经历，所有的记忆，才能组成一个独特的自我，而这个自我已经是非常圆满的了，而圆满，则意味着她永远不会任性骄纵，而是能够设身处地地为伴侣着想，能够有着非同一般的同理心。
节目中，陆毅需要徒手练习打瑟日，一次就成功了，所有嘉宾都为之欢呼，“太棒了”。
只有鲍蕾拿起陆毅的手反复地看着，又心疼地揉了揉说：“我只关心你疼不疼。”这种情绪价值只有真心爱的人才可能脱口而出。
当大家坐在一起吃饭时，张云龙接到任务，让大家说一下陆毅的缺点，可是嘉宾们互相看看彼此，纷纷表示对陆毅这个导游非常满意，根本找不出缺点，这下好了，大家面面相觑，场子瞬间冷下来了。
这时，鲍蕾让我们看到她更厉害的一面了。
她是率先开始“攻击”陆毅，她说陆毅总是“哈哈哈”，笑点很低，脸上的褶子太多，并告诉大家，可以多找一些硬件上的缺点。
在鲍蕾的引导下，陈乔恩开始攻击陆毅的发型不好看，引得众人开怀大笑，鲍蕾真是聪明，她用自己的方式巧妙地打开了大家的思绪，也化解了现场的尴尬。
要知道明星上综艺是需要十分谨慎的，一不留神说错了话，就会被无限放大，甚至恶意解读，特别是这种团体节目，真的很考验明星的沟通能力，既要能够打开话题，又要能够不失分寸表达观点，确实是需要一定的情商的。
而鲍蕾总是能将大家聊天的内容，恰到好处地解读出来，又能够给大家留有继续发挥的空间，你看，有同理心的人，不光只是对伴侣，对其他人，她也是能够感同身受的，这样的人，到哪里都不会让环境冷场。
这就是高情商的人沟通的最高境界，既能充分表达自我的情绪，又能够兼容他人的情感，最后还达到了一个皆大欢喜的结果。
从这里看，鲍蕾能够嫁给帅气又多金的陆毅，真的不是只靠幸运。
多少人想成为陆毅鲍蕾，最后却活成了郑钧和刘芸，为何?
鲍蕾的高情商毋庸置疑，她确实是一个很有同理心，又会积极回馈情绪价值的人。
鲍蕾的幸福生活，也正是印证了那句话：“世界一直在犒赏那些用高情绪价值滋养他人的人。”
幸福的生活谁都想要，鲍蕾的案例也不是不能复制。
只要你懂得夫妻之间，情绪上的健康互动，是增进感情的非常有效的手段和方式，那么一切都会简单起来。
在《看见情绪价值》这本书中，就详细地介绍了情绪如何才能有效付诸行动的方法，首先我们要有同理心，然后我们可以通过三个步骤的学习，来练习我们的情绪交换能力。
首先，要学会情绪觉察。
有些人属于天生情绪就很敏感的人，他们能够准确快速地捕捉到周围情绪磁场的变化。
鲍蕾就属于这样的女人，她对于陆毅和身边的人给出的情绪信号，捕捉非常及时。陆毅微小的动作，面部表情的变化，鲍蕾总是会第一时间看到。
如果你是一个不善于觉察的人，那么请你一定要从自我中走出来，去观察对方的微表情，微动作，从而能够给予对方最恰到好处的回应。
第二，要识别情绪的不同程度。
在《看见情绪价值》这本书中，作者把识别情绪的不同程度，定义为情绪命名。
情绪命名有两个阶段，第一个阶段比较简单，比如“累、伤心、难受……”
第二个阶段就是“委屈、抑郁、低落、烦躁……”
只有当你清楚地知道自己和对方的不同情绪命名，你才能够明确对方的真实情绪，从而做出更准确的反应。
第三，要学会情绪表达。
举一个我自己的例子。
前段时间，我工作上遇见一个难搞的问题，但庆幸的是，在我的努力之下，难题顺利地被解决了，但当我将这件事讲给老杨听的时候，他这种直男，却开始了对我的教育。
他直接说我的某个细节做得不对，还有哪些问题处理得不好，客观上来说，他说得有几分道理，可是谁能第一次处理这种棘手的问题想那么多呢？再说问题最后已经解决得很好了，我需要的是被肯定和夸赞啊！
可是对于老杨这种直男，生气有用吗？当然没用，于是我就用书中的方法改变了对待他的方式。
我走出房间，接着表述我想说的事情，最后我又加上了我需要他给我的情绪价值：“你说，我是不是很厉害、我觉得你应该夸夸我……”
老杨就是再蠢，也明白了我的意思，当然你也有可能遇到那种无论你怎么启发，他都一脸懵的男人，那也没事，你一次又一次地完整地准确地表达出了你的情绪，他早晚都会有所改变的。
有人说：爱是一种飘忽不定的感觉，它来自充分和有趣的交流，没错，在交流不起来的时候，就来自彼此之间的支持与唤醒。
如果你也想给彼此健康的情绪滋养，让自己的婚姻长久牢靠的话，这本《看见情绪价值》就让我们一起来读吧。
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