刮痧的手法共有十多种，其中最常用的手法是：手拿刮板，治疗时手拿刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背，腹，上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭，刮板与刮拭方向一般保持在45－90度角进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮 3－5分针，最长不超过二十分针。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3－5天痧退后进行第二次刮治。出痧后1－2天皮肤可能轻度疼痛，发痒，这些反应属正常现象，具体刮痧方法如下：
1 病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水冼净局部
2 用边缘光滑汤匙（或调羹，铜币等）蘸上麻油（菜籽油，花生油，豆油或清水均可）在需要刮痧部位单向重复地刮，
3 刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止，
4 刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧，也可按照病情需要选择适合的部位刮痧
5 每一部位可刮2－4条或4－8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
6应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里，天突，，曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。在穴位处刮痧适用于腹痛，胃肠型感冒，暑热恶心以及因痧所致的肌肉或全身酸痛
7不适合刮痧的人：心脏功能弱的人；气血虚弱的人；孕妇；癌症病人；有出血倾向的人；六岁以下的小孩和有高血压者
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