一吵架就拉黑，你们的关系怎么会好？

在网络社交里，拉黑是最能表达一个人愤怒情绪的行为，传递出来的信息就是“我要跟你断绝关系”，并且意决不可回。

然而，巧妙的是，拉黑这个行为居然最常出现在情侣关系、甚至婚姻关系中，这有点不符合人们的认知——情侣和婚姻关系难道不是最需要维护的关系吗？为何总会出现这种“我一定要离开你”的声音呢？

很多恋人在吵架的时候，都会一生气就拉黑对方，一次两次三次，慢慢把这一段关系“作”到无路可走

而且，你发现了没有？拉黑是一件会上瘾的事情，你一次拉黑，对方愿意来哄你，你下一次生气还是会拉黑对方，循环往复，直到对方失去耐心和兴趣，你才幡然悔悟：是因为自己太过分，对方才会离开自己！

其实很多去拉黑伴侣的人在理智上也清楚，拉黑这个行为会使这段关系越来越糟，那为什么还是要执意去做呢？

心理咨询师发现，当你处在情绪之中的时候，你是处于一种非理性的状态。情绪支配着你的认知和行为，理性完全没有话语权，当你跟伴侣吵架的时候，你可能会非常生气、非常悲伤、非常委屈，你很希望对方可以看到自己的情绪，可以理解自己的情绪，你也希望自己的这些情绪可以得到对方的安慰。

可是对方居然没有及时安慰你，你觉得这个情况简直不能忍受，这样的感情实在令人痛苦，不如早点结束。

——事实上，你也采取了行动，你拉黑了对方。仿佛你就逃离了当下最难受的感受，你就“好”了起来。但事实是，你用拉黑这样的行动去发泄了自我的情绪，但是你想要的理解和关怀却越来越远，你推开了你的伴侣。

你想要对方的关怀，你却推开了对方。这样的行为本身就会带来心理冲突，所以很多人在拉黑之后，如果一段时间没有等来对方的回应，又会开始在内心自责，但下一回再遇到这样的事情，又还是会选择拉黑这种偏激的行为。

在学会用言语表达自己之前，孩子都是用行动表达情绪，如果你的情绪，也只能通过行为，而不是语言来表达，那么你可能会因此遭受许多的困扰，最直观的就是无法建立亲密关系。

如果你在跟人交往是感受不到舒服和亲密感，反而总是陷入负面的情绪之中，或许你会需要专业的心理咨询师，去陪伴你找到更好的表达方式，和更健康地相处模式。