果盘子里的水果种类是越来越多，可上海人最爱的啊，还是这些个地地道道的本地水果。
价钿相对来说不算高，米道交关赞，哪有不喜欢的道理。
况且呀，阿拉好喫的水果可真是不少！！！
甜芦粟这名字乍听来是有些绕口的，但它可是上海小囡小辰光的快乐源泉！
崇明岛是“甜芦粟之乡”，在这它还有个名字叫甜高粱，甚至还有着“夏令时节吃三根，少生热疖”的说法。
甜芦粟比甘蔗要细一些，像一根一根的小棍子，通常是用绳子扎成一捆卖的。它的吃法也和甘蔗类似，要先用嘴啃掉表皮，再嚼里面的汁。
不过甜芦粟是梢上甜，甘蔗则是根上甜，并且甘蔗吃多了甜腻，牙口不好还容易硌牙出血，甜芦粟的纤维比较鲜嫩柔软，嚼着不会累牙，也不腻。
口渴时咬上一口，咔吱咔吱一嚼，嘴里满满的是清甜可口的汁水，不止解渴，那甘爽，直接将夏天的燥热消得一干二净，老人也可以适当食用，促进食欲、健脾胃、通便秘排毒。
科普一下：甜芦粟吃过后产生的渣属于湿垃圾，根和皮则属于干垃圾。
最优产地：崇明岛
其实就是甜瓜，但品种极好的南汇甜瓜，上海人习惯是叫青皮绿肉瓜的。果皮薄薄一层，瓜香浓郁。切开就是水润润的绿色果肉，汁水充沛的很。
青皮绿肉这名字，邪气嗲！用上海闲话念，更有味道！
从年份看，它算是上海地区栽培历史悠久、最具有地方传统特色的甜瓜。南汇、金山、宝山罗店等地都出这种瓜，但数南汇的最好。
青皮绿肉瓜最妙的吃法，就是先放在冰箱里冰一冰，吃的时候，口感像极了冰淇淋。在闷热的午后，吃上一口瓜，整个人都能清爽许多。
熟透的青皮绿肉瓜囊厚籽少，果肉糯沙嫩滑，吃过的人都说：“连皮都是甜的！”而且它的甜不是齁甜的那种，是清爽的鲜甜。青皮绿肉瓜有七天左右的糖化期，所以摘收下来后再放两三天口感是最好的！
最优产地：南汇
亭林雪瓜是沪郊的“四大名瓜”之一，老早辰光在金山，这叫做白洋瓜或是小瓜。
雪瓜外皮特别的薄脆，果香十足，果肉又十分软糯，中间带籽的部分，又是甜度最高的部分，因此一口吃下，脆、糯、甜、香，所有的感官同时刺激，才能体会到雪瓜的最佳吃口！
上好的雪瓜是很脆的，脆到什么程度？据说，要是采摆放时手脚重一些，瓜轻轻落地上很容易裂开，而切瓜时，刀一碰到外皮，瓜就自行裂开了。
雪瓜的甜度能达到14左右，还能带皮一起吃，既美味又营养，为甜瓜中的上品。2015年的时候，“亭林雪瓜”还获得了国家农产品地理标志证书。
最优产地：亭林镇
上海可吃的西瓜品种可不算少，解放瓜、台种瓜、北方瓜等等，也算得上是“百瓜齐放”了。
但无论怎样变化，上海人最爱吃的，仍然是南汇的8424西瓜。以数字命名其实是少见的，叫“8424”西瓜，是因为这是1984年，培育出的最为出色和优秀的第24组良种。
正宗的南汇8424西瓜，肉质细嫩纤维少，一口咬下去，汁水多口感爽，满嘴都是甜甜的西瓜汁……难怪上海人对它情有独钟。
会做人家的上海人，会把剩下的西瓜皮腌一腌，拌点酱油，淋点麻油，就是一道爽脆的过泡饭小菜。还可以用西瓜皮炒毛豆，味道覅脱赞哦！
最优产地：南汇
在浦东，有一种被列入非物质文化遗产的瓜，甚至上海话里也有它的一席之地，那就是三林塘崩瓜。崩瓜光溜溜的瓜身，容易让人联想到上了年纪的老头光溜溜的脑袋，因此“老崩瓜”是上海人对于“老头梆”的另类称呼。
作为上海特有的地方品种，崩瓜的历史可是相当悠久。但因为皮薄瓜脆，产量少价格贵，过去只有富裕人家才能享受。
三林塘的崩瓜形状为长椭圆形，淡绿色的瓜皮上布满网络状的花纹，皮薄容易崩裂、瓜熟时弹指可破，顾得名“崩瓜”。不过因为特别娇嫩，不易长途运输与保存。
皮薄、汁多、脆爽、鲜甜，经过了多年的培育，如今的崩瓜甜度已经达15度上下，口感甘甜脆爽。在炎热的夏天，格外受到喜欢。
最优产地：三林镇
张堰镇的“金山小皇冠”西瓜也是蛮不错的西瓜，口感不错，颜值还挺高。
切开西瓜，果肉居然是金黄色的！粒粒黑籽嵌入其中，尝上一口，鲜脆中微微带沙。更令人惊叹的是，它的皮极薄，几乎看不到西瓜皮的白瓤部分。
小皇冠口感绵密细致、甜而不腻。黄色瓜瓤天然长成，无任何人工添加因素，主要分布在张堰镇、朱泾镇、廊下镇、漕泾镇及山阳镇。
最优产地：张堰镇
奉贤的庄行地区，蜜梨在上海可是家喻户晓的。
庄行蜜梨种植面积大约有4324亩，蜜梨总产量约1600万斤。共四个品种，分别是早生新水、翠玉、翠冠和黄花梨。
每年的七月底，正是庄行蜜梨成熟的时候，一直到八月中下旬，这将近一个月的时间，是庄行蜜梨吃口最好的时间。
个个是体态丰满，梨香四溢，皮薄、汁多、味甜、核小，果肉含糖量12%以上。
最优产地：庄行镇
仓桥的水晶梨也没弱了名头，在众多夏季清火水果中，也是占有一席之地的。
松江仓桥盛产水晶梨，每一个梨子都是饱满多汁的，一刀下去都能滋出水来。咬上一口，更是清脆又甜美。
春天赏梨花，夏天吃梨子，这可是仓桥最正确的打开方式。
最优产地：仓桥镇
小辰光，黄桃罐头可是最爱，甜滋滋的，好吃的伐得了。不过，再好吃的黄桃罐头，可都比不上新鲜黄桃。
黄桃真正的发源地就在阿拉上海奉贤区！奉贤的青村镇更是被国家农业部命名为'中国黄桃之乡'。
奉贤黄桃，个大、味甜、果香、颜色金黄，不仅果皮黄，果肉黄，就连爆出来的汁都是黄的！只有我大奉贤的黄桃，才能这么的美味！
最优产地：青村镇
除了奉贤黄桃，另一种让上海人“桃醉”在夏天的水果！就是又红又大的金山蟠桃！！
金山蟠桃种植历史蛮久的，据记载，早在1934年吕巷镇和平村就已开始种植蟠桃，种植历史已有86年。
吕巷蟠桃皮薄汁多、色嫩如婴、甜中带鲜，被誉为“桃中之王”“人间鲜果”。拥有独特的香味、甜味、鲜味、回味，又被称为“四味”蟠桃，是当季水果佳品。
今年雨水充沛，蟠桃个头比往年要大，吃上去汁水也更多，整体产量与往年持平。目前蟠桃已经大量上市，而且由于蟠桃成熟期短，想品尝“仙”桃，要抓紧时间哦~
并且在吕巷，还可以亲自下地，体验摘桃的乐趣。不过整个蟠桃季只持续不超过一个月，错过可就要再等一年了。
最优产地：金山区
南汇水蜜桃，历来都是上海本地的王牌水果。
南汇的水蜜桃有多好吃？看看上海人有多喜欢就知道了。皮薄肉厚，汁多味甜，甚至是“可以吸着吃”的。
果形饱满圆整、左右对称，细软的绒毛，称着白里透红的果皮，令人不禁想立刻咬上一口。
南汇水蜜桃最好的得是大团水蜜桃，这可是上海市南汇区大团镇经专家和技术人员通过20多年精心培育的优质水蜜桃，1989年正式命名，如今已经享誉全国了。
最优产地：大团镇
白鹤草莓自1983年起引种，经过30多年不懈努力，不断发展壮大，全镇种植面积近5000亩。白鹤草莓口感软糯、酸甜适中成为老少喜欢的特色农产品。
白鹤也随之成为国内外主要的草莓产区之一，享有“中国草莓之乡”的美誉。
最优产地：白鹤镇
每到吃葡萄的时候，上海人的首选一定是马陆葡萄！马陆的葡萄园里一共栽培了40多种葡萄，不同的时间可以吃到不同的品种。阳光玫瑰、夏黑、醉金香、巨玫瑰、金手指……目前，马陆葡萄许多品种已经成熟，一直可以持续到10月。吃货们可别错过哦~
葡萄园里一亩地36棵树，一棵树70根枝条，45串葡萄。平均1.5根枝条养一串葡萄。大果粒葡萄1片叶子养一粒果实。到了丰收季，一串串葡萄挂在枝头，果实饱满，色泽清透，散发着诱人的清香！
马陆葡萄不仅是甜，还有着自然的果香、饱满的汁水、适合的甜酸比。
快到嘉定马陆葡萄公园去，一边摘葡萄一边吃葡萄吧，保准口口甜过初恋！
最优产地：马陆镇
阿拉大上海，好喫的水果，多着哩！！
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