今年的雨水特别充足，近一个月来基本一直在下雨。我们在城里呆着只知道雨水多，不知道多到什么程度。上周回老家，看到沿着路边的大地里，庄稼都泡在水里，而且近一周还是雨水天气居多。在老家住了两天，我这腰和腿因为湿气太多的原因，开始疼了。所以在这样的湿气重环境下，有关节疼痛病史的千万要小心。
另外孩子喜欢玩水，这是天性，不能太拘束孩子，玩过之后及时的冲个热水澡，换身干爽的衣物，以免湿气进入体内引起不必要的麻烦。
我们在这样的湿气重，夏季暑气又多的环境中生活，还要有一点要注意，小心暑湿感冒。
暑湿感冒是感冒的其中一种，因为暑湿侵犯人体而发病。
暑湿伤表和其他的感冒有什么区别呢？
相同的症状有流鼻涕，咳嗽这样的感冒症状。
区别点在于致病邪气不同，带着暑湿邪气独有的致病特点。
暑邪为阳邪，性质炎热，暑邪致病特点为阳热症状，比如发热、心烦。暑为阳邪，汗出过多容易耗伤津液，出现口干口渴，小便干燥。
湿为阴邪，最容易阻碍气机，使气机升降失常，水液代谢障碍，口中黏腻，胸闷恶心呕吐。而且湿性重浊黏腻。重，指湿邪致病的症状沉重，头身困重，肢体酸楚沉重；黏腻说明有粘人的特点，病程长。
这样合起来的话，暑湿感冒的症状主要有发热，肢体酸重，头重胀痛，咳嗽，鼻涕，心烦口渴，渴不多饮，口中黏腻，胸闷恶心，小便短赤。
既然我们已经明确知道是暑湿伤表引起的疾病，那我们要清暑祛湿以解表。
清暑祛湿，我们首先想到的必然是藿香正气，但是家长注意要给宝宝选择不含酒精的藿香正气制剂。方中藿香为治霍乱吐泻之要药，其芳香之气可化在里之湿浊，辟秽和中而止呕；半夏、陈皮理气燥湿，和胃降逆以止呕；苍术、茯苓健脾运湿以止泻，共助藿香内化湿浊而止吐泻；白芷、紫苏叶辛香发散，助藿香外解风寒，兼可芳化湿浊；大腹皮、厚朴行气化湿，畅中消滞；甘草调和脾胃，且和药性，全方共奏解表祛湿、理气和中之功效。
小儿推拿
清胃，补脾经，运八卦，升清降浊，降逆止呕，健脾化湿；平肝清肺，清天河水，清热解表。
清胃，家长一只手固定小宝宝的左手拇指，家长用另一只手拇指螺纹面自宝宝的掌根桡侧缘大鱼际处到拇指跟方向直推。清热化湿。
补脾经，家长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推，这就是补脾经。
顺运内八卦，八卦定位：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3处为半径，所做圆周，八卦穴即在此圆周上（对小天心者为坎，对中指者为离，在拇指侧距坎半圆的中心为震，在小指侧半圆的中心为兑）。共八个方位，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。内八卦在操作时，家长要用大拇指将离火掩住，防止扰动心火，运八卦的时候要从家长的大拇指上划过去。
操作：家长用左手固定住小宝宝左手，使小宝宝掌心朝上，左手的拇指按住其离卦，用右手拇指面沿着乾-坎-艮-震-巽-离-坤-兑的圆周方向进行推运。
清天河水，家长一只手握住宝宝的左手，用另一只手的食、中两指面，从腕横纹推到肘横纹，自下向上做直推法，是清天河水。
平肝清肺，家长的一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的食指和无名指，家长用另一只手的食指和中指指腹，沿着宝宝的食指和无名指的指腹面，从指根推向指尖。
大些的孩子，可以加上穴位按摩，合谷、列缺、外关、足三里、中脘、阴陵泉。
推拿对不爱吃药的孩子特别合适，特别是在感冒初起之时，及时应用，起到事半功倍之效，不仅能祛邪外出，还兼振奋阳气之功！
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