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两个人谈恋爱，有时候相处过程中遇到一些不开心会不敢向伴侣表达，即使压抑多了感情的体验下降，不惜在其他事情上发脾气。
对方可能会感到莫名其妙，因为ta不知道你早就生气了，只是从来没说出口。
为什么恋爱中不敢表达自己的想法，置身一段亲密关系里竟然还要有那么多的顾虑？
你在害怕什么？
恋爱中牺牲自我感受不敢去表达，大抵都是害怕关系遭到破坏。
你明明最喜欢蛋糕上的草莓，但因为对方先表达了喜欢，所以装作无所谓，每次都留给ta。
你明明不喜欢可乐加柠檬，喝起来有股洗洁精的味道，但ta喜欢，你也假装喜欢。
因为喜欢ta，想更接近ta的世界，追求融为一体的感觉，实现共生关系。
你不敢说“不”，是害怕情绪会影响彼此的关系。
被压抑的原生情绪，通常会以另一种情绪形式表现出来，心理学上称为派生情绪。
例如，你因为感到被冷落而愤怒，但你不敢表达愤怒，因为你害怕——可能ta会和你辩论吵起来，或者ta会承认错误提出分手。
挣扎许久以后，你决定装作没事，把愤怒压回去，由此形成的派生情绪就是焦虑和无奈。
很多人不明白原理，想要通过消灭派生情绪，让关系恢复，让感情回到最初的美好。但这种努力是徒劳的，因为焦虑也好，无奈也罢，这些都不是情绪的源头。
真正要解决的是愤怒，其他派生情绪都不过是伪装。搞不清楚重点的人永远在抓细枝末节，却放掉了核心的矛盾。
这样的关系会越谈越累，坚持下去只为了继续，实际上早就迷失了自己。
勇敢去表达自我其实才是真正为关系着想的，太多的伪装只是掩盖了问题，终有一天会浮出水面。在亲密关系相处的时候，一般来说建议让问题越早暴露越好。
更何况大部分人的担心都是臆想出来的，你以为对方会介意，急着先解释自己不在意。
其实你没有考虑过，对方喜欢的应该是真实的你，没有人希望自己和戴着面具的对象谈恋爱，你在压抑自己的同时，也是对恋人的不尊重。
既然得以建立亲密关系，那就大方坦诚去做自己。对待恋人多一些信任，不需要用伪装去防备。
这样真实而灵动的恋爱关系才是值得你去追求的，所以如果你在恋爱中不敢表达情绪，不如先学会接纳自己，信任你所选择的伴侣。
ta值得你的愿意。
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