心理咨询师有抑郁症的经历，对于抑郁症来访者来说，更加感同身受

十八点：专注灵魂世界心理成长

-第655文章-

对于有些事情的发生和发展，我们都会存在一些觉悟性，每个人的觉悟性不同，造就的三观也是不同的。有些人觉悟很高，有些人觉悟很低，不同的觉悟有不同的人生际遇，不同的觉悟造就不同的人生方向。

一般来说，只有经历过抑郁的人才会真正懂得抑郁来访者的内心世界。因为内心体验过，所以就能够感同身受那种痛苦度。也能够明白那种来之不易的感受度。如果没有经历过抑郁，是很难体会那种心情低落和意志消沉。

作为心理咨询师来说，也需要去不断感受痛苦和消极体验，只有自己经历和体验过，才能够理解来访者内心深层次的苦难和折磨。在现实生活中，很多的心理咨询师并没有过多的体验生活的经验，或者感受抑郁程度的体验，那么在做咨询的过程中就无法去体会来访者的内心痛苦度，就很难走进来访者的内心深处。从而缺乏一种力量带领来访者走出来。

一个患有抑郁症的心理咨询师，通过自己的学习、反省以及顿悟，能够明白抑郁背后的真正原因是什么，能够理解抑郁背后的真相是什么，从而更加有动力去理解生活的意义点是什么。在自己患有抑郁症的过程中，心情持续低落、意志力持续减弱、内心非常痛苦、社会功能极度受损，每一种内心的负性感受都在影响着自己，都在让自己的内心深处感受到一种悲凉。

那一种悲凉感是别人无法体会到的，也是正常人无法感受到的，正因为这样的反复折磨和反复磨砺，才会造就心理咨询师强大的内心能量，从而拥有强大的气场带领抑郁症来访者走出困境。

生活并不是一帆风顺，生活充满了酸甜苦辣咸，每一种生活态度都在决定着人生的方向感。当一位抑郁症来访者来到面前，自己应该用什么样的方式和态度去面对呢？是理解的还是怀疑的？是好奇的还是淡然的？每一种态度体现，对于抑郁症来访者来说，都是能够感受到的。

其实抑郁症来访者的内心是非常敏感的，他们可能因为某一句话而突然变得脾气暴躁，也会突然因为某一件事而心情低落，或者因为某一个人突然性情大变。抑郁症患者的情绪就像天气一样，说变就变。当天气发生变化了，我们怎么办？当然以不变应万变。下雨了，有雨伞；天晴了，有太阳帽；刮大风了，穿紧衣服。当抑郁情绪出现了，同样是如此。当心情持续低落，一个人静一静；当需要人陪伴时，就在旁边什么话不说，静静陪伴着；当想要运动了，那就一起快乐的玩耍。

每一种状态的出现都有相对应的应对方式，每一种应对方式对于自己来说，也是一次成长的经验。生命之中，对于我们每个人来说，遇见谁，都是一种缘分。有些事在什么时间段发生就会在某一时间段发生；有些人在某一个时间段相见，就会在某一个时间段相见。遇见了那个人，就是那个人了；遇见了那件事，无论怎样，也是躲不开的。

自己经历过的情感体验，才会明白对方正在经历的情感体验。所谓的站在对方角度看问题，其实就是自己曾经经历过而已。当自己完全没有经历过，很难站在对方的角度看待问题的。将心比心，是因为自己体验和经历过。纸上谈兵谁都会，实际操作，就看各显神通了。

当产生抑郁症了，不用惊慌失措，一切都会有最好的安排。