小时候奶奶和我说，可以自己挖耳道、鼻孔，但千万不能挖肚脐眼，否则肚子会漏气，肠子会腐烂……但偷偷用棉签“清泥”的我也没出现过什么问题。
然而，前两天看到了一则新闻“1岁孩子没事爱抠爸爸的肚脐眼玩，谁知竟将肚脐眼抠伤，令爸爸腹痛不止。经检查，其腹壁长了个鸭蛋大小的脓肿……”小灸我慌了。
肚脐，看似对人体基本不会产生任何作用，但又会长出黑黑臭臭的“泥”，是人体中容易被忽视却又会引起注意的部位。这个小小的“孔”，究竟是什么？
肚脐，俗称肚脐眼，是婴儿出生后，脐带脱落干枯而遗留下的“疤痕”。一般直径约有1-2cm，位于髂前上棘水平的腹部正中线上。
但肚脐的形状与婴幼儿的身体状况、去脐带后是否感染、皮下脂肪厚度等多种因素有关，所以有些人是一个小凹陷，也有些人是一个小突起。
肚脐眼的泥，每个人或多或少都会有，究竟能不能挖？
01 肚脐眼，为什么会有“泥 ”
估计很多人都会有同样的感受：肚脐泥不仅黑，还有一股怪怪的臭味，像是污垢……其实这些“泥”就是皮肤新陈代谢时脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰尘等杂质形成的混合物，就像你洗澡搓出来的“泥”。
02 脐屎，有一定的健康隐患
日积月累，肚脐泥（脐屎）也会滋生细菌。美国科学家有研究发现，人类肚脐可寄生大约1400种细菌。若长期不清理，有可能引发炎症。
但肚脐眼的肌肉组织非常薄，又有丰富的毛细血管，且其内脏的神经反射依旧存在。经常抠肚脐眼或是操作不当引起破皮，轻者会引起脐炎，局部出现脓性分泌物，有发红、发臭症状；重者引起消化道不适，感染扩散可形成腹壁感染、脓肿，或是腹膜炎甚至败血症。
03 清脐屎，有要点
少量的分泌物反而有一定的保护作用，如：保持肚脐温度，可以不清理。但若是有洁癖或是肚脐泥有异味时，可以清洗，一般1个月清洗2-3次即可。
清洗时，可以用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可。也可以直接用清水清洗。但若是忍不住用手抠，不仅下手要轻，手也得保持干净。
女性在经期时尽量不要清洗肚脐，以免刺激周围的血管，造成盆腔血管收缩，引起月经血流不畅。
古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说，看着不起眼的肚脐，除了正确清洗，日常应该如何护理？
1肚脐要保暖，少吹冷风脐周是肠胃部位，容易受凉出现腹泻、腹痛。温度较低时尽量不要穿露脐装，尤其是经常手脚冰凉、易痛经的女性；吹电扇、空调等凉风时，不要对着脐部猛吹，睡觉时也应在腹部盖上薄物。
2肚脐要自然，不贴也不纹肚脐纹饰、贴饰越来越多的人，但隐患不少。
纹饰颜料往往含有对人体有害的成分，肚脐周围血管又丰富，不利健康，且很多纹身的营业场所都共用纹针，可能患上传染性疾病，更应慎重。
贴饰会影响皮肤的呼吸、排泄等功能，存在湿疹等皮肤病隐患。
3发现异常，及时就医每次护理时应注意观察脐部的变化。如有脐孔红肿、渗血、分泌物增多等现象应加强消毒，但出现以下情况时应及时就诊：
① 脐部分泌物增多，有粘液或脓性分泌物，并伴有异味；
② 脐部潮湿、脐周围腹壁皮肤红肿；
③ 脐孔溶血，或脐孔深处出现浅红色小圆点，触之易出血；
④ 愈合时间延长，超过半个月。
在中医看来，肚脐是个防病治病的“长寿穴”，称之为“神阙穴”。任脉由此经过，与督脉的命门相对应，又因任督二脉统领全身经络的气血运行，所以认为肚脐有“温通经络，调和气血”的功效。
疏肝理气，强体质
按 摩 调 理
晚上睡觉前，将两手手掌相对揉搓至热，左手覆盖在肚脐上，右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿；再右手在下，左手在上，两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。
整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，以达到腹部微热为宜。有疏肝解郁，促进身体气血循环的功效。
激经络，调脏腑
药 敷 肚 脐
肚脐是腹壁最薄的地方，但血管丰富，药物不仅易于渗透、吸收，也不会受到胃酶等消化酶的干扰破坏。因此，对于进食后易腹泻、受寒易腹泻老年人及体质虚弱群体，中医常用药贴。
藿香、木香、茴香、丁香、花椒各2g，制成花香贴敷在肚脐处，可以激发经络之气，调理脏腑。越是虚弱的人群用这种方法见效越快。
温元阳、调脾胃
艾 灸 肚 脐
灸肚脐是很好的养生方法，便秘人群可以尝试点燃艾条艾灸肚脐。腹泻的人也可以艾灸肚脐，时间为15-20分钟。
医生根据临床经验发现，根据肚脐眼的形状，也能看出一个人是否健康。详细如下：
类型
可能预示的健康问题
向上形
肚脐眼向上延长，几乎呈三角形，应多留意胃、胆囊胰脏
向下形
应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病
圆 形
若为正圆形，表示精力充沛，身体健康
海蛇形
可能是肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意
满月形
看起来结实丰盈、有弹性，一般预示卵巢功能良好
肚脐偏左
应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变
肚脐偏右
应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病
肚脐凸出
可能预示腹部有大量积水或卵巢囊肿
肚脐凹陷
肥胖或腹部发炎时，肚脐可能会向内凹陷
肚脐浅小
可能预示身体较虚弱，激素分泌紊乱，精神状况不佳
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