我国为何成为老年痴呆高发国？3类食物是罪魁祸首，你必须得知道|老年痴呆症|阿尔茨海默病|胆固醇|脑中风

虽然我国人口众多，年老体弱，现已进入老年时代，而老年时代最可怕的事莫过于老年痴呆，很多人为此比较烦恼，所以如何预防老年痴呆，已成为非常严重的问题，学习如何预防老年痴呆，你就可以避免这种疾病。

耳背-引起老年痴呆的因素：

很多老年人在日常生活中感到越来越尴尬。长期而言，听力损失是影响老年人健康的一个重要因素，且易导致痴呆。耳背是怎么导致阿尔茨海默病的？听力下降不仅在生理上削弱了老年人接收外界信息的能力，而且还可能导致老年人的语言障碍。人生若有年老失听，还会造成生活不便，给家人带来更多麻烦，甚至危及自己的生命，而听只是老年痴呆症的开端。

为什么老年痴呆症患者喜欢中国的老年人？大夫：罪魁祸首有三种食物：

1.糖果：

经常吃甜食会导致人体摄取过多的糖分，容易引起血糖升高，而血糖升高的结果会影响我们的大脑代谢，增加患老年痴呆症的几率。所以我们建议大家一生中少吃甜食。或者控制吃糖的数量

2.高盐食品：

调查显示，年轻人喜欢高盐度的食物。随着年龄的增长，患老年痴呆症的机率会增加。所以为了身体健康，尽量少吃高盐食品。

3.高胆固醇食品：

生活中，我们常吃富含胆固醇的油炸食物、动物肝脏等。长时间食用可增加患老年痴呆症的几率。所以在生活中，我们必须时刻注意它。别吃太多高胆固醇食品。

怎样预防阿尔茨海默病？

1.多补脑

人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。

2.减少摄入糖、盐和油：

调查发现，年轻人和中年人经常摄入大量的糖、盐和油，而且他们在老年时期易患老年痴呆。所以每个人都应该少吃糖、盐、油类食物。

3.戒烟与饮酒：

几乎没有老人喜欢抽烟喝酒，而且多数情况下，他们对烟酒的依赖尤其严重，这可能是几十年来的习惯。但从健康角度来说，应该避免吸烟和喝酒，因为这些东西对老年人的健康非常有害，可能导致痴呆。