四个预防牙周炎的小窍门！

牙周炎顾名思义，就是牙周组织发炎。而牙周组织发炎，就会出现牙龈出血、牙龈萎缩、牙槽骨吸收等，于是牙齿就像没了土壤的大树，开始松动，最终牙槽骨没了，牙齿也就自然而然的脱落了。因此，我们千万不能小觑牙周炎，有问题一定要及时就诊。

不过，牙周炎给牙周组织造成的伤害是不可逆的，所以牙周炎的预防也很重要。那么，今天我们就来说一说，预防牙周炎的四个重要措施。

1、科学刷牙

选择软毛、小头牙刷，使用含氟牙膏，每天至少刷牙2次，早晚各一次，每次不少于3分钟，并推荐BASS（巴斯）刷牙法，避免使用粗暴的横刷法。

2、经常使用牙线

养成使用牙线的良好习惯，每日至少一次，最好在刷牙前使用，把每个牙缝（包括最后一颗牙的最后一个面）都清洁到。

3、戒烟

吸烟不仅会使有害物质和焦油附着在牙面上，增加牙结石堆积，其中的有害物质还会侵袭牙周组织，对牙周组织有不可恢复的破坏作用。为了自己的牙齿，从今天起，从减少吸烟量做起吧！

4、定期洗牙和口腔检查

定期洗牙可以及时去除牙结石，降低牙周炎发生的几率。同时，洗牙过程中也可进行口腔检查，有问题早发现早治疗。

此外，牙周炎易复发，以上预防措施不能代替专业的牙周检查和治疗，如有不适要及时前往医院就诊，并定期复查，维持良好的口腔卫生环境。最重要的是，牙周炎对口腔健康造成的伤害不可逆，且可能会诱发或加重其它身体疾病，所以预防大于治疗！