编者按：任雪芹是我们东方悠创的家庭教育指导师，也是一名12岁女孩的妈妈，同时也是中英文阅读指导师，最近疫情隔离在家，发生了一件孩子情绪失控的事情，让我们看看从事情开始到最后，她的做法，她的反思，以及孩子情绪的转变，看过之后，当我们遇到这种情况时，也许就能知道怎么更好的应对了。
疫情突然的爆发，导致我们不得不隔离在家，活动范围严重缩小，有人开玩笑说：客厅就是户外游，能下楼就是出国游了。
在这样的条件下，我们和孩子的生活交集也越来越多。一天，孩子下网课后，我与孩子相约去楼下活动，为了让孩子的眼睛多放松，两小时后才回到家。
由于晚上还有直播课，我就着急准备晚饭，孩子则去做她自己的事情，一切看起来都那么井然有序。
忽然，孩子在她的房间就大哭起来，我停下手中的事情，忙跑过去看她，询问怎么回事？她不说话，后来当我走到她跟前时，她大声地哭，大声地说：“为什么不珍惜我的劳动成果？我辛辛苦苦把桌子整理好，你们怎么就给弄乱了？”
这时，孩子的奶奶听到了，赶紧说：“我没有动你的东西啊。”
但是，孩子的情绪却越来越大，直到崩溃的边缘，开始暴走。
其实，这个时候我心里也觉得郁闷，心想：这有什么大不了的，都这么大孩子了，这么不懂事，乱了我们再重新整理一下就好了，至于这样吗？
对于这样的场面，相信我们好多家长也遇到过，并且和我有相同的疑惑，那为什么会出现这样的情况呢？
01
分析原因
首先，我们要理解大脑的构成，人的大脑是分情绪脑（情绪思维）和理智脑（理性思维），这是西方心理学的称呼。道家称识神和元神，佛家叫妄心和真心。
情绪脑和理智脑都是人脑中具体的生理结构，大脑的前额叶就是理智脑的部分。
人在遇到事情时，接收的信息一般通往情绪脑的速度会快于通往前额叶的速度，所以人在遇到事情后会控制不住情绪，会像动物一样自然地反应，就是俗称的本能反应。
因为在这一点上，人和动物并没有区别，所以又称为动物脑。所以人一般都是等情绪发泄完了后，才会知道后悔，因为这时候信息已经到达理智脑了。
从本次事件中，我们可以看到，孩子和妈妈的第一想法都是本能占据上峰，也就是动物脑，在这种状态下，任何的说教都是没有效果的。
带着这样的理解，我脑子里一直在想用什么办法来应对呢？
02
应对办法
我试着组织了一下语言说：“哦，原来是因为这个事情，那是不是咱们放的不合理了呢？那我们再一起重新整理一下吧。”
没想到，对于暴走的孩子来说，这句话反而像燃爆了一样，让孩子更加不可理喻，简直无理取闹起来。
貌似妈妈的话没有任何问题，也没有说错，但是孩子还是没有接收到信息，反而适得其反，最本质的含义是：父母没有看到孩子本身，没有共情到孩子的情绪，而是带着“哄”好孩子的目的去安慰孩子！
当我们想着解决孩子的情绪而去安慰孩子时，可能会引出孩子更多的情绪。
孩子可能会敏锐的感觉到，妈妈不理解我的感受，甚至认为这没什么，这么严重的事情，怎么可以没事？！！
这时我感觉自己也快“爆”了，但是我极力的压制自己，如果这时我生气，那么这么久的努力就会付之东流，我不能这样，为了让自己的心情平复，我先走出了她的房间，让自己内心慢慢平静下来，耳边一直充斥着她的嚎啕大哭声，这时我的内心却出奇的平静。
相信事情发生到这里，一般妈妈也会暴走，可是这样能解决问题吗？只会让矛盾升级，最后会导致两败俱伤，所以正确的做法是，把我们自己的动物脑叫停，呼唤理智脑。
如何调动理智脑呢？这里与你分享3个小方法：
1、先让自己从事件中脱离开
2、深呼吸，在心里默数三秒
3、这时你会发现自己慢慢平静下来了
平静下来后，我又重新走回去，这一次我什么话也没说，内心放下了一切杂念，就坐在她旁边陪着她。
慢慢的我试着用手轻轻拍拍着她的后背，她并没有排斥，我又慢慢的帮她擦眼泪，她也没有排斥。
然后我轻声轻语地说：“妈妈能理解你，妈妈也感觉到了你的生气和伤心。”
这时，孩子又委屈地哭了起来，然后我就趁势抱住了她，慢慢的拍着她的背，不断地说着：“委屈你了。”
这时，神奇的事情发生了，孩子慢慢的停止了哭泣，慢慢的恢复了平静，我帮她擦干眼泪，跟她说：“宝贝，妈妈和你一起整理吧，咱们一起想想办法，看怎么能整理得更合适。”
理智脑占据上峰后，这时就需要同理心。
也就是站在孩子的角度，感受他的想法，体会他的感受，此时此刻的感受是委屈的，是伤心的，当与他同频时，你就能看到奇迹的发生。
不要将孩子的情绪当作需要解决处理的问题，而应该当成孩子的一部分去接纳。
情绪就像一个过客，停留时间长或时间短，不要想着赶走它，像享受快乐一样接纳其它的情绪，情绪终会穿过你的身体离你而去。
这时孩子接受了我的建议，站起来和我一起收拾，我们找了一个合适的小纸盒，把她的小东西全部放进去，桌面立刻变得干净多了，孩子高兴得笑了起来。
03
教育机会
事后，我跟孩子聊天。
我说：“宝贝，你看妈妈也每天都在整理家，可是也是总被某些人弄乱，要不妈妈也大哭一场吧？”
没想到，孩子却说：“看我这么可爱的份上，妈妈就不哭了哈。”
说明这件事，孩子真的释怀了，她也懂了。
我继续问她：“那你为什么会情绪失控呢？”
孩子说：“妈妈，我也不知道为什么就会那样失控。”
看来孩子是有了一些压力了。这件事只是她爆发的导火索而已。
任何一次的矛盾都是最好的一次教育机会，当情绪平稳后，或者过了这个时期，一定要在双方都开心、平静的状态下。这时的教育才能感同身受，才能被孩子接纳。
当与孩子一起探讨问题时，你可能会发现，一次的矛盾大爆发，情绪暴走时，可能是多件事情的积累，孩子没有及时得到排解，从而导致积压在一个点爆发。
作为父母的我们，平时可以多关注孩子的情绪，及时排解，或许我们觉得是一件小事，但是对于孩子，他的世界里天都塌了！
有的家长可能觉得，我的孩子太敏感，我完全不能理解他的感受怎么办？
读绘本，读儿童文学吧，走进孩子的世界，才能读懂他们的心！
04
事后反思
这件事情之后，我也做了深深地反思，分享以下几点：
1、对于情绪失控的孩子，妈妈需要先调整自己的情绪，冷静面对，而不是以暴制暴。
2、妈妈需要给予孩子满满的爱，站在孩子的立场上共情他，让孩子失控的情绪先得到了释放，从而慢慢趋于稳定。
3、情绪平稳后，妈妈和孩子一起想办法，一起动手解决问题，给到孩子解决问题的方法。
4、事后，抓住合适的时机再去教育孩子，让孩子能从错误中悟出一些道理。
在生活中，我们不可避免会遇到无法控制的情况，孩子可能会无理取闹，可能会暴走，可能会打人等等。
不管孩子是什么状态，高兴也好，情绪失控也好，我们做父母的，只要给到孩子足够的爱，就能唤醒孩子，从而给予孩子正确的引导。
- 作者 -
任雪芹，东方悠创的家庭教育指导师，12岁女孩的妈妈，中英文阅读指导师。终身学习力是我与孩子一直在追求的，幸福人生是我们的底色！
孩子的情绪问题一直都是很多家长头疼的问题，看到任雪芹记录下的事情经过，以及她的反思，不禁让我们感到，家长往往并没有读懂孩子的情绪，而只是主观意识上觉得一点点小事，孩子不该这样。
这个月，我们的主题阅读刚好就是儿童情绪管理，欢迎你加入，一起学习，一起成长。
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