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亲爱的朋友，你好，我是果妈阅读的创始人果妈李璇。今天是2020年2月27日，是我在果妈阅读社群讲书的第1033天，也是果妈阅读社群陪伴你的第1510天。
今天我们继续来分享恒子奶奶的《人间值得》。
上一节我讲到了在女性关系当中最重要的一环，那就是夫妻关系，于是在打卡里看到了非常多的爱情故事，这里面有幸福，也有抱怨，有吐槽，也有成长。
如果你想对夫妻关系进行更深入的了解，建议你可以到果妈阅读的往期主题亲密关系和幸福婚姻当中继续去寻找答案。（点击进入听书小程序，搜索“亲密关系”或“幸福婚姻”，即可回听书籍讲解）
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可以透过这样系统的学习，让你了解男人到底是怎么想的？我们到底应该如何做才能够实现彼此坦诚的沟通，以及我们如何来经营自己的婚姻家庭生活？
这样的系统学习，可以让你重新去构建自己的思维方式。
昨天我在看打卡的时候，观察到有些朋友注意到了恒子奶奶故事当中的细节，比如说因为父母过来帮助带孩子，让老公缺了位，他抱怨说，自己在家里只能待在卫生间，于是在外喝酒的次数越来越多。
再加上日本的大环境就是男尊女卑，作为全职妈妈在日本是非常常见的，当我们能够站在更多的角度，更高的维度上去看待恒子奶奶婚姻生活的时候，你就会更加理解她的丈夫为什么要这样做。
这就是阅读所带给我们的力量，让我们不仅仅是透过自己的眼睛去看世界，而且我们能够透过很多的作者，可以全方位的去了解这个世界到底是怎样的。
今天，我要和你聊一个很重要的话题，那就是生活和工作的平衡之道。
如何处理好家庭和工作的关系，这是大多数人都关心的重要问题。与以前相比，现在的职场氛围，男女思维方式都发生了很大变化，然而在现实生活中感觉艰辛的人似乎依然很多。
比如说，在孩子小的时候，自己的时间会被挤占，工作上没有办法投入，有的妈妈也被迫变成了全职妈妈，还有的孩子不得不由老人来抚养。
作为在职场工作的妈妈，心里面总想着我可以多陪一些孩子，而在家的全职妈妈又担心自己与社会的脱节，以后再无法回到社会上工作。
于是想找到一个生活与工作的平衡点，就成了很多人所追求的。
那恒子奶奶她的故事又带给了我们怎样的启示呢？
1957年在长子出生之后，恒子的工作就中断了，开始了家庭主妇的生活。第二个儿子出生之后，她把更多的精力又投入在孩子身上。从长子出生到次子长到5岁这个阶段，恒子一直承担着家庭主妇这个角色。
对于带孩子，她基本上都是按照自己的想法去做，感觉结果应该在平均值以上。她对工作也没有那么高的期待，觉得这样下去就做个全职妈妈也可以。
但是医院人手不足，要求她尽快回去，那个时候呢，又刚好赶上父母从尾道过来大阪跟她一起住，于是她说，就这样，我被“强迫”回了工作单位。
一回到医院工作排山倒海而来，没办法照顾孩子的事情，就只能全部交给父母，现实和理想差距很大。
那恒子奶奶又是怎么样去调整来面对人生当中这段糟糕的岁月呢？
01
放下预期，允许不完美
很多女性会有这样的烦恼，比如说，无法按照预期完成领导交代的工作，往往落后于同事，由于孩子发烧等突发问题，你会给工作带来麻烦，而在育儿方面呢，也没有其他妈妈那么细心娴熟，有时候在社群里面，看见有的妈妈可以做饭很好，有的妈妈可以陪孩子做作业，那么平心静气，还有的妈妈把孩子培养成了个小学霸。
自己明明知道有很多的道理，而且也有梦想，但是呢，却在工作和生活的困顿当中无法去实现，从而呢，就让自己越来越丧失自信，心情焦虑。
恒子奶奶说：我认为为什么非要达到理想的状态呢？这么做又是为了谁？其实不完美也是可以的，世间不存在完美的事情，看似完美的人或事当你深入了解后，可能会感到诧异，这样的例子不胜枚举。
我的丈夫就是这样，工作以及因工作建立起来的人际关系也一样，无论外表多么光鲜，打开盒子，谁也不知道会冒出什么东西。每个人都有不能对别人诉说的事情，所以请放弃希望万事都朝理想方向发展的想法，转换思维，思考如何做才能推进事情顺利进行。
面对自己当下的困境，不要老陷入在思考说为什么会这样，而是要去想我能做些什么。
然后，要去发现可以尝试，两者都不放弃，家庭与事业的兼顾，做一些自己力所能及的事情。
恒子奶奶说现在回头来看，我认为有很多地方可以达到平均分，最糟糕的时候只要避免不及格就可以。
根据这样的判断，我觉得根据实际情况不断摸索比较合适，所以在我看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
制定一条界限，确定超过这条线就可以，就会努力进取，以确保成绩不低于这条线，这样即使中途出现问题也没关系。切换成这样的方式后，以后的生活就会变得很顺利。
02
工作时间以外，不考虑工作上的事儿
很多人在工作结束后依然考虑工作上的事儿，让自己背负着巨大的行动，那恒子奶奶给的建议就是，在非工作时间，尽量不要考虑工作上的事。
也许有人会说我做不到啊，我很烦恼，那么接下来，我就告诉你如何分辨什么事该做，什么事不该做。
当你忙得不可开交，觉得那个事还没做，这件事必须做的时候，你回到内心，观呼吸。然后问一问自己，这件事真的是必须要想，或者那件事真的是必须要做吗？
这就是日常生活的思维，习惯非常非常重要，当你善于用这样的思维模式去处理工作和生活上的事情的话，那你就会发现，其实原来有一些事情我们是可以不做的，有一些事情是可以委托给别人做的，还有一些事情是要留给自己做的。
那要留给自己做的事情也会分个轻重缓急，有的是重要的，有的是紧急的，当然也有的是不重要，不紧急的。
这样简单的在脑海当中分类的话，回到家之后就可以让自己放松下来。
恒子奶奶说，我即使遇到一些大事还是会先上床睡觉，并且告诉自己等明天醒来再考虑吧。晚上大脑比较疲惫，即使花费了很多心思，往往也很难想出好点子。可是美美的睡一觉之后，大脑的疲惫一扫而光，思路自然清晰不少。
你看，人毕竟不是夜猫子，只有用清晰的头脑思考，才会有新的积极的想法出现，看待问题的角度也会发生改变。
所以面对工作和生活不平衡的烦恼，我们很多时候是把像1一样的简单事物想到了10或者20，也就是你把问题想的太复杂了，这个时候不如就停下来命令自己停止思考，轻松的去看会儿电视，跟孩子去聊一些轻松的话题。
小憩一会儿，让自己精力满满，恒子奶奶说，我有的时候还会喝一两杯红酒或者一杯啤酒，这样可以帮助我放松神经。
03
自己的人生，自己负责
刚才第二点里我们讲到的是工作的调整，工作之后回到家就要好好的去享受生活，那么在生活当中到底有什么事情会让我们如此的烦恼呢？
对于女性来讲，教育孩子的话题，烦恼比较多。
想想看，你是不是也会因为孩子做作业不专心马虎而大发脾气，看到别人家的孩子的表现，就在深深的苛责自己，觉得自己忙于工作，忽略了孩子这边的培养。然后把自己搞得压力山大。
那这个时候，请静下心来细细的想一想，你真正关心的是孩子吗？
有的父母是为了自己的虚荣心或是社会的衡量标准，其实原因很多很多。可能你真正关心的并不是孩子，要么在意别人家的孩子都在干什么，要么在意与别人家孩子相比，自己家孩子怎么样，这些都是没有正视孩子本身。
恒子奶奶说，培养孩子没有必要和其他人一样，为了孩子的未来发展，想让孩子在什么年龄段学习什么，这些都是次要的，最关键的是，父母应该真心为孩子的幸福考虑并付诸行动，这样做才能将爱传递给孩子。
所以即使你工作很忙，没有那么多的时间去陪伴孩子也不重要。
我们就尽可能的在陪伴的时间，以某种形式让孩子感受到我一直在关心你，如果你这样做了，孩子一定会感受到父母的用心。
即使你不心灵手巧，也没有奇思妙想，但如果有时间就尽量亲自动手做做饭，尽量多陪在孩子身边，当他想找你聊天的时候认真倾听，不要把孩子只当作小孩子对待，多尝试和他们一起思考，时不时的问他们，您是怎么做的？你是怎么想的之类的问题，父母对孩子的爱就是这样日积月累的。
令人不可思议的是，孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。
所以，我们在培养孩子的过程当中，那个目的非常非常重要。
无论你在孩子身上花了多少时间，为了培养他花费了多少钱，或者做了多少看似了不起的事情，如果你的目的是为了面子或社交，其实很容易被孩子看穿。
恒子奶奶作为心理咨询师，他遇到了不少前来咨询的父母，有的父母就喋喋不休的发牢骚，说孩子什么也听不进去，或者孩子直接对她说，虽然你辛苦的为我做了很多事，但却不是我想要的，甚至还会出现对父母不孝的情形。
恒子奶奶说，其实这些问题大部分是因为父母的真实目的已经被孩子看穿。说的难听一些，“这样抚养孩子，孩子最后还认你吗？”仔细想想，不是孩子拜托我们生下他们，而是我们一厢情愿的把他们生下来。
如果忽视了这个前提，你就无法对孩子投入他真正所需要的关爱，结果只能适得其反。
所以自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。
当你能够有了清晰的自我认知，也明白了孩子他需要的是什么，我们就可以适度的放手，让孩子去把控自己的人生之路，那么你在工作和生活当中的那个平衡点还变得那么的重要吗？
04
了解自己，不要盲目试图改变自己
每个人在这个世界上都是独一无二的存在。重要的是要好好的把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是盲目的试图去改变自己。
比如说，在很多方面都小心谨慎的人，可能不擅长表现，但是却会赢在细节方面，反之大大咧咧的人可能不拘泥于细节，但是他可以开朗的谈论很多欢乐的话题。
对于自己擅长的事情，努力去做，对自己不擅长的事情也不要勉强。那对于一些必须要做的事情，你也许不擅长，那就掌握到最低的程度就可以了。
金无足赤，人无完人，世界处于不断的变化中，能做的事情不必说，不能做的事情随时都有可能发生。
所以如果遇到你不懂的事情就可以说，我不懂，麻烦你了，请教教我；遇到不明白的事情就说，我不明白，请你告诉我，我会学习；遇到做不了的事就说，我做不了，请告诉我如何做。
这种坦率的做法，才能使生活简单化，因此没有必要过于自卑。当你能够接纳自己的一切，那你就可以去接纳别人，当你允许自己身上的不完美，也才会允许别人身上不完美的存在。
而只有当你真心的接纳了，改变自己才能够顺利的发生，而不是盲目的去改变自己。
因为一个人口头上说我要改变，其实并没有太大的变化，如果不是发自肺腑的话，就不足以影响到他的内心，也不足以改变他的行为。
而如果你的改变是在接纳了自己的方式上，愿意去成长的，那么这份改变，就可以像蝴蝶效应一样，影响到你周围人的变化。
刚才我们透过恒子奶奶的故事，我帮你来梳理了她的一生当中，有四个秘诀可以来平衡工作和生活，那我们一起来回顾一下。
首先，放下期待，允许不完美。工作和生活的平衡，它并不是绝对的，有时候我们需要多花一些时间工作，有时候需要多花一些时间生活，但只要我们内心不纠结，能够接受就好。
那工作的时候呢，就尽情的投入工作，当工作结束回到家之后呢，就让我们回归生活，好好的去享受它，尽量的不去想工作上的事情。
那在生活的时候呢，尽量的不要去关注别人，而是把关注点放在自己的身上，好好的去爱自己，让自己小憩一下，精力充沛，让自己喝点小酒，可以放松一下，让自己有一群朋友可以去聊聊天，谈谈心。
这样你就能做到自己的人生，自己负责，同时你也允许孩子为自己的人生负责，我们就不会指手画脚的去干涉孩子过多。
最后，让我们去接纳自己的样子，不要盲目试图去改变自己，而是从内而外的去成长自我。
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