我生命中的父亲是一座坚不可摧的大山，守护着这个家

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作家梁凤仪曾经这样评价父爱：恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。

本周日是父亲节，所以本期的创想汇主题就是《父亲节专场———我生命中的父亲》。

今天的主持人是果妈阅读23号驿站阅读大使Mary，因为是父亲节专场，怎会缺了爸爸？

所以，这期创想汇还有一位特邀主持人，他是果妈阅读23号驿站阅读大使忠坡，他也曾经是果妈阅读成都年会的男主持人。

忠坡说："父爱如山，虽不像母爱那样细致入微，却厚重而沉稳，影响孩子一生的人格发展，父亲的言行、教导多于叮咛，在无声处滋养着孩子的生命。"

01
梦想时分

今天的梦想时分板块，就让我们一起聆听父爱的故事，为天下的爸爸祈福，第一位楚.灝妈妈，分享主题是《我的父亲》：

她说：父亲是那个小时候在我每次赖床不愿起来时，打着我屁股叫我小公主快起床的人；是我在我学业上没考好却从不给我压力的人；是我在步入社会时不断给我鼓励，又和我说有我在的人；我身边每个同学到家里去都会喜欢跟他聊天，喜欢吃他做的香炸排骨。

父亲在楚.灝妈妈成长的路上，展现的是一个阳光向上、幽默、有胆识的爸爸。

在每个女孩的心里都住着一个偶像，在楚.灝妈妈心中的男神偶像就是爸爸这样的人，穿着笔直的衬衣加西裤很阳光、很正面。

在楚.灝妈妈的眼里爸爸永远是那个能量很足、很有气魄的男人，岁月如梭，她心目中的男神有一天却是两鬓斑白，这让楚.灝妈妈内心有想哭的冲动，这才发现原来她长大成了两个男孩的妈妈，而她的爸爸依然把她当作掌心的小公主守护，楚.灝妈妈这才意识到爸爸也在慢慢变老。

楚.灝妈妈想对爸爸说：爸爸我长大了，我现在能够自己去独挡一面了，你不用再一直坚强着给我们兄妹当大树，我们也可以变成一棵大树来为你遮住阴霾，给你和妈妈带去更多的阳光。

父亲一点一滴的爱一直笼罩着楚.灝妈妈，让她和爸爸成为一个无话不谈的好友。

分享最后，楚.灝妈妈献上了一首歌曲《听我说，谢谢你》送给爸爸，隔着屏幕，楚.灝妈妈的真情流露让直播间的朋友们都很感动。

第二位分享的是果妈阅读23号驿站会员陈若瑜，她平时喜欢瑜伽、跑步，她说压力大、心情不好的时候，练瑜伽可以轻松很多，跑步呢，当你有什么想不通的，跑起来就可以找到答案。

说到父亲，在若瑜的脑海里出现的第一个词是努力。爸爸大学毕业后本该被分配到省会城市工作，但因为妈妈的户口问题，他选择了十八线小城市，而且被分到乡下。通过爸爸的努力，他考到了县城，爸爸下班之后还会在成人学校兼职做老师。

在若瑜小学的时候，因为爸爸的早出晚归，所以经常看不到爸爸，初、高中依旧如此，他努力工作，让若瑜吃穿不愁，可是很少有机会能和他好好聊聊天。

正是因为这样，若瑜选择了全职，她想好好陪伴孩子，虽然她崇拜爸爸，他优秀、努力，什么事都能做得非常好，可是当若瑜遇到困难时很少会找爸爸，委屈的时候也很少跟他哭、跟他撒娇。

爸爸做好了一个榜样，忽略了陪伴，而若瑜做好了陪伴，却忽略了榜样。

去年年底备考的时候，是若瑜最艰难的日子，爸爸一直在鼓励她，帮助她疏导情绪，还会教她学习的方法。功夫不负有心人，若瑜取得了笔试第一名的好成绩，这让她和爸爸都很开心。

第二个词是过度担心。若瑜说自己比较幸运，刚毕业的那几年，月收入几乎快达到当地人半年的收入，也没什么需要她花钱的地方，所以赚了钱就到处玩，爸爸总会给她发微信嘱咐她注意安全，但是，若瑜却觉得他太小题大做了。

直到若瑜自己生了孩子才懂这种心情，你以为你长大了，可在父母眼里，你永远都是那个需要他们照顾的孩子。尤其是今年，爸爸经常会给若瑜微信留言关心她。

若瑜说：也曾怪过爸爸，可自己做了妈妈后，也渐渐理解了爸爸，都是第一次做父母，哪能做到那么完美？我成长的日子，爸爸没能给我其他爸爸那样的陪伴，那就在爸爸变老的日子，我给他更多的陪伴！

父亲节也好，母亲节也罢，家人能够在一起的每一分钟，都是我们的节日！

听过两位会员的分享，你能深刻感受到不管孩子多大，爸爸对他们的爱一直都在，而女儿对已经渐渐变老的爸爸，也希望多给他们一些陪伴！

02
创想未来

接下来的创想未来环节是今天特邀主持人忠坡给我们分享：忙碌爸爸也能做好爸爸。

关于忙碌，似乎是这个时代的常态，父母与子女相处的问题也越来越复杂，父亲似乎总要比母亲匆忙一些，还没来得及跟孩子好好相处，有很多亲密的话题还没来得及参与，孩子就长大了。

如果母亲留给孩子通常是温暖的怀抱，那么父亲留给孩子的通常是忙碌的背影。很多朋友会问：忙碌的爸爸如何做一个好爸爸？

根据报告显示，缺乏爸爸陪伴的孩子更容易出现学业不佳、青少年犯罪、自卑、抑郁，甚至自杀等问题，忠坡从事了15年的教育工作发现，有超过90%的陪伴都是妈妈来承担。

那么，我们怎么样才能做一个好爸爸呢？通常爸爸在工作和生活中没有解决好的问题是：

（1）花太多时间在工作上

（2）不平衡的精力分配

（3）家庭与工作似乎成为了敌人

在此，忠坡推荐给大家一本书——《忙碌爸爸也能做好爸爸》，它是由澳大利亚一位医学教授写的，他在本书中提出了很好的建议：

作为爸爸，首先要了解孩子要什么，要从孩子的角度给他们提供思考和需要，也要想到孩子从爸爸身上获得什么，第一个是安全感，第二个是无条件的爱，第三个让孩子感受到你的尊重和喜爱。

希望爸爸们在关注事业的同时，转变理念，在与孩子的互动中让孩子感受到爱，抓住陪伴的时间，陪伴不在于时间有多少，而是全身心的陪伴，做到高效的陪伴。

我们要让孩子知道生活的真谛，让孩子感受父母的生活准则，建立价值观，孩子对未来充满希望，建立自信，让他爱上学习。

用爸爸的身份来满足孩子的需求，比如：

（1）接受与支持孩子只是因为孩子本身；

（2）给予孩子无条件的爱；

（3）孩子想在爸爸心中占据重要的位置，需要被尊重和认可，而不仅仅是疼爱；

（4）孩子非常需要生理的安全，作为父母，任何情况下都不要伤害孩子，或者让他们感受到被抛弃；

（5）孩子需要了解父母的原则和价值观；

（6）我们需要把这些事情付诸于行动，而不只是说说而已，我们要做而且要告诉孩子原因，只说不做，只做不说都会让孩子陷入困惑；

（7）我们不能把责任归咎于老师或妈妈，因为父亲的角色是我们人生中不可推脱的责任，从做爸爸那一天开始，一直要干到生命的结束。

基于此，忠坡在此提出一个倡议，一起做一个好爸爸养成计划，比如说：

（1）转变观念

（2）让孩子明白爸爸的工作

（3）将孩子的事件放入我们的日程表

（4）我们要把家里的事与工作的事联系起来

（5）就算出差与孩子也能产生联结

忠坡的分享让我们意犹未尽，爸爸们不能用忙碌作为缺位孩子教育的借口。

03
果粉课堂

接下来，果粉课堂是由果妈阅读首席技术官CTO Berry Guo带给我们的《运动改变了我的生活》。

Berry Guo从小出生在湖北的一个农村，排行老四，从小就很老实，是大人眼中的"听话"孩子，身体瘦小、力气小，上学时成为了调皮同学的欺负对象，因此让他感到自卑。

如何能让自己强壮？如何才能不被欺负？一直都让他在这种思想斗争中度过。而那个年代，体育是缺失的，学习才是最重要的。后来，Berry Guo慢慢学会打篮球，因为打篮球这种团队运动，让他性格变得开朗。

通过做单双杠、俯卧撑、仰卧起坐，让他的身体慢慢有了变化，上了大学之后，在健身房看到一个师兄的体型、肌肉，很是羡慕，从此让他走上了健身之路，也让他的身体变得壮实，性格从内向变得外向。

Berry Guo说：锻炼的事情不需要坚持、意志力，只要形成习惯就可以了，前三个月比较艰难。有些人坚持了六个月放弃，再捡起来就更难了。

大学时体育老师的一句话：只要把健身当成刷牙一样就可以。老师的这句话其实就是告诉我们健身不是你的任何目的，就像刷牙一样是你生活中存在的一部分。

健身对于Berry Guo来说是个名片，因为大家看到他，至少给别人两个概念：一、不会经常生病，二、交给你的活儿很有信任感、很可靠。

不管是学习还是健身，可以设立小目标，形成微循环、微习惯，慢慢成为你的兴趣爱好。

当然，健身也要适度，不能过度追求。

Berry Guo的分享让我们感受到了通过健身、运动，让我们变得阳光，通过正向的学习驱动，带动我们的健康、生活和成长。

04
阅读脱口秀

最后的阅读脱口秀板块，首先登场的是，果妈阅读17号驿站组长褚丽萍带来的《感恩父亲节》，分享部分内容给你：

每年六月的第三个星期日，是父亲节！

说实话，我不太喜欢过洋节，更有甚者是我以前根本就不知道有这么一个节日。对于父亲，内心太多太多的感慨，都深深埋藏于心间，多年来，父亲给我的感觉是深沉、粗犷、无言、在外打拼来支撑这个家。然而，最能触动我的，便是父亲的背影……

今年的父亲节，依旧想起我的父亲，我是远嫁的女儿，不能时常回去看他，那种感觉酸酸的！现在的我已为人妻为人母，抑或是岁月的锤炼，我更懂得如何去做一个女儿，也越发体会到父亲的不易。父亲是全家的顶梁柱，是家里的一片天，是一座坚不可摧的大山……

感恩父亲节，爱自己的父亲，让我们做子女的心在父亲的心间流淌，轻轻的、静静的、淡淡的，如一缕拂面微风，驱散他心中的愁云；如一抹滋养面霜，淡去他眉宇间岁月的印记；如一曲经典老歌，带来久违的回味，舒畅而愉快！

第二位登场的分享嘉宾是来自果妈阅读9号驿站站长橙，她也将今天分享的全部内容进行了会员投稿。所以，大家可以看今天公众号第三条发文。

创想汇每一期的阅读脱口秀是为会员提供展示自己才艺的舞台，如何你想来，请找我们主编报名。

随着橙对爸爸表达的爱：老爸，我爱你，你永远是我的英雄老爸。

我们结束了今天这场创想汇的父亲节专场，后天就是父亲节了，给爸爸打个电话，陪爸爸聊聊天吧！

今天的全部内容可以扫描以下海报二维码进行回听。

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