大家好！我是你们的老朋友（云中君）。
就在前些天，我看到这样一位读者给我留言。说自己最近手脚冰冷无比，怎么捂都捂不热，膝关节也有些疼痛，而且胃口也不好，身体常常感到无力。他想问我这是怎么回事。
我给他的回复是，手脚冰凉的事儿，先放一放，首先应该先自身体内的阳气，俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，所以在冬季更是“拽”出体内阳气的好季节。
手脚常常冰冷和体内阳气有啥关系呢？
别着急，我给你讲个故事，看完你就全明白了。故事的主人公是古代著名的老医生，张仲景，东汉末年著名医学家。有一次张仲景在行医途中遇到过这样一位男子，年龄30岁，什么问题呢？就是浑身无力、胃口不好、膝关节疼痛，这种情况伴随男子很多年了，期间也找了许多郎中，但都没有好转。
后来张仲景前辈拿出脉针给该男子把把脉，发现其脉象纤细、脉搏的跳动也是忽高忽低。并且舌胖、苔白，还带有明显的锯齿状。
再详细了解该男子的情况，张仲景老前辈说道：你啊，这是明显的阳气不足，再加上后期长期劳累导致的。不必紧张，我给你写下一张小方子，你回去之后啊每日按时使用，便可缓解症状，方见——
准备；凌天参3g、枸杞5g、窍目舌10g克，每日一剂，煮水喝即可。
在该男子临走前，张仲景还不忘叮嘱她，回去之后一定要注意休息，最好没事的时候多出去走走。
结果该男子在使用1周左右，各方面感觉明显好转，手脚也逐渐有了缓和之意。随后该男子在继续使用一个月之后，该男子诸症悉平，更重要是的，现在浑身也有力气了，整个人看起来都十分精神。
这是什么道理呢？
首先该男子手脚常年冰冷，这是明显的阳气不足，再加上舌胖、苔白并且胃口不好这是脾虚无疑，所以，想要把该男子所出现的问题解决掉，首先就应该提升阳气，同时还要顾忌到脾胃之连，这也是该男子找了很多郎中都没有明显效果的原因所在。
而张仲景前辈，所使用的的3味草药，后被记录在《伤寒论》中的一味经典汤剂。文中记载：此食隔也，当下之，见方重不敢服，求签而后服一碗，身不寒，服二碗，胃口渐开，服三碗，阳气可足，连日服之，身体有力，亦有延年益寿之功。
最后，小编还想送给大家一句话：身为中华儿女，我们应当珍惜得老一辈们得天独厚的文化遗产，传承中医万华，吾辈义不容辞！
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