《深度工作》——卡尔·纽波特

深度工作：

未来有三种人越来越贵：

1、和机器对话的人：程序员

2、IP：超级明星

3、资本家

浮浅工作：对认知要求不是很高的工作，不会为世界创造太多的价值，容易被复制。

髓磷脂，大量练习使我们大脑产生髓磷脂，然后大脑的连接力就会不断的增强。

《刻意练习》深度思考，没有进入深度思考的能力，也就很难成功。

为什么难以进入深度思考？

1、有很多的干扰

2、度量的黑洞

3、最小阻力原则，大脑都会选择最容易干的事

4、忙碌代表生产能力

移动互联网的时代，实际上我们存在一种虚假的存在感的需求，朋友圈质量非常低下，为了获得存在感，而去刷朋友圈，一点意义都没有。

努力做一个深度的智人。

深度工作的准则：一般4小时

1、工作要深入

    1.困难是来自欲望的攻击

    2.禁欲哲学、双峰哲学、节奏哲学、记者哲学

    3.深度工作付出大手笔，有时候大手笔才能出产品

    4.深度交流和商业监督的方法

2、拥抱无聊

    1.心智残疾，无聊时间慢慢让你专注

    2.偶尔分心使用电子产品

3、学会远离社交媒体

    1.二八法则，精力用在关键性法则上面

    2.如何看待生活中的16小时，大脑16小时是不累的，工作之外的8小时才是王道

4、远离网络

    1.浮浅工作预算，外包浮浅工作

5、变得无法联系到