大家好，我是窈窕妈妈。
一说起孩子学习不专心，注意力不集中，不少家长对此抱怨连连。
前两天有位读者留言说，她家孩子写作业老是坐不住，要么一直搞小动作，不是咬笔，就是扣橡皮；要么像屁股上长了钉子一样扭来扭去，如果不是自己在旁边监督，一项作业能墨迹好几个小时。
或许很多父母都有相同的疑惑：为啥孩子就是无法静下心来老老实实听课、写作业？这会不会是注意力缺陷导致的？
别错怪孩子了
实际上，问题并没有我们想象中那么严重。
有数据表明，真正有注意力缺陷的儿童仅占总数的3%-5%。
绝大多数孩子，只是比较容易“走神、分心”而已。
父母太过高估孩子的专注力，其实是违背生理发育规律的。
因为这项能力的发展，很大程度上与大脑额叶的发育息息相关。
简单来说就是——
年龄越小，大脑额叶发育越稚嫩，能够专注的时间往往越短。
随着年龄的增长，大脑额叶发育越成熟，持续关注事物的能力也会越来越强。
一般到25岁左右，额叶发育才能完全成熟，这时成年人的持续专注力大概也就维持40分钟左右。
所以说，孩子容易分心是正常的，这就是他们的阶段特征。
还有，不少家长对孩子专注力的判断只看“时间”指标，这其实也是不科学的。
有位宝妈说，孩子4岁时，可以聚精会神地看5分钟绘本。
到上小学一年级，虽然还是5分钟，却能比之前多看五到十页的内容。
也就是说，孩子在同等专注时间内，学习和吸收的东西，比原来多了不少。
这就是专注效率上的提升。
而有的孩子，虽然屁股“坐得住”，做事却“不用心”。
这种「假专注」，时间再长，也是徒劳。
因此，孩子专注能力的强弱，不能只看时间的长短，更要看信息抓取能力的变化。
而且，孩子与大人在思维方式上也有着本质的区别，这决定了他们的确更容易“分心”。
陈忻老师在《养育的选择》中说，大人在学习时，注意力是聚焦的，而小孩的注意力是发散的。
孩子之所以能表现出更高的想象力、创造力，正是因为他们对外界的好奇心、敏感性很强，也更容易被其它事物吸引。
他们看似不专心，实则大脑一直在收集周围环境的信息。
家长可能觉得没什么用，也无关当下的事。但这些细节信息的捕捉，其实对孩子信息整合能力的发展，有着不可替代的积极作用。
所以，孩子偶尔或是某种场合下的注意力不集中，并不意味着孩子一定有问题，也并不能说明他们就是懒惰、不听话、不够努力或不够聪明。
这很可能是家长对孩子的误解。
父母自身的影响
有时候，孩子不专注，也可能是受到了家长某些行为的影响。
比如，父母本身就是“干扰源”。
之前表姐一直抱怨，说儿子上网课太不专心，十分钟出来上个厕所，五分钟出来倒杯饮料，一个上午能来来回回十几趟。
后来，我去“实地考察”了一番，一下就发现了问题所在。
孩子在卧室上网课，表姐和她老公在客厅看电视。
虽然关着门，但也架不住声音开得大。我去孩子房间感受了一下，可以说听得一清二楚。
我赶紧跟表姐说，孩子不专心，可能是电视声音太大了。
她直接反驳道，“他要是用心学习，怎么会注意到电视的声音？”
生活中，不少父母都存在这样的误解：认为孩子只要专注起来，自己做什么都不会打扰到他。
有的家长美其名曰监督孩子写作业，其实就是在旁边玩手机、刷视频。
本来孩子的专注力就有限，这么一来，更是直接分散了孩子的注意力。
而且，也可能让孩子产生“凭什么你玩手机，我却要写作业”的不平衡心理，从而大幅度减少专注的热情和主动性。
长此以往，孩子会变得越来越抗拒学习，甚至慢慢失去专注力。
再比如，父母随意干涉。
美国心理与脑科学教授 Chen Yu曾针对孩子的专注力，做过一项试验。
他让40组12～16 个月的宝宝和他们的爸妈分别带上眼球追踪器，并进行一些玩具互动。
试验结果令人意外——
如果大人拿着玩具在宝宝面前不停晃动，或试图指导他们怎么玩，孩子的眼神往往不会聚焦在玩具本身或者爸爸妈妈的动作上，反而会飘向天花板，以及其它任何不相干之处。
如果大人以宝宝为主导，不随意干涉他们玩玩具的过程，让他们自主探索，孩子反而会把注意力集中在玩玩具这件事上。
也就是说，父母所谓的“好心”，很可能会办坏事。
就像有的家长，很喜欢在孩子学习时，突然进去送杯牛奶，送盘水果，或是忍不住打断孩子做事的过程，急于指出错误，给出意见。
专注力是一个持续认知的过程。
这些看似“关心”孩子的行为，恰恰是很容易破坏孩子注意力的。
正如心理学家李玫瑾教授所说，0-6岁家里比较受宠的孩子，或是大人关注比较多的孩子，反而专注力比较差。
当然，还有我们经常提到的，就是家长急于给孩子贴标签。
比如，只要看见孩子稍微开会小差，就说他“注意力不集中”、“没有专注力”。
这些负面评价，往往会让孩子产生认知偏差。
知乎网友@清风分享了自己的经历。
他说，小时候，只要被妈妈发现学习走神，就会被说“注意力太差”。
后来发展到，他只要在家写作业，就会神色紧张，总想看看妈妈在不在身后，越来越无法专注在学习这件事上，成绩也下滑地很厉害。
渐渐地，他“认可”了这样的标签，觉得自己就是没有专注力，甚至一度陷入了破罐破摔的情绪状态，严重影响到了现在的工作和生活。
父母这样评价孩子，其实是非常片面的。
因为现实情况往往是——
只有孩子专注在父母认为有意义的事情上，才会被看成是“专注力强”。
如果孩子专注在自己喜欢的事，比如玩游戏、唱歌跳舞、看漫画书等父母认为无意义的事情上，就会被看成是“没有自制力”、“专注力太弱”。
甚至很多父母评判孩子，只看他学习的状态如何。
这样的标准岂不是太单一了？
很多时候，孩子无法专注，其实是对眼前的这件事缺乏兴趣。
因此，与其简单粗暴地给孩子贴标签，下定义，不如先想办法，把这件事与孩子的兴趣点链接起来。
当孩子发自内心地想要做一件事，自然就会产生内驱力和专注力，这样才能从根本上解决问题。
有的家长可能会问，怎么判断孩子是缺乏兴趣，还是缺乏专注力呢？
很简单。
就看孩子能否在自己感兴趣、或是主动想做的事情上相对全身心地投入。
如果答案是否定的，那很可能就是存在专注力不足的问题。
不过，正如我们刚才提到的，专注力不足并非是天生存在的问题。
科学研究已经证明，“专注”是孩子天然具有的能力。
如果没有外界的打扰，孩子往往可以长时间沉浸在某种状态当中。
因此，父母最需要做的，就是保护好孩子的专注力。
之前有不少家长问樊登，孩子总是注意力不集中怎么办？
他做了这样一个类比：
如果你正在学开车，另一半却一直指挥你，快打灯、踩离合、刹车、增速减速，你觉得你还能学好车吗？结果很可能是，非但开不好车，还有极大概率会“翻车”。
越是被干扰，越是难专注。
换到孩子身上也是一样的道理。
举两个很常见的例子。
比如，父母叫孩子吃饭，一般孩子会先答应下来，然后继续做自己的事。
很多家长看孩子几分钟没有动静，就会一而再再而三地催促，甚至批评孩子把话被当成了耳边风，那么孩子就不得不放下眼前的事去吃饭。
可这样一来，注意力就被分散了。
教育家蒙台梭利说，除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。
其实生活中很多类似的小事，都会在无形中破坏孩子的专注力。
你可能想问，难道要由着孩子的性子来吗？
当然不是。
我的意思是，父母要允许孩子有一定程度的延迟。
并且，我们要接纳孩子的选择，接纳孩子当下的沉浸状态。
育儿博主@阿甜说，千万不要让孩子觉得，专注是一种错误。
比较恰当的方式是，直接走到孩子面前，拍拍他的肩膀，询问他还需要多长时间，一来家长可以做到心中有数，二来也可以最大程度地保护孩子做事的连续性。
再比如，生活中很多父母喜欢教孩子，应该如何更好地玩玩具。
闺蜜两岁的女儿玩积木，总是拼不成一个像样的形状。
闺蜜看着着急，就一遍遍地告诉女儿应该怎么拼，甚至忍不住上手帮忙拼好。
结果孩子一会儿就不想玩了。
因为在这个过程中，孩子会觉得妈妈不断地纠正，是在否定自己。次数多了，孩子会感觉己做不好这件事，很快就会失去兴趣。
没有兴趣作为支撑，又谈何专注力？
想要保护孩子的专注力，父母就要先放下自己“理所当然”的指导判断。
至于孩子想怎么玩，怎么做，只要不涉及安全问题，我们只要安静地在一旁做好陪伴的角色即可。
尽量别去干涉，给孩子留出充足的自主探索的空间。
当孩子感受到被父母信任，安全感越来越充足，那么相应的，持续专注的时间就会越来越长。
总而言之，保护孩子专注力的前提，就是让孩子拥有一定程度的自主权。
点亮右下角的「六芒星」吧，最后送给大家曾奇峰老师的一句话：
专注力是独立人格的副产品。
愿每一位家长，都能成为保护孩子专注力的第一责任人。
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