文/碧读·林碧
作家六六说：“人活得自在，得靠理智”。
身心自在，是灵魂快乐的源泉，人活一世，谁也不想被各种牵绊左右。人本无枷，心是困锁。
当你做好这三点，等于是拿到了人生快乐的通行证。
01
独处，是自在
独处的时间，正是自己的增值期，要在有限的空间里，做有主题的内容。
朋友小张，在工作遇到瓶颈期时选择了离职，回到老家居住。闲居的日子里，他每天就做两件事：一是读书，二是运动。先从国内经典《老子》、《庄子》读起，一段时间后再读国外文学名著，中西方文化的思想碰撞交织着，从而引发他很多感悟，也在总结思考着自己下一步的工作目标。
读书之余他利用一切闲暇时间去跑步、爬山，全身心的和自然接触。原本神经衰弱的他，经过一年多的锻炼，小毛病不治而愈，身体比以前强壮了很多。
他现在事业有成、生活幸福，回想起这段经历，他感慨地说：这段独处的日子让自己的内心获得了安宁，能更好的认识自己，去选择合适的方向。
“身放闲处，心在静中”。
真正滋养一个人的事往往都带着某种枯燥，比如阅读、写作、跑步，需要投入者忍受，投入深度注意力去穿透抽象，才能抵达深层次的境界，取得难以言明的愉悦。
人生短短数十载，最紧要的是满足自己，成就自己。独处，是从有限的光阴里撷取精华的部分去打磨，润砾成珠。只有获得了心灵的宁静，才能享受无拘无束、自由自在的人生。
02
宽释，是自在
“胸中天地宽，自有渡人船。”
人生不如意事十之八九，遇上不对的人和事，常让你陷在不良情绪里自我消耗。如果心里常存善意，凡事有宽容之心，就等于给自己打开了福德之门。
华人首富李嘉诚曾遇到过这样一件事。他接到一份来自美国商人的订货单，可就在他完成定货后，美商却突然变卦不要了，他只好解除合同。按照合同，违约方必须作出巨额赔偿，李嘉诚因自己产品并未受到损失就没有让对方赔偿。两年后，来自美国的另一位商人专门订购了他的商品，让他大赚了一笔，李嘉诚问起个中缘由，来人回答：“我有一位生意上的朋友，经常谈到你，说你待人宽厚，不斤斤计较，可以打交道。”
生意场上的事瞬息万变，宽恕，让李嘉诚虽失去了眼前的微利，却让他换来长久的财富和口碑。
《菜根谭》里面说：“处事让一步为高，待人宽一分是福”。
曾国藩和左宗棠都是晚清的重臣，两人名气都很大，朝廷多以曾左并称他们两人。曾国藩要比左宗棠大，并对左宗棠有提拔之恩。但左宗棠为人十分自负，从来没有把曾国藩放在眼里。有一次左宗棠故意问身边侍从：“为何人都称'曾左’而不称'左曾’呢？”侍从大胆直言：“曾公眼中常有左公，而左公眼里则无曾公”。侍从的话让左宗棠沉思良久，意识到自己和曾国藩差在了胸怀上。
心宽，能容多少人，才能赢得多少人。宽容不是懦弱，是大智若愚的智慧，一个人的德行让众人心服，方有立言的资本，曾国藩用自身言行诠释了“圣人”的典范，也为自己留下身后名。
不与他人争名夺利，内心获得轻松自在的同时，也是为自己保留了一份体面和尊严。
03
舍得，是自在
贾平凹在《舍得》一文中说，世界是阴与阳的构成，人在世上活着也就是一舍一得的过程。
人生在世，面对权力、财富、地位的欲望，很难不被诱惑。可当拥有了这些身外之物时，有的人仍感觉焦虑，原因是看见周围人住上了大房子，升了高官，或者开了豪车，心里又开始不平衡了。
古人云：“人不患寡而患不均”，人容易痛苦，不是因为自己拥有的太少，而是想要的太多，于是拼命的给自己增加砝码，不管自己有没有能力得到，搞得身心俱疲。
一位在股市行走多年的朋友，从未失过手，无论是遇到险滩还是动荡时期，他都能全身而退。有人问他秘诀，他只说了两个字，勿贪。
林夕说过：“贪婪和幸福并不会牵手”。奢侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得越多，就越贪婪，而且总是感到不能满足自己。不懂得适时放弃的人，其实是没有活明白，你不能把世上所的好事、好东西都占尽，只能获得其中的一种而已，要知足。
金庸与梁羽生同为新派武侠小说大家，被誉为“一时瑜亮”，然而两人互不服气，打了几场“笔墨官司”。就在双方粉丝热烈讨论谁是“江湖第一人”，闹得不可开交时，梁羽生自己却舍弃了这个名号，他坦率地说：“我是全世界第一个知道金庸比梁羽生写武侠写得更好的人。”后来梁羽生与金庸去参加一个武侠小说研讨会，梁羽生再一次着重突出了金庸的地位，金庸连说不敢当。自此两个人冰释前嫌，成为肝胆相照的朋友。
梁羽生“舍”虚名“得”友谊的故事启示我们：与人交往，有舍才会有得，在不吝舍弃的同时，我们也会得到别人的友谊与回报。
其实，人生就是舍舍得得的过程，大舍大得，小舍小得，这丢那补的事情充斥着我们的日常生活。失去了，不必介怀，得到了，不要忘形，以平常心看待得与失，就会放下很多负累。
放下，是自在。
04
想要有一颗安闲自在的心，需要在不断地历练和修行中去参透人生的哲理，无论得到的是诋毁还是赞美，时刻提醒自己，沉淀下来。
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