在如今的都市生活中，绝大多数失去了社交的人们除了孤独，还是孤独。
而根据各种科学研究，孤独，似乎也不能说是什么好的状态———
人作为社会性动物，是天然排斥孤独的。与友人的社交活动能让你感到自己的社会属性被重新激活，这为个体提供了归属感与安全感，还有各种各样的情感体验。
而孤独本身还会引起焦虑，当个人感觉被剥离于人际关系中时，会表现出种种焦虑与抑郁表现，大量的心理障碍都离不开孤独感。
长期的孤独，还会在不知不觉中损害你的思维能力，直到你的身体健康也被它影响。有研究表明，长期的孤独会导致你的死亡风险提高26%，同时也会削弱你的免疫力，导致陷入孤独的人更容易英年早逝。
这意味着，至少在绝大多数的角度来说，孤独并不能算是个好东西，甚至它应该被消灭。就像螨虫一样，就应该使用蜂毒除螨沐浴露去消灭它。
但对于某些个体来说，甚至对于更多的个体而言，孤独，真的是不被需要的吗？
孤独生活，意味着有更多的独处时间，我们需要这一笔时间来解决这个社会强加于我们身上的各种问题，最好的办法之一，就是把自己抽出这个情景中，身为一个旁观者来审视自己的人生。
在此同时，我们还能把视线从外界投入到内心，重新打造一个崭新的自我。当你花上足够的时间去了解自我，你的个人经历会展现在你的面前，便于你去梳理它们，思考它们对你有什么影响，最终你可以重塑自己的社会角色，对自我产生新的认识。
而孤独，更是创作者的良药。当你失去了外界事物的限制与刺激，原本被掩盖的感受就被释放出来，你的白日梦、新奇的主意、身体内在的感受......都会被你更好地感受到。
同样的，离开了情感体验，反而能让你更好地去感受自己的各种感情联系，比如，每到深夜时间，我就会想起那些重要的朋友与家人，这会让我获得重新前进的力量。即使他们不在我的身边，独处也能强化我们与他人的连结感。
当然了，我说了这么多，并不是想要吹嘘孤独有多少好处。很多人依然挣扎在孤独的泥潭中，让这些人去感受孤独的好处，不现实，更像是一种高高在上的怜悯。
但至少每个人都应该去接纳孤独的存在，如果你觉得孤独对于你只是一种负面的状态，那你也只能看见负面的反馈。
尝试去忘记孤独这一状态，不要想着它对你会造成什么正面或负面的影响，然后去感受它的存在，感受这种你曾经避之不及或甘之如饴的状态，你看见了什么，又感受到了什么？
做好一种对孤独的准备，计划好该怎么面对它的存在，然后选择吧，选择接纳、包容这段独处的时间，或者做出努力，去寻找能让你不再寂寞的方法，这些都没有对错之分，因为你才是你自己的主人。
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