美国的约翰·霍普金斯大学曾对290名，年龄在40岁以上志愿者进行追踪研究发现：
老年痴呆症症状发现的前11~15年，就会出现「认知障碍」的迹象。通过影像学检查，研究人员还发现，在症状出现前3~9年，与记忆相关的内侧颞叶改变发生变化。
正因如此，有专家建议，年龄超过40岁，就要开始有意识地预防老年痴呆，并时刻关注自己在身体以及心理上的改变。
由于目前为止该病不能被完全治愈，所以现阶段的抗痴呆药物和心理康复训练等医疗手段，只能相对减缓病情的发展进程，不能完全逆转疾病。
以下几类人患病风险高！
阿尔茨海默症（即老年痴呆）的患病率和发病率随着年龄的增长，一般年龄每增长5岁，该病的发病率就会增长一倍。这可能是因为年龄的增长，身体内进行性衰退物质不断的积累导致。
阿尔茨海默病的发生与遗传有一定的关系，对于家族中有痴呆的患者，其后代阿尔茨海默病的发生风险会增加。
肥胖不仅仅会增加患心脑血管疾病的风险，同时也是阿尔茨海默病的危险因素之一，尤其是人到中年，肥胖会极大增加患病的风险。
牛津大学的一项研究显示：30多岁肥胖的人，发生痴呆的风险是正常人的3倍。
同时大多数肥胖人群也面临着日常锻炼不足、糖尿病的威胁，这些也是导致老年痴呆的危险因素之一。
当50岁的人“收缩压”超过130时，罹患「阿尔兹海默病」的风险也会增加。对于那些收缩压持续16年都很高的人，患病的风险是那些血压略微升高人的2倍。相反，在控制血压后，是可以降低患病风险的。
抑郁也会导致阿兹海默病的患病风险增加！
在“阿尔茨海默病协会国际会议(AAIC)”发表该一项报告：对800名女性，每隔十年左右进行一次回访，发现与没有抑郁症病史的女性相比，那些曾经患有抑郁症或正处于抑郁状态下的女性更加容易患上阿尔兹海默病。
预防！9大危险因素，5个小建议
阿尔茨海默症，各个国家目前均没有可治愈的办法。只有尽早去干预，才能有效延缓老年痴呆病的进展。
据《柳叶刀——全球健康》杂志发布的一项研究显示：在人生不同阶段中可以改变患阿尔茨海默病风险的9项危险因素如下：
如果对上述的9项危险因素进行干预管理，可以降低约三分之一的患病风险。因此小编建议：
（1）BMI应该控制在18.5~24之间，65岁以上老人BMI值可略高。
（2）腰围最好控制在女性80cm以下、男性85cm以下。
第二届世卫防聋合作中心战略计划会议披露：轻、中、重度听力损失的老人，其阿尔茨海默症患病率分别是听力正常老人的2倍、3倍和5倍。因此要保护好听力。
老人的正常血压水平是90-140 mmHg。即使没有症状，35岁以上的人也应该一年至少测一次血压，而老人应该定期测量血压。一旦发现血压升高，应及时调整生活方式和药物治疗，控制好血压。
（1） 每天抽出半个小时用来读书看报，激发思考。
（2） 每周或每两周和朋友打打麻将、扑克，或者下下棋。训练思维技能，调动大脑。
（3）有一两个兴趣爱好。参加手工班、学习厨艺、学习编织、广场舞等，既参加了社交活动，又动了脑。
一项系统研究显示：体育锻炼可使老年阿尔茨海默病型痴呆的发病风险降低45%。
小编建议每周运动4-5次，每次25分钟以上。
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