我在科学方面所做出的任何成绩，都只是由于长期思索，忍耐和勤奋而获得的。达尔文   治好颈椎病牛人第二句话◆深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏◆
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更zhongyao的bujin是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
  精神的浩瀚想像的活跃心灵的勤奋：就是天才。狄德罗   什么叫"去看戏"呢?小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个zishi几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
  人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。在掌握了所读东西的记忆特征后，就惟有勤奋二字了。茅以升   施食专辑里有更多施食的文章，给您zengjiaxinxin
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  没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。富兰克林   施食常见疑问及心理顾虑，遇人zunaozenme办?
有师兄问我，如何去病，众生可怜呀，教你们一个方法吧：施放面粥-去除一切zhongda疾病：