免疫力低下怎么调理?你不知道的惊天秘诀!

大家都知道,免疫力是我们人体非常重要的防御系统,它是人体识别和排除“异己”的生理反应,扮演着人体中非常重要的角色,一旦免疫力下降,就会出现很多并发症。

免疫力低下的表现你知道吗?免疫力低下最直接的表现就是容易生病,如果你经常感到易疲劳,体质虚,精神不振,食欲不振,经常失眠,经常打针吃药,并且很长时间才会恢复,会反复发作,说明你的免疫力出现了问题,那么这时候你就要重视自己的身体了,千万不能拿自己的身体开玩笑,

那么免疫力低下怎么调理?建议在日常生活中要做到均衡饮食,通过饮食来提高免疫力,多服用一些蛋白质高,维生素丰富的食物,蔬菜水果,可以适当补充铁质,铁可以增强免疫力,但是不能摄取过量,每天不要超过45毫克,并且日常生活中一定要适当运动,劳逸结合,运动要“少而频繁”,每次不超过两小时,可以多做一些有氧运动,如跑步,快走等,其次每天要保证多摄入充足的水分,1500毫升最佳,多喝水有利于排除体内毒素,另外保持良好的心情和睡眠质量也是很重要的,良好的心情可以使人体处于一个最佳的状态,良好的睡眠习惯可以使身体内的毒素垃圾及时的排出体外,人在睡着的时候,身体是可以自动修补受损的部位 ,免疫力就会随之提高,熬夜的人一定要注意了!一定要避免熬夜,睡眠充足。

免疫力低下怎么调理?除了通过以上日常生活习惯来调理之外,还有一种很重要的调理方法,那就是通过服用破壁灵芝孢子粉来调理,灵芝孢子粉是灵芝的种子,它的功效是灵芝的75倍,但是灵芝孢子粉表面有一层坚硬的外壳,不利于人体吸收,因此需要破壁之后才能被人体所利用,目前市面上也大都是破壁灵芝孢子粉。中医中有一句话:“正气内存, 邪不可干。这里的正气,指的就是人体的免疫能力。意思是说,正气盛的人,抵抗力强,就不会生病。因此,中医养生贵在长养正气,正气强,精气神就强,就能战胜邪气。灵芝孢子粉对免疫力有増强作用,能激活巨噬细胞的吞噬功能,对糖皮质激素有拮抗作用;能提高人体内巨噬细胞吞噬和清凝集功能作用;能增强非特异性免疫功能,提高体液免疫水平和细胞免疫水平。

关于免疫力低下怎么调理这个问题,对于灵芝孢子粉来说当然大家更关注的就是效果怎么样,市场上品牌也是很多,难免会比较迷茫,因此建议通过3大标准来判断灵芝孢子粉好不好:1)包装上有“破壁”2字。凡是宣称已破壁,但包装上没有“破壁”2字,都是骗人的。2)国食健字号标志,这是符合国家法规的基本要求,如果没有,安全性则无法保障。3)看有效含量高低。也依然不要轻信商家宣传,应看包装上写的含量指标。如果含量真的高,怎么不敢写到包装上?

而目前市面上芝素堂牌破壁灵芝孢子粉满足以上所有要求,众所周知,灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜,灵芝三萜含量多少,直接决定了灵芝孢子粉的作用效果,这也是现代评测灵芝孢子粉质量的核心指标。然而,很多非专业灵芝种植单位甚至普通农户,在灵芝菌种优选、仿野生种植、破壁加工等环节存在巨大技术差距,造成非专业品牌中灵芝三萜含量严重不足,直接影响了灵芝孢子粉的效果。芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量,包装标示值5.5%,实测值18.6%,国内最高水平。并且长期服用会有更理想的效果,对人体也会有更好的作用。部分人群服用灵芝孢子粉很短,主观感觉没有想象中的效果,原因就在于没有足量和较长时间坚持吃。

芝素堂灵芝孢子粉,是纯正灵芝孢子粉,不含有任何添加剂成分,品牌包装上主要原料只有破壁灵芝孢子粉,大家在购买的时候要注意看是不是纯正的灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉除了可以提高免疫力之外,还可以防癌抗癌,改善三高,抗神经衰弱,改善睡眠,抗衰老,美容养颜,改善心脑疾病,保肝解毒,芝素堂值得信赖,推荐大家一试!

(责任编辑：吴亚萍_JX628)