瓜爸和瓜瓜有一个保留“节目”，就是每年5月底、6月初这会，要到杭州孤山脚下的西泠印社门口拍上一张合影。最近，瓜瓜两岁多了，又和老爹去孤山脚下咔擦了一张。
瓜爸把照片发在了朋友圈里，大家除了唏嘘时间过得很快之外，很多人关注的点是：瓜瓜的头发为什么越长越多了，是不是我们有什么独门秘籍？
（第一张照片是几个月时拍的，第二张是一岁多，第三张是二岁多。）
瓜瓜小时候头发真的稀疏得可怕，还伴随着枕秃的问题，而我是又黑又浓的发质，他爹发量也还可以，这让我一度很怀疑这娃是不是抱错了？
像上面这张图手指指的地方，常年有一圈枕秃，一岁多了还是老样子。
所以周围很多人看到就会反复提醒我注意瓜瓜的补钙问题。幸好医科大学毕业的外公在旁边一个劲和我说，你不用焦虑，你都有给瓜瓜在吃维生素D，一般不会缺钙。果然到了瓜瓜2岁的时候，枕秃的问题自然而然好了，头发也长得比较浓密了。
今天就来说说，枕秃一定是缺钙吗？具体怎么判断、怎么补？夏天要不要给娃剃光头？吃什么能让头发又黑又浓？且听我细细道来哈。
枕秃到底是不是因为缺钙？90%不是！
尽管有一些枕秃的确是因为缺钙引起的，但大多数的枕秃并！不！是！
大多数枕秃是由物理原因造成的。一些小月龄的宝宝，大部分时间都睡在枕头上，他们都比较容易出汗，很容易头皮痒，对于不太能自我表达的宝宝来说，他们解决“痒”的方法，就是拿头皮在枕头上蹭来蹭去的，这样头发自然就会掉下来了，这是很自然的现象，麻麻们不用特别去干预，一般到了2岁以后，枕秃会自然消失的。
另外，一些枕头太糙太硬，也会造成头发容易被磨掉。
只有一小部分原因是“生理原因”造成的，那就是我们常说的“缺钙”啦（但是宝宝缺钙的概率，远没有麻麻们想象得那么高）。
那我们怎么来判断娃是不是真的缺钙呢？我们可以看看，娃在枕秃的同时，是不是伴随着睡眠不好、多汗的问题，同时注意宝宝平时的钙、维生素D摄入量。
一般来说，小宝宝一天要摄入300-600mg的钙，这个量在母乳或者配方奶里已经包含了，不需要特别去补充。倒是维生素D要格外重视，因为它是重要的促进钙吸收的物质，宝宝（尤其是母乳宝宝）每天要保证400IU（国际单位）的摄入（多晒太阳也可以促进维生素D的合成）。
这也就是为什么我爸不建议给瓜瓜进行补钙的原因，瓜瓜一直奶量正常，也有在晒太阳、补充维生素D，不太可能缺钙。如果麻麻们实在不放心的话，也可以问下医生，求助专业指导哈。
平时我们也要多给孩子晒晒太阳，把娃的小手小脚露在太阳下，每天晒个半个小时到一个小时就差不多了，紫外线的照射是可以帮助宝宝合成维生素D的哈。
枕秃了应该怎么办？
既然多数枕秃其实是因为摩擦枕头引起的，所以我们要给娃选个柔软、大小高度都适中的枕头，我自己平时给瓜瓜用的枕头都是纱布、纯棉面料的，这样比较能保护他的小头皮（当然一般1岁前是不建议用枕秃的）。
夏天的时候要特别注意下，有些凉席枕其实还蛮糙的，瓜瓜1岁多时的小脑袋就是这样被磨得“寸草不生”的，所以给宝宝用的凉席枕麻麻们一定要自己多摸摸，软不软，糙不糙噢。
4个多月、颈椎发育好的宝宝一般就可以竖抱了，所以平时我们也要竖着抱抱宝宝，让他们多练习趴着，平时娃睡觉的时候，我们多给他调整下姿势，以免他皮肤和枕头之间有汗不舒服。
另外也要注意下室内的温度不要太高、娃要穿盖适度，因为他出汗很多的话也会让头皮因为不适而蹭来蹭去的。
最后说一句，如果宝宝在枕秃的同时，还有面色苍白、烦躁不安、易惊易醒、夜啼、多汗、囟门闭合及出牙晚、牙齿细小，甚至伴随着“O”形“X”形腿等问题，那么有可能患上了佝偻病，要及时就医。
夏天能不能给娃剃光头？怎么才能让娃头发长得好？
答案是“NO”！不管出于什么样的原因，我都非常不建议给娃剃光头。
民间有不少关于“头发”的传说，比如毛发是越剃越多、越剃越粗的；还有一些老人家，说用生姜涂抹头皮，会促使毛发生长更加旺盛……
其实，这些民间传说，统统都不靠谱，没有任何理论支持。
先来说说剃光头这个问题。其实， 孩子六个月前的发量靠妈妈身体的荷尔蒙，六个月以后，宝宝身体里“遗留”的妈妈的荷尔蒙渐渐褪去，头发会停止生长，渐渐进入休止期。
休止期以后，宝宝又会迎来自己头发的“猛长期”，猛长期可能是在6个月以后，也可能在两三岁才到来，这个时候宝宝自己的身体荷尔蒙决定了头发的性状，和出生时会有一定的改变。所以现在娃发量少的麻麻，也不用太着急哈。
之所以坊间会有“把头发剃光可以刺激毛囊，从而让头发更黑更浓”的说法，有可能是因为新生头发短，所以看上去会更硬更粗，也可能剃头后刚好进入了“猛长期”，所以看上去头毛更茂密。
其实，看上去我们把头发剃光了，但是和毛囊还离开很远的一段距离，是起不到任何刺激毛囊的作用的。（看下图，毛囊和头皮的距离是不是还满远的？）
而且剃光头对孩子来说并不是很安全，有可能会刮伤宝宝的皮肤引起感染。要知道头发其实是一道天然的屏障，能够阻挡紫外线的直晒和汗液的流淌，从而保护皮肤。如果我们真的给宝宝剃了光头的话，外出请一定一定要给娃带个小帽子哈，也要记得保持头皮的干燥。
另外，头发中97%的成分都是蛋白质，所以摄入蛋白质是有利于头发生长的。对于已经添加了辅食的宝宝来说，平时保证辅食当中含有牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品、水果、胡萝卜等多种食物的摄入，就不会缺微量元素和蛋白质；芝麻、核桃等坚果一类的食品，富含钙等微量元素的，也很适合给宝宝吃（坚果记得要碾碎哈）。
宝宝的头皮该怎么清洁？
怎么洗头？从频率上来讲，夏天可以天天洗，冬天差不多3天洗一次就好了。我平时不太给瓜瓜用儿童洗发水，如果没有特别的异味，基本清水洗一下就好啦。洗的时候记得不要太大力，轻轻按摩就好。
怎么梳头？给宝宝梳头的时候，要用软毛刷或者宽齿的梳子，以免拉伤头皮；麻麻也可以用手轻柔的梳理几下，有时比梳子效果更好。
乳痂（头癣）怎么清洁？瓜瓜二个多月的时候去剃过一个小光头，当时是为了留胎发做纪念才剃的。剃了以后吓一跳，头上的乳痂真是结了厚厚一层，至今想起来我都能起一身鸡皮疙瘩。
我们不要用手去揭乳痂，其实乳痂很好清洁，在热纱布上沾一些橄榄油，在娃头上敷个十几分钟，再进行清洗，软化后的乳痂就很容易洗掉了；另外，也可以用温吞水先淋一下头皮，轻轻用洗发水揉搓几分钟，再用温水洗掉，也会很干净的。这里要说的是，乳痂是由于宝宝皮脂分泌旺盛才形成的，清洁后又会长出来，大一点就会好的。
参考资料
http://www.aiainews.com/parenting/2016/07/28/907.html
http://www.healthfrom.com/Maternal/view-1223.html
（好多麻麻说，为什么没早早发现我们，别担心，记得置顶，就不会看不到咱们咯）
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