美容四穴 阴郄 少海 阴陵泉 隐白
阴郄 少海 阴陵泉 隐白 四穴，作为经典的美容止汗按摩方法，经众多实践验证，效果显著可复制。
第一 穴位简述
一，阴郄
心经上的阴郄穴，调全身的水液，全身的水液归它管，这是我的实践经验。经网友实践验证，对小便频数效果很好。心主华面，我们面部的问题都会用到它，包括我们身上的汗比较多，也会用到它。
取穴要点：在标准穴位定位附近，压痛取穴，按压时向骨头方向用力。
手法操作：
按压5-8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。
临床主治：
盗汗，自汗，多汗，青春痘，皮肤过敏。
常用配穴：
与少海穴、阴陵泉穴、隐白穴相配，此四穴治疗面部全身皮肤问题特效。也是治疗多汗症的很好方法。
二， 少海
心经合穴，“合主逆气而泄”，心主华面，与阴郄同用可调面部问题。
少海也可治疗这些部位的毛病，效果也是立竿见影。
（1）治尾骨痛
（2）腹股沟痛（对侧）
（3）膝关节内侧肿痛（对侧）
（4）手腕手指肿痛效果显著（同侧）
取穴要点：
在标准穴位定位附近，压痛取穴，按压时向骨头方向用力。
手法操作：
按压5-8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。
常用配穴：
与心经的阴郄、少海或心包经内关及脾经的阴陵泉合用可治手脚多汗，会有立竿见影的效果。与小海合用可治尾骨痛，腹股沟痛（对侧），膝关节内侧肿痛（对侧），手腕手指肿痛（同侧）。
三，阴陵泉
足太阴脾经之合穴 ，属水。”难经”“合，主逆气而泄”，”灵柩·四时气”中说“邪在腑取之合”。可见合穴在治疗当中的地位是十分重要的。
“阴者，隐也；陵者，土丘也；泉者，泉水也。”意思是指流经脾经的气血和物质容易在此堆积。这个穴位是脾经能化痰去湿的大穴。湿能引起皮肤病，水肿，腹胀，泄泻，小便不利，膝盖疼痛等症状，像有些中老年人经常得的慢性前列腺炎、肾炎等疾患常按揉阴陵泉就能得到改善。
取穴要点：
手贴着内侧胫骨向膝盖方向滑动，到了膝盖内侧就被骨头卡住了，就在卡住这个点的凹陷处附近压痛取穴，向胫骨方向按压。
手法操作：
按压5-8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。
临床主治：
腰痛，膝关节痛，脚肿，月经不调，阴部湿疹特效，肛周湿痒特效，阴囊积水，尿频，尿急，胃肠疾病，手脚虚冷，腹痛，湿疹，糖尿病，遗尿，闭尿，更年期障碍，血压异常，腹泻等。
临床应用：
主要用于治疗腰、膝、足的疾病、女性生殖器、泌尿器、胃肠疾病。手脚虚冷、因虚冷而造成膝盖疼痛、腹痛、无食欲、侧腹附近沉重感、喘重、头痛头部充血、腰痛、湿疹、一般妇科疾病、糖尿病、遗尿症、闭尿、更年期障碍等有效果。尤其阴陵泉对虚冷原因引起的症状有效。血压异常而造成手脚虚冷、女性的虚冷症、因睡觉着凉而腹痛、腹泻等，都使用本穴位治疗。常用配穴：
与水泉、仆参、隐白、大敦合用，治疗泌尿生殖系统疾病特效。阴囊潮湿等湿热下注之疾，按压阴陵泉，仆参有特效。一次就有效，对有湿热下注之疾的可以经常按压。与足三里相配，对因生气而吃不下饭，有特效。
四，隐白
“灵枢·本输”：“足大指之端内侧也”。
“灵枢·热病”：“去爪甲如薤叶”。即足大趾趾甲廊内侧角后旁1分凹陷处。
“甲乙经”：“气喘、热病、衄不止，烦心善悲，腹胀，逆息热气，足胫中寒，不得卧，气满胸中热，暴泄，仰息，足下寒，膈中闷，呕吐，不欲食饮，隐白主之。”
“杂病穴法歌”：“尸厥百会一穴美，更针隐白效昭昭。”
本穴属于足太阴脾经，是脾经之井穴，益气统血为其主要功效，常用以止血。在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。
取穴要点：
在标准穴位定位附近，压痛取穴，可按压、放血、艾灸、针刺等。出血性疾病用艾灸法，效果最佳。
手法操作：
按压5-8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。
临床主治：
崩漏，功能性子宫出血，子宫痉挛，月经不调，慢性鼻炎，婴幼儿腹泻，消化道出血，腹膜炎，急性胃肠炎，小儿流口水，中风，肢体麻木，偏瘫，眼睛淤血，灰指甲等。
临床最主要的功效：
1、治各种出血症、慢性鼻炎：艾灸每次灸两小时以上，或点掐隐白穴
脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。；
2、消化系统疾病：消化道出血，腹膜炎，急性胃肠炎；
3、中医称功能性子宫出血为“崩漏”。隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，灸法施术于其处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗崩漏的常用经验效穴。功能性子宫出血，子宫痉挛；
4、流口水。脾统领周身之津液，并不局限于血这个范畴。有些儿童甚至大人都会有睡觉流口水的情况，这是典型的脾虚不摄津液；
5、月经不调。如是女性则常伴有月经不调的现象，每天按摩一下隐白穴，每次五分钟，不出一个月就见效了；
6、中风后肢体麻木。本穴更能治疗中风后肢体麻木等证，同时具备明显的开窍醒神作用。中风后肢体麻木是临床上中风患者常常伴有的证状，主要以前臂至指端及小腿至趾端部位麻木为主。选用少商、隐白穴，用点刺放血的方法治疗此证，每获良效；
7、治疗偏瘫：此穴用三菱针点刺可使下肢恢复加快，屡试屡爽，大家不妨一试。一般此穴每次连续点刺3-5下，对下肢恢复有奇效；
8、眼球淤血。白眼球部分出现了红色的淤血，在脚上隐白穴找痛点，发现痛点，就用大拇指从下往上推，直到不太痛了，眼睛里的淤血没了；
9、掐隐白还可治好大脚指灰指甲。
刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。如果没有艾条，也可以用一根香烟来代替，同样有止血的效果。如果用指甲掐这个穴。可用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按，效果都很好。点压时间越长越好。
隐就是藏的意思，本穴属于阴经，犹潜龙之隐，位于足大趾内侧端，去爪甲角一分许，这个地方皮肤常常隐白肉，因而名之，是脾经之井穴，益气统血为其主要功效，常用以止血。除统领五脏六腑外，脾最主要统领还是周身之血液与津阴，所以隐白穴所止之血并不局限于脾经，而是周身皆可。
隐白为脾经井穴，理脾统血而止崩漏，可驱散脏腑寒邪，治脏寒结聚，温脾祛水湿，运脾土 ，利水湿，治咳逆而升陷阳，补脾益肾中下焦寒隐白理。
关于隐白穴——曾有前人说为千古之秘。
常用配穴：
与大鱼际同压止血效果更好。若腹部出血，则与4-5指缝腰腿点同压。与少商配用点刺放血的方法治疗中风后四肢麻木，每获良效。
总之此四穴是治疗面部和皮肤问题特效穴，也是治疗多汗症的好方法。如盗汗，自汗，多汗，青春痘，皮肤过敏，皮肤瘙痒等，对于皮肤问题，也可考虑心肺兪，曲池，委中部位痛点。此四穴与灸肚脐，按小腿内侧痛点结合更是相得益彰。
第二 网友分享
感谢众多朋友验证分享，让我们见证美容四穴的神奇魅力
面部美容 止汗 皮肤病 其他
一、面部美容篇：
1，网友玉凤分享:这个是用老师的美容四穴治疗脸上过敏的效果图，眼看着脸上的皮屑一点点消失了。太神奇了。没有美颜也没有涂什么药，马上就改善了。
2.网友希望分享：从老师说的第二天开始做美容四穴，由于事情太多，也就变成了断断续续，因为眼袋大，同时眼袋也做了消积指，自己没怎么照镜子，但今天去店里，客户问我用了什么化妆品，怎么白了很多，我从不用化妆品的！但眼袋确实小了很多。感谢老师！感恩遇见！
3.网友家有两千金分享：美容四穴，自己还没发现变化，但已有三个说我气血变好了，目前没用化妆品。
4.网友辉分享：我坚持的不是很好，但皮肤的确有改善，皮肤细腻，不油腻，不缺水感恩宣宾老师
5.网友净颜养生馆分享：美容四穴，不是天天按，是有时间就按，斑淡了，皮肤变白了。
6.网友知音分享：原以为美容四穴+小腿黄金线是为女人用的，但经过近20天的按压，我觉得男人一样好用。本人感觉按压美容四穴+黄金线，首先，皮肤比以前白而且细腻些。更重要的是睡眠质量提高了，更加深沉，从而精力比以前充沛了。
7.网友沐棉分享：感恩老师，我一直坚持捏美容四穴，每天也有拍照，可能因为光线问题，拍不出真实效果，但身边所有人都说我脸上的肝斑淡了，大便也比以前好，现在大完便很干净，手纸上都擦不到，还有最惊喜的是来月经的时候一下子就下来了，鲜艳的，不像以前第一天近乎黑的咖啡色，量也多了一天，以前只有一天比较多些，而且没有以前淋漓不尽的现象，大概5、6天，一收就收住了，近五年最好的一次月经，最近事多，思虑过度，还没做到11点前睡觉，否则肝斑会改善得更好些，继续坚持捏美容四穴和黄金线，争取做到早睡，坚持拍照记录，等脸上干净到光线都不受影响的时候来汇报，再次感嗯老师
8.网友王小鱼分享：我分享一下、平时睡觉不是太好、晚上脚底热、脸上有斑块、后背心脏反射区有时痒、面部皮肤松弛、自从宣宾老师号召大家按美容四穴位就开始按、每天坚持觉得面部皮肤紧致了斑块淡了、后背没有痒过、睡眠也好了很多很多、谢谢宣宾老师的大爱、我会坚持下去的
9.网友刘华斌分享：我每天安老师的要求按美容四穴和小腿内侧黄金线，还分享了给我妹及同学。自己感觉脸亮堂许多，法令纹明显浅了，走路轻松了，胳膊也能轻松举过头，感谢@宣宾?老师我每天早晨眼挣就看每个群的分享，感谢@浙江温州缪永妹?的无私奉献
10.网友刘珍香分享：美容四穴按了20天，皮肤好了一些，照片不是美颜相机拍出来的，效果挺满意的，过去的这些天我也总结了许多经验，穴位要准确，力度要到位，效果会更好，从今起，每天用心认认真真地做，原来有时事情忙，时间做的短，现在感觉以前有的地方没做到位。
11.网友沈秀梅分享：我拨从少海到神门心经这条线，酸疼又舒服到心里面。额头本很多的红痘疹基本消退了，原来这是心火或心阳不足，堆出这些痘疹，按摩一下就轻易调整，恢复阴阳平衡。
12.网友乐音分享：美容四穴刚按没几天，脸上就出了几个痘痘，继续按了两天，痘痘又没了，到目前为止，都有好几个同事和朋友问我是不是瘦了，我特意称了一下，体重没有变化，猜想应该就是脸上的肉肉紧致了，所以让人感觉瘦了。
13.网友小米分享：报告老师，早上起来按了美容四穴，鼻梁和下巴有细碎爆皮，下嘴角还起了个包，到现在2个多小时过去，法令纹往脸颊方向皮肤毛孔明显缩小，美滋滋鼻梁估计是因为我戴眼镜，下巴和口唇估计是我排毒区，别人长豆起包有在额头有在鼻尖，我就是一直在下巴和嘴角，我是这样想的不知道对不对。我自己脸上就法令纹附近皮肤毛孔比较粗，所以最明显。
14.网友若微分享：按摩了两天美容四穴，感觉右脸颊上提了之前没拍照
15.网友敏子分享：美容四穴按摩了三天，现在摸着穴位都是疼的，但是脸色好看多了，我还继续按
16.网友艾草香分享：分享一下这几天压内容四穴的效果，这些天连续吃辣的，导致虚火上行，脸上长痘痘，嘴角起泡，又痒又疼的，亲戚朋友们看见都让我到皮肤科去看看，买点药膏擦擦，我是坚决不到医院去的，按照宣宾老师的方法，连续压了五天美容四穴后彻底好了，感谢宣宾老师学中医就是好，可以自医
17.网友沐棉分享：坚持按美容四穴三天，拍照看不出变化，可能光线不同造成的，碰到朋友，看见我说脸上的肝斑淡了些，继续坚持，期待更好的效果感谢老师
18.网友大连曲斌分享：感恩分享美容四穴，我做有二十天了，前些日子我在群里分享我做美容四穴我的两只脚痒好了，现在脸色皮肤都比以前好，脸上的斑颜色也浅了，感恩宣宾老师！谢谢
19.网友Sue分享：按美容四穴，右眼帘下皱纹线浅了，皮肤紧致些了，之前残留的很小的两颗痘痘没有了。
20.网友江明柔分享：我做20天美容四穴和 小腿黄金线的收获，1，汗比以前少了很多。2，脸上皮肤比以前白要亮些，皱纹比以前要少些了
21.网友Etta分享：我跟我儿子一起照镜，发觉脸色比他红润
22.网友清风分享：我按美容四穴坚持到前两天，脸上的斑小了也淡了，不仔细看已经看不出来了
23.网友艾草香分享：美容四穴分享：我是从8月1日开始按的美容四穴至今，感觉皮肤亮了，肤色好，白里透红的，最近没有长痘痘了，之前来月经期间都会长痘痘的，脸上无斑，感觉睡眠是真的好，一夜好眠，比之前好，前几天大腿出现排毒现象，有红疙瘩小疮，为此还高兴了一下，因为常长小疮者体内无肿瘤，毒素都出来了，长在里面叫肿瘤长在外面叫疮，于是用消积指做了几次就好了，另外脾胃好了，消化好，能吃还不长肉，感谢宣宾老师传授这么好的方法，感恩
24.网友初心分享：看看是一个人不，不比较真不知道，眼袋小了，皮肤也好了
25.网友janney分享：我鼻梁上的斑浅了不少。以前来月经脸色苍白，这次来月经，脸色和平时差不多。捋小腿了，睡眠改善了不少。
26.网友张霞分享：我脸上一直都红疙瘩冒不出来那种，稍微吃点辣椒脸上就紧绷绷的还痒。八月一号开始做美容四穴，脸上没红痘，不紧绷，不痒了
27.网友涛哥分享：我喜欢左侧卧睡，但是很多时候能听到心脏跳动声，睡不安宁，需要马上换姿势睡。这段时间每天坚持按美容四穴，按压小腿黄金保健线，左侧卧睡，听不到心跳之声了！也感觉脸光滑多了，气色比较好。没有老年斑以及一颗痘痘
28.网友快乐宝贝分享：水嫩肌肤，更具弹力。面部蝴蝶斑变淡消退。
29.网友古道清凉分享：感觉脸上有些变化就是感觉脸上好像少了点东西我也说不上来
30.网友阿姿分享：我来分享，我按了美容四穴后，脸上的皮肤比以前细腻了，还有以前小手臂容易长血痣，按了以后不长了，小腿上也容易出湿疹之类的东西，按了以后，现在变得干净了，在慢慢的恢复当中。谢谢宣宾老师
认真看，还是有变化的，额头纹，眼袋等
没化妆，就早上随便擦了点香香，眉毛，口红也没画呢
31.网友小儿推拿分享：这美容四穴的确挺棒的，我治疗一个小朋友脸上有白斑，三天就有很明显效果，现在一个星期基本上白班看不见了
32.网友炜彤分享：捏黄金线+拨太溪大筋+美容四穴+艾灸，最近的脸色有光泽了些，精气神也越来越好了，昨晚我去点痣，点痣的人说我的脸有扁平疣，我之前不认识扁平疣，一直都以为这些只是闭合痘痘而已，之前左边靠近耳朵有很多，昨天她指给我看，我无意发现也就剩2颗了，这也是按美容四穴的效果
33.网友筱茹分享：美容四穴反馈
34.网友赵玉萍分享：做了美白四穴，鼻梁上的斑几乎没有了，好多年这个地方黑黑的。大脚趾很明亮。
35.网友沈菊兰分享：做了美容四穴，脸上的斑淡了很多。刮头和美容四穴同时做的，二十天左右，头上白发少了很多。感谢宣宾老师感谢群里的师兄师姐
36.网友sun分享：我坚持按压美容四穴，左侧鼻翼上方有个脂肪粒，可能有一两年了，现在基本上消了。
37.网友优雅分享：每到夏天就算不晒太阳都会变黑的我，而且这个夏天晒的太阳还更多，这段时间见到熟人都说我比之前白了.皮肤嫩嫩的，因为自己天天照镜子没什么感觉，我家先生也说我比之前白了好多
38.网友柳贤分享：美容四穴分享，我以前脖子皮肤好好的就会奇痒，抺抺药几天也会好，但是过几天还会反复发作，自从按了美容四穴以后脖子在也没痒过，感觉脸也白了，感恩宣宾老师
39.网友齐世佳分享：我做了一个星期，脸上的斑的确淡了很多，不细看，看不出来，湖北 王芳?我的是左眼，小指甲盖大小一块，因为一直戴眼镜的缘故，前年才发现这块斑，按了一周，淡了很多。
40.网友诚心正意分享：我没按几天 但是感觉，有用，我脸上疙瘩原本比较大
41.网友秦玲分享：我是感觉脸慢慢在紧致变小，但我还没坚持到20天。另睡眠，消化变好了，这是肯定的。
42.网友陈春萍分享：我做了10余天，脸上的痘痘没了，皮肤的色癍也淡了
43.网友清姨分享：我按美容四穴，有十天了，皮肤光泽了，肝斑也淡了。感恩@宣宾?老师大爱
44.网友咖啡豆分享：分享美容四穴感受，家人说脸色比之前好看了，自己觉得止汗效果更棒！
45.网友廊桥遗梦分享：美容四穴20天，皮肤有点光泽，且皱纹浅些。一起感恩，宣宾老师。
46.网友鹤鹤鹤分享：遵宜賓老師教導，黃臉色氣減弱，皮膚緊致許多，眼睛也較前明亮繼續
47.网友何姐分享：经过20天按宣宾老师的手法按摩美容四穴，整个面部比以前紧致了很多，特别是眼部周围的皱纹明显变浅啦，法令纹也没有以前那么深了，色斑也变淡了，感恩宣宾老师的大爱，我会继续坚持下去的
48.网友叮呤分享：美容四穴加黄金线和檀中穴，晚上少吃或者不吃，再练习还阳卧，现在瘦成一道闪电。衣服随便试穿都上身，脸上皱纹也少了。白天精神挺好，到傍晚就是有点虚，睡眠不够的感觉。
49.网友健康使者分享：美容四穴加做保健黄金线，坚持了十天，脸色皮肤比以前靓多了，比未压之前年轻五岁，感恩老师
50.网友笨笨熊军迷分享：做美容四穴第6天外加拨太溪穴，脸色总算没那么黄了，因为平时上课没什么时间做，一有空坐下来就做。就是忘记拍照做对比了。还要继续坚持让自己以后在同龄人中更年轻感恩老师
51.网友宁静致远冬钰分享：有时间就做美容四穴和压黄金线，灸肚脐，有半月多，脸部皮肤有光泽，显得年轻了好几岁
52.网友郭志红分享：做美容四穴揪带脉半月，脸上的斑越来越淡了，有光泽了，揪带脉身体觉得有劲了，感恩老师
53.网友蒲烁如分享：这个月我做了近20天的美容四穴，由于我是大眼睛眼袋很大，经过按压后现在眼袋浅了很多，脸上的皮肤也比以前细腻，下巴上的小疙瘩已经消失，腿上的皮肤也细腻了，感觉自己年轻了很多，非常感恩宣宾老师，感恩群里的学友们
54.网友孙大圣：我没事就按，因为白天要做事，主要就按阴郗和少海，晚上睡觉前加按阴陵泉和隱白，之前脸上长了一些小黑斑现在已经基本没有了，感恩
55.网友陈维霞分享：看到群内都反馈美容四穴的功效，我就寻思我也没有专门去做美容四穴，只不过有空就揪几下带脉，捏几下腋窝，捏几下小腿黄金线，但是，我从来没有完成老师说的时间，推几下，捏几下，抓几下，忙起来就干活，有时间就做几下，看到大家都做美容四穴的效果对比，我就后悔没有每天坚持，也没有拍照。今天翻到去年在公园的几张照片，今天又随手拍了一张，拼在一起，感觉也是收获满满，感恩宣宾老师！以后的日子一定好好坚持老师的手法，分享给更多的人，让更多的人来学习老师的手法，让更多的人享受健康！
56.网友新疆~谷秀芬分享?皮肤比去年好看，眼袋比去年也小多了哈！自己感觉挺好的，继续加油！天下所有爱健康的亲们都要加油！
57.网友曾庆玉分享：我是在宣宾?老师说之前两三天已经坚持在按了，感觉自己皮肤紧致了很多，之前斑斑点点也淡化了很多。
58.网友蒲鸿分享：这个月我做了近20天的美容四穴，由于我是大眼睛眼袋很大，经过按压后现在眼袋浅了很多，脸上的皮肤也比以前细腻，下巴上的小疙瘩已经消失，腿上的皮肤也细腻了，感觉自己年轻了很多，非常感恩宣宾老师，感恩群里的学友们
59.网友心语分享：我的脸上尤其是眼睛周围都是脂肪颗粒还有扁平疣，美容四穴自从进群就坚持每天按压，老师说了后在班上以后时间也做，重点做，平了好多，脸上光滑了。想来不会出汗的我后背前胸也都有汗了，知道热了！
60.网友娟分享：美容四穴也在按但是没照片原来按老疼了现在不太疼了脸上光滑了。感恩@宣宾?老师
61.网友鹿小花分享：我每天小米袋敲加按小腿黄金线按胳膊上的穴位顺带着把美容四穴也按了，有时皱纹变浅，有时候看手机多了熬夜，脸上皱纹又有点加深。总的来说按揉穴位加艾灸身体是向好的发展。感恩感谢宣宾老师！
62.网友吴靖分享：我是想起来就按按揉揉美容四穴，不是天天按揉！没捋小腿，今天仔细瞅瞅脸上的皮肤好像细了，毛孔没那么大了，坚持下去会更好。
63.网友红霞分享：由于最近事比较多，我也是断断续续的做美容四穴。皮肤细腻很多很多，面部粗大毛孔也消失了，原本也白了，最近爬了几次山，又晒黑了！感恩老师
64.网友李凤梅分享：我没坚持天天做，但别人说我皮肤比以前好多了，还说我白了感嗯宣宾老师
65.网友澄宏分享：按美容四穴，气色好很多，皮肤白亮些。感恩宣宾老师大爱指导
66.网友高大夫分享：@宣宾?老师好。我是男士，也不太注重美容，所以美容四穴也没重视。我从小身体弱，动则汗出，吃很多中药也没解决。这段时间天热，每天早上给顾客扎完针衣服就湿透了。。但今天早晨在隐白贴耳穴贴，然后觉得汗少了很多，竟然没有湿衣服。感恩老师
67.网友清风明月分享：我按美容四穴坚持到前两天，脸上的斑小了也淡了，不仔细看已经看不出来了
68.网友惠秋分享：美容四穴约半个月，其间有间隔，黄金线 调肝胆间断做，入秋后间断灸肚脐关元，脚底不脱皮了，脸比以前白些，光滑些，下面是现在的图片，做前拍的图片，找不到了
69.网友小星星分享：美容四穴按了后感觉气血直通脸蛋，红扑扑的感觉真好！感恩宣宾老师
70.网友心流分享：我右眼角外有一大拇指甲盖大小的黄褐色斑块，有二十余年，最近发现它表皮发皱，粗糙，每天都一层层脱白皮，颜色变淡了谢谢宣宾老师的美容四穴，强大
眼角的癍每天都脱皮。。。
对比昨天的斑块，光滑了，色淡了。。
止汗：
1. 网友静心分享：三月份潮热，盗汗出现时四个穴按了一段时间，汗止住了以后四月份就专注按压脚趾痛点。五月份开始又按四穴，这次的目的是美容，回想那段时间确实发现脸色变白，有色泽了。
2.网友yanzi分享，男，58岁，每天出很多汗，问他哪不舒服，他说怕热，看到宣宾老师讲的脚手多汗，按老师讲的美容穴位给他按摩，共按3次，一切正常，谢谢宣宾老师。
3.网友九鱼汝水分享：我手脚心汗比较多，按揉阴郄，小海，阴陵泉作用不是很明显，这几天用擀面杖按摩脚底，突然发现手脚心汗少了不少。入睡时间也缩短了
4.网友朱其英分享：大家早上好，我本人是月嫂，职责是照顾好宝宝和宝妈。源于信任和感恩，上次帮宝妈止虚汗的案例，点按隐白，阴陵泉，阴郄，少海穴，效果非常好。
5.网友自然分享：关于汗，我潮热盗汗多年，做了少海、阴郄、阴陵泉、隐白做了两次，尤其是五点多醒来发现出汗，赶紧点按少海、阴郄汗就慢慢的没了，心里真是高兴感谢老师！以往早晨醒来上衣服领一圈都是湿的，感恩宣宾老师！
6.网友Sophie分享：终于有案例可以分享啦，嘿嘿：前天我正常情况下大汗淋漓，一天换了4个背心，以前就有后背爱出汗的习惯。昨天下决心整整，点按了美容四穴。当时没什么感觉，但效果却不错：当天只换了一次背心。今天忙了一天，晚上洗澡才意识到一整天都没有换背心
7.网友YANGGUO分享：我有按美容四穴加内关穴，原来很会出汗的症状改善了很多！还有按阳陵泉穴治疗口苦效果也很明显！按黄金线的效果把原来很干燥的小腿给按的非常滋润了！在此特感谢宣宾老师！
8.网友知足常乐分享：我儿子8岁，爱出汗，动一下就汗如雨一点不夸张，昨天出去玩擦湿3条毛巾，头上的汗水就象雨滴一样清晰可见，我想这是不正常的流汗，今早按老师说的美容四穴，边艾灸边按摩，今天下午出来玩，比昨天运动量大，但目前流汗一根毛巾还没擦湿完呢，我儿子也感觉出汗明显少了，明天再坚持按摩下。
9.网友周保凤分享：分享一下美容四穴的效果我妈妈出汗很多，以前一直说，我没进耳朵，前天爸爸说你有没有办法，要你妈少流汗。我说有啊，美容四穴，立马给妈妈做，做完告诉妈妈自己也可以的，做一次少了一些，三次下来舒服多了感恩宣宾老师！
10.网友孙启超分享：我分享一下吧，客人自述平时多汗，半夜醒了出汗，衣服会湿掉，要醒过来一会才能不出汗了，盗汗严重，经过点按美容四穴，大概3—4次，已经出现好转了，同时我还有艾灸神阙，差不多10次，盗汗情况已经没有了，感恩宣宾老师的方法，简单易行，不用再担心扎针的问题了
11.网友毛毛分享：我最近也在用美容四穴，自己感觉出汗少了，没有盗汗了，脸上侧面颧骨处的斑也浅多了！
12.网友郝香茶分享：美容四穴我每天按一次，每穴不少于五分钟，按了两次盗汗没有了，现在坚持了22天了，面部皮肤比以前滋润些，以前擦点缅甸霜防晒，半天拍不匀，现在很容易就擦匀了，眼袋目前还没看出明显改善，继续努力
13.网友李集香分享：我没有每天很特意的按美容四穴。我胃和心脏都不好， 七月下旬问群里老师，方金香老师叫我捋小腿内外侧和拍打肘窝。拍打肘窝能拍到少海穴，每次200到500下，有时间再从肘窝拍到指尖，相对拍阴郄的次数较少。不管按压丶拍打或捋小腿内侧时，我都从隐白开始到阴陵泉，一手弄一腿，同时进行，大多数能坚持半小时以上。因为身体原因，脸上一直长有较多斑点，因为在农村干农活，免不了经常晒太阳，再加上前段时间又刚好是农忙时间，脸上变化不大，但汗液明显比以前少了很多，以前我右耳背脖子和右腋窝及肘窝都明显比其它地方早出汗、多出汗，经过拍打有了很大改善。继续坚持拍打下去，相信脸上也会有改善的。感谢各位老师！
14网友早起的鸟儿分享：我属于慢热型，前期是肠道感应，中期出汗明显，今天汗少多了，身体开始发热好日子一天天近了，健康一点点来了
15.网友自然分享：我按揉美容四穴加小腿黄金线再加秋灸关元穴，一周不吃晩歺，做了二十一天解决了我十多年来，只要一动就会出汗，早上锻炼更是大汗淋漓，尤其是后背心和后腰骶处衣服都湿透了让我很烦脑，来风一吹就感冒了，汗的问题解决了。
皮肤病:
1.网友梁东昇分享:反馈一下今日调理下肢皮肤痒的状况，我老婆前几天不知为何从大腿根到脚面跳着痒，以为她是轻微过敏就没管她。今天她说痒的重起来了让我给弄一下穴位，我依照宣宾老师治荨麻疹的方法:按压阴陵泉、隐白各三分钟，艾灸肚脐一个小时。现已不痒。感恩宣宾老师的方法简单功效宏大，谁用谁受益。
2.网友方金香分享：三天前，女儿皮肤长红色的痘痘，痒，抓破了，给灸了二次肚脐，各一小时，按了三次阴陵泉、隐白，各3分钟。红痘一天天变淡，消失。后侧还有，当时没拍。
3.网友周姐姐健康天使4134分享：这是美容四穴一次的效果图， 是徒手做的，每穴8分钟，我客户去了好几家医院都说，治不好，我说试试看吧，就问宣宾老师，就做一次效果这么好，感恩宣宾老师大爱。
4. 网友山头自耕地分享：昨天有个小孩药物过敏，整个脸起疙瘩，水肿。少海处有痛点，同时按压少海和内关，十几分钟后面部水肿慢慢散去
5.网友朱其英分享：今天分享一个调理我自己的，上次照顾的那位宝妈有湿疹，和产后风，可惜我前天才知道这个去湿方法，产后风护理好了，湿疹还没好，我护理她时，没带手套，身上也出现湿疹了。（不后悔，要不怎么见证宣宾 老师的去湿办法如此好用），我艾炙神阙、点按美容四穴，只做了一次，效果杠杠的。
6.网友孙燕分享：宣宾好大家好！我进群时间不长 也没有中医养生基础，当看到群里有分享的美容四穴我就照着做，有一天突然发现困扰了我20多年的一个疾患在不知不觉中消失了（左脚背上有一个鸡蛋黄大小的像骨头一样硬的包）太神奇了！
感恩感谢宣宾老师
感恩感谢群里所有的家人
7.网友红丽分享：臀部大量出疹子，痒。坚持一周美容四穴，痒减少50%，疹子大量褪去。感谢宣宾老师
做之前图片，皮肤发硬：
做之后的图片：
8.网友赵欣分享：分享，我们班一个男生身体皮肤多处溃烂，按我以往的思路我就知道按脾经，这次我让他按老师说的四穴，才一个星期多，昨晚看到我就一直敬礼，我问他怎么啦，他说皮肤好多了。
还有女生出汗多，前两天我也告诉她这四个穴位，今天上课时告诉我今天跑步没有出汗
还有一个女生脸上皮肤起小颗颗，今天也说好多了，老师的方法太好了，才上星期的事，今天才星期一啊
宣宾：感谢您的分享，以前只用四穴管面子问题和出汗。对身体其它皮肤问题还是第一次看到分享
9.网友安馨分享：艾灸肚脐三天了每次艾灸1.5小时，美容四穴每穴按揉10分钟已按揉三天，今天彻把荨麻疹治愈了，中途没有用药 心情美美哒感谢老师的倾囊相授，遇到的小毛小病自己就解决了，加油跟着老师好好学习
10.网友王良群分享：一个女孩五岁，这两三年这个季节就痒的很，全身痒，以前配穴位调理过很多次无效，前几天过来，我看群里分享灸肚脐，按美容四穴，于是照做，灸了两次肚脐一个小时，同时轻轻按摩穴位。今天来说基本上不痒了！感恩宣宾老师！感恩群里分享的群友们！
11.网友大连曲斌分享：感恩分享，几年前一有点火就走到脚上，烂脚丫，脚痒，每当这个时候我就用艾叶水或酵素水泡洗，最近两三个月吧，有没有上火这两只脚都痒，有时痒的晚上都无法入睡，痒的时候就象皮下有小虫拱的感觉，而且皮下还有小泡泡，痒的无法形容，痒的时候我就用小米袋拍，拍的脚丫都出豆豆，脚掌拍的都发白，但是也只能坚持一天，每天晚上睡觉前都要拍刮这两只脚才能入睡，也才能睡个好觉，可想而知我受了多少罪啊，从宣宾老师说的美容四穴按摩，我坚持做有十天左右，我突然间想起来了这几天我怎么没拍脚丫我高兴的和家人说，我的脚丫子好了，这几天没拍脚丫子，我什么也没做就做了美容四穴和捋小腿，真的是奇迹出现了，我的脚好了，真的是用语言无法表达对宣宾老师的感谢，感恩宣宾老师的大爱，无私的把自己多年的经验分享给我们大家，我们都是有福报的人，感恩感谢宣宾老师，谢谢
12.网友惠秋分享：按揉美容四穴实操分享，按揉了四五天了，其间灸肚脐 关元三次，本想美容的，却先美了脚，这之前脚一直有点脱皮，现在不脱皮了，也润滑了一些，有意思
13.网友朱淑芳分享：今天分享一下我自己的案例，我本人双脚痒，一抓就烂，开始没在乎，后来越来越多，晚上三，四点会痒醒，弄的我这段时间睡眠也不好，后来叫人家背部刮痧排毒，又是涂局部药膏都不见效，每天痒的地方在一点点扩大，前天我用了老师美容四穴，加了个太溪，一晚上睡到天亮，没被痒醒，昨天也继续做，现在好多了，谢谢宣宾老师，谢谢大家。
14.网友小雅分享：没有很认真地完成作业，有一搭没一搭地，但突然发现之前脖子下方有一大圈有点痒，还有颜色不一样的印记，不知道是啥，可能是藓，居然不见了。。。
15.网友芳心养生馆分享：今天分享一下我自己的案例，我本人双脚痒，一抓就烂，开始没在乎，后来越来越多，晚上三，四点会痒醒，弄的我这段时间睡眠也不好，后来叫人家背部刮痧排毒，又是涂局部药膏都不见效，每天痒的地方在一点点扩大，前天我用了老师美容四穴，加了个太溪，一晚上睡到天亮，没被痒醒，昨天也继续做，现在好多了，谢谢宣宾老师，谢谢大家。
16.网友静心分享：妈妈小腿皮肤有几处干燥瘙痒难耐，之前去看医生，给开了药膏涂抹，涂了之后不痒了，但未能根治，前段时间又痒起来，实在难受，准备再抹药膏。告诉妈妈按揉美容四穴，认真按了几天她就高兴地说不痒了。感谢宣宾老师
17.网友谈爱萍分享：我虽然没变美，但是身上出了一些小红疙瘩，奇痒，要在以前，各种药水药膏抹，这次我就按美容四穴，居然不痒直到消失，真的很神奇，谢谢老师！
18.网友李芳娟分享：我上月29日开始做美容四穴，脚底的皮开始光滑了，不再到处脱皮。还需继续努力加油。
19.网友尚俊霞分享：宣宾老师好！群里的兄弟姊妹大家好！我按压小腿黄金线及美容四穴二十多天了，有两大收获，一是手上的色斑比以前颜色淡了，二是白带比以前少了，还要坚持下去，今天把手背拍个照片，一个月后再做个比较，看看手上的色斑有何变化。
20.网友静心分享：妈妈小腿皮肤有几处干燥瘙痒难耐，之前去看医生，给开了药膏涂抹，涂了之后不痒了，但未能根治，前段时间又痒起来，实在难受，准备再抹药膏。告诉妈妈按揉美容四穴，认真按了几天她就高兴地说不痒了。感谢宣宾老师
21.网友庞建龙分享：感恩反馈：做美容四穴的意外惊喜——原来一到夏天手就起小水泡，成片的，还痒，然后就脱皮，七月份开始，得到九月份才能好。今年进群后响应老师的号召：做美容四穴，有时也艾灸关元穴，有时小米袋拍打后背，偶尔也揪腋下和带脉——结果意外的惊喜，今年手竟然没起小水泡泡！中医真的很神奇 感恩老师们的大爱！
其他:
1.网友eya分享：感恩分享；昨天我的同事眼睛发红还磨的慌还痛睁不开眼睛流眼泪。我就给她做了少海和腋窝大筋，她说好了。回家睡了一宿觉。今天早上和我说眼睛又疼了，正好班长说隐白穴把身体里不好的东西全都隐出去。九江瑞昌柯亚平 发的耳尖手中指放血我又给她加个大敦和少商。下班前她告诉我说一点也不痛了这回真的好了。感恩班长和同学感恩宣宾老师给老百姓带来最大的福音
2.网友金凤分享：眼睛充血红肿，按宣宾老师的方法，按隐白，鱼际，血海很快就好了，感恩老师
3.网友涛歌分享：
（1），一个朋友（56岁 女）来家玩，说这段时间总是想尿，又尿不出什么。按照宣宾老师的方法，我首先按阴郗穴8分钟，然后按了两腿黄金保健线5分钟，过了一下去厕所尿了很多。又一位女性40岁，每年的尿频尿急发了，晚上整夜睡不好，不断起夜！白天是每隔10分钟要去厕所。吃饭前给她按两手阴郗5分钟，两个小时只去了一次厕所。后来又按了阴郗 阴陵泉水泉仆参隐白穴。后来反馈按完后所有症状消失，没有复发。
（2）.一位53女性说尿频疾病发了，在医院已经打了三天吊针，还是没有效果，总想尿，又尿不出，肚子胀。随即给按阴郗 阴陵泉 水泉仆参 隐白 又接着按小腿黄金保健线，肚子胀消除，去厕所尿了一通。第二天下午又复发，随即又给按了一次，姜汤坐盆消除尿道炎症，后反馈已经好了。要求患者自己每天按压一次，保持效果。
（3） 一位老人82岁，尿不出什么，肚子胀痛，（每年发一次）好多天了，准备去医院治疗。给其按压阴郗 阴陵泉 水泉仆参 隐白 以及小腿黄金保健线。半个小时后，尿一裤裆，症状消除。又嘱咐姜汤坐盆消除尿道炎。没有在复发。
4.网友方金香：我二姐以前嘴唇紫暗，看了老师的公开课后，有一次灸了三阴交和隐白，排出很多黑血，从此小腹隐痛的毛病就好了，又有一次，灸了八髎，又排出了很多血块，嘴唇颜色就变成正常的淡红色了。所以我想，嘴唇紫暗的人，体内有淤血，只是不一定在哪里。我二姐不识字，就看老师的视频，照猫画虎，治好了自己和家人不少毛病,
5.网友英子分享：我也分享一下坚持按隐白的效果，感恩宣宾老师！自从在群里学习，看到分享后每晚睡前坚持按，看图说话。以前那‘亮甲’没少买，也白买
6.网友叶珊分享：隐白真的很神奇，我以前白带褐色，连着几天都是，按隐白连着按了两天，正常了， 隐白治崩漏淋漓不止
7.网友萍聚：按揉少海附近痛点，尾骨疼痛减轻了，继续按，谢谢宣老师。
8.网友秀：按少海五天，尾骨以前受过伤，坐的时间长就有点痛，现在感觉好了。
9. 网友铁钧：一个病例，我遇到一个小朋友，今年38岁，手纹有上吊纹，我就问他是不是有轻生倾向，他说你怎么知道的，这样他就说起他的情况，他都有好多次不想活了，想跳楼，但考虑孩子和父母又打消了念头，可是心很闷，很不舒服，我说让我给你点穴拨筋试试，他知道我学中医，我就给他拨少海大筋，他说很痛，受不了，我让他坚持，大概十来分钟说麻了到小手指了，我又点阴郗，他也说很痛，过了大概五六分钟，他说叔我感觉像春天来了，你给我打开了一扇窗，太说服了，他千恩万谢的说叔你太好了，我从来没有心这样亮堂过，太好了，你救了我！我要感谢宣宾老师，是宣宾老师的美容穴救了一个有轻生念头的人
10.网友廊桥遗梦分享：前天有位姐姐，下班回来说胸闷，眼睛干涩发胀睁不开，按宣宾老师讲的眼睛问题调心调肝，我给捏了腋前大筋，又有刮痧板刮了少海，阴郄通里（胖，劲小按不动，选择刮痧板），十分钟了，她说感觉舒服多了。感恩老师，。
11.网友秋立：分享一下！刚刚心口窝和食道里面觉得堵得慌，揉揉少海穴，马上就通畅了！感恩老师
12.网友乖姥姥：早上醒来手关节硬，揪了少海穴，感觉好了。
13. 网友骄阳：我每天揉少海穴和心包经，睡眠质量明显提高，每天晚上入睡很快，睡得踏实，早上6点左右自然醒，一天精力充沛
14.艳阳高照：这几天按照老师讲的按摩少海穴曲泽穴附近的痛点心情比之前好了很多，肩膀之前往上抬，举，有条筋疼现在不疼了。感谢宣兵老师。
15.网友艾草香分享：一患者，女，52岁，月经恶漏不止，一个多月不干净；艾灸：肝胆脾胃俞，八廖，灸完点穴：阴陵泉，女福穴，隐白，尺泽，腰腿点后，又让其自己回家灸隐白穴，一趾分别半支艾条（一边一小时）三天止住没有再出血
第一天：原本肚子痛的艾灸完过后没有再痛了
第二天：出血量明显变少
第三天：基本不出血
之后又连续调理了几天做巩固调理
16.网友李晨分享：一个夏天，大便总是黏黏腻腻的，马桶也冲不干净，自从8月2号按了美容四穴，现在大便成形了，非常正常
17.网友快乐宝贝分享：美容四穴让心情更加愉悦。
18.网友秦玲分享：感恩老师，我还有一个分享，刚发现的，通过美容四穴+小腿黄金线；例假利索了，不在尾声时滴滴嗒嗒好几天，比较尴尬（︶︿︶）=凸
19.网友好人一生平安分享：我也按摩四穴。不是天天。有时忘记了。但最近脾胃好了。消化好了。感恩老师
20.网友尹彤嫣分享：我早晚有时间就会按揉一下少海阴郄黄金线，最近发现胳膊按完后好痒，这是在排风邪吧，少海阴郄对睡眠改善很明显，按完就睡着了。
21.网友朱明华分享：我每天早上起床前做一次美容四穴，结果连接三天每天上午一次香焦便
沐棉：@上海一朱明华你提醒到我了，突然发现我也是，还以为是巧合
22.网友菠萝蜜分享：我按了美容四穴后可以隔了3一4天洗头发，因为头发里面出汗明显好转，以前只要稍动一下或按穴位，特别是艾灸，都时刻要用电吹风吃干头发。
23.网友森林分享：我对美容四穴认知不够，只想着祛痘和止汗了。就没留对比照。但我知道自己血淤严重，看了下舌下静脉。感觉也好一些了
除了美容四穴还做黄金线。我不抹防晒霜，也不用遮阳伞，也没带口罩，没觉得晒黑。以前夏天一定会黑的。
24.网友小小分享：我按了美容四穴二十天分享，我的大脚趾灰指甲已经长出来一半，真是神！感恩宣老师
25.网友李肖遐分享：我的少海，阴郄地方前期刮痧是青紫色的，胳膊老是难受，按老师方法按和刮，现在好多了，手指头还有一点不舒服，感恩老师
26.网友小洪分享：我也是用刮板刮的，从少海刮到阴郄，感觉用按找不准穴位，就用刮的，找痛点，没出痧，有疙瘩，再拍，按黄金线腿胀的感觉没有了，而且感觉按完黄金线睡眠好了
感恩宣宾老师的大爱
27.网友华美分享：老师好！我前天吃多了水果，一个晚上肚子胀痛，大半夜里还起来两次拉稀，第二天早上起床肚子还是胀痛，因记忆力不好，看了N次的连接都忘了，早上起来看连接隐白对腹泻好，立刻拿两根棉签棒按摩隐白穴五分钟后肚子不疼，按了十分钟排好多气，然后肚子回复了正常，感谢宣宾老师健立了这个平台
28.网友悉尼leon分享：我按了美容四穴3周，感觉晨起眼干症状有所减轻，皮肤没以前没那么干，素颜照可能看不出明显变化，所以计划再坚持两三个月后再跟大家分享。谢谢宣宾老师！下次老师布置作业也一定完成并分享！
29.网友吉平分享：美容四穴分享: 从宣宾老师布置功课开始，几乎天天都做这四穴，加关元灸，这几天艾灸有拉下几天，调理反应是手臂心包经靠近内关附近长好多疹子，手臂外侧从上臂到小臂都长满疹子，左边是患处，疹子更厉害，右乳和上腹部也长满疹子，风市穴大腿上部也长不少，奇痒无比，在期门和大包附近还长大疖子，有白点，我知道这是内毒往外走，虽然，痒得难受，但内心还是很关注接受的，感恩宣宾老师大爱，学习宣宾老师这些方法真的很好，遇到身体上问题不慌张，不焦虑，有方法有底气，最重要还绿色环保，感恩老师的大爱，感恩遇见！
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