女人性生活一周几次合适？这数？怪不得老了7岁！

不管是男性还是女性，都天然的存在生理需求，如果不能有效的释放身体，人的健康就会出现问题。

在日常，男性会比较主动，而女性比较矜持，因此，有需求也不会轻易开口，因此，对于生理需求来说，有些是常常无法有效的得到满足的。

如果女性长期无法有效释放身体，会有以下几个坏处的。

1、体内内分泌失衡，人的皮肤会看起来比较差，肤色变得暗淡、发黄，失去光泽。

2、睡眠质量变差，动不动就醒了，而且再睡也无法深度睡眠了。

3、容易出现月经失调，更容易产生一些妇科疾病，比如阴道炎等等。

4、体重会增大，身材会变得臃肿，身材越来越差，没有那么漂亮了，还缺乏自信。

5、人看起来更显老，有时候会看上去比实际年龄老了那么七八岁呢。

那么，女性一周几次合适呢？一般来说，年龄28-35岁，一个星期保持3-5次是比较合适的，比较这段时期都属于生理需求的高峰期，如果体质正常，这些次数还是比较合适的。