作者：周建达
2009年3月，我领到了中华人民共和国退休证书。接着被选举担任湖南省检察官文联副主席，又干了5年，2015年3月正式离开了奔波40多年的工作岗位，开始了一种全新的生活方式。
尘世间有太多的喜怒悲欢，如何让退休生活过得洒脱快乐、幸福满满、有滋有味呢？亲身经历近八年的退休生活，我有“十悟”。
一悟：人生退休求家和。家是生命的支柱，精神的寄托，爱的殿堂。退休后，家为先；家庭和，福寿添；儿孙事，莫武断；遇分歧，少争辩。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙当马牛，家里的闲事尽量少管些，应该相信下一代比我们强。常言说得好：久病床前无孝子。不要把“幸福晚年”全寄托在儿女身上，要有自度难关的准备。过去几十年，我们对家庭、对儿孙自愿付出的，都应视为义务，不要索取任何回报，只求家和万事兴，少些家庭纠葛，多些天伦之乐，我就知足了。
二悟：人生健康要珍惜。健康就是自己不受罪，家人不受累，减少医药费，有利全社会。人的健康是一切的支柱，一切的基础。过去的祝福话语中，我们常提到祝你“长命百岁”，现在改为祝你“健康长寿”。是有道理的，如果不健康，长寿有何用？！过去常祝福你“身体健康”，现在改为祝你“身心健康”，也是有道理的，一个人不仅需要身体健康，更需心态健康。古语说得好：“心乱则百病生，心静则百病息”。因此，命在我，不在天。信科学，莫走偏。心态好，病不缠。多锻炼，寿年延。退休后不期待生活大富大贵，平安健康便好；人老了不奢求事事顺心，流年无恙即可。
三悟：人生退休莫落伍。退休后，不需按时上下班，也不需考虑职级晋升，更不需揣摩上下级的人际关系，这种高度自治的生活，自由自在，随心所欲，真好！头发白了，稀了，又不想去染成黑色，干脆买把电动剃须刀，自己动手剃个光头，真爽！每天早晨，我在公寓小区内锻炼一小时，傍晚在浏阳河畔散步一小时，真惬意！闲来弄弄花草，练练书法，下下象棋，玩玩微博，酌酒品茶，钓鱼休闲，知己相处，好友欢聚，真痛快！但是，不可玩物丧志。退休了，真正能闲下来了，要多读几本好书，多学习先进文化，多接触优秀人物，多谈论健康话题，多思考人生意义。要与时俱进，莫落伍于时代，莫落后于形势。多与高人交往，常与正能量的人在一起，会增智益慧有福报。子女没在身边，有了更多的时间支配自己的自由，我便成为幸福的掌舵人。可以尽情地“多愁善感”一下了，更有时间写点自己喜欢的东西了，或者整理一下多年来撰写的文章初稿。我真羡慕有的老同志象候鸟一样，夏天住北方，冬日去海南。我每年都要回家乡住上一段时间，也算得上是一种欣慰的享受。我的家乡东安县渌埠头村是湖南省最美乡村之一。我醉心家乡，那种宁静淡雅的田园生活，那种温馨美好的童年记忆，实在令人难以忘怀。那种惬意、那种悠然、那种闲情，真是妙不可言！
四悟：人生退休有追求。退休不是远离尘世，万事皆休，还应干些力所能及的事，这不但有益于社会，有惠于百姓，还可充实老年退休生活，有利于自己身心健康。近10年来，我为家乡的脱贫发展出了些小主意，筹了点小资金，做了些小项目。比如，整修了中心小学、村卫生院、村敬老院，新建了村部、图书室和两处电力排灌，整修了四口山塘和向阳水库，领头扩建了沉香寺院。同时还整修了三间旧屋，建造了几处园林，还原了多处“乡愁”。我认为我的所作所为是一种修行，是一种陶情冶性的享受，也是自己的初衷和追求。
五悟：人生退休要自爱。“悦人者众，悦己者王”。退休了，要学会自我欣赏，要学会对痛苦、烦恼、压力、自卑、攀比、抱怨……说声拜拜。别活得太累，别在乎太多，别奢求太高。要知退让，争不清就不争，想不开就不想，得不到就不要。求神求佛不如求自己最灵验。人老了，不要太在意别人的眼光。没有人爱的时候，我就自己爱自己。退休了，要忘记年龄、名利和恩怨。生日只是提醒年龄的闹钟，既然说要忘记年龄，就没必要办生日酒了！对于那些曾经伤害过你的人转身即忘，会让自己过得更好。不生过夜气，忘掉隔夜愁，面对麻烦事，淡然一笑间。
六悟：人生退休要自量。人贵有自知之明，正确估计自己的才能和实力，做事量力而行，方为明道之人。在过去的岁月里，每个人都有大小不一、值得自豪的光环。但一旦光环退去，每个人都是一介布衣。退休了，没了权力，少了人脉，对别人求你办的事，心有余而力不足，因此要学会拒绝。拒绝别人的恭维，拒绝别人的请托，千万莫逞强撑能，莫自作多情，莫为难自己，莫自寻烦恼。能拒绝的坚决拒绝，因为你本身已没有能力为其帮忙了。如果又不敢拒绝，结果既耽误了别人的事，又平白无故、含冤受屈地接受“讲话不算数”的骂名，何必？何苦！倒不如养尊处优，尽量做好“自己的事”，少管“别人的事”，也别担心“老天爷的事”。
七悟：人生退休自找乐。幸福，不是你存有多少钱，而是身心自由，能够随心所欲地做自己喜欢的事；幸福不是你老婆有多漂亮，而是自己身心健康，活得开心快乐。退休了，要自己营造快乐，没乐找乐，自娱自乐，知足常乐。是非只因多开口，烦恼皆因强出头。人老了，不评说别人对与错，只在乎自已快与乐。人老了，要学会沉默，别人讲话少插嘴。多赞美他人，因为大家都喜欢听好话。不要总爱提“想当年”那些事，因为很少有人会为你鼓掌喝彩了。人老了，忙不过来时不要想到依靠子女，因为他们也很忙。怎么办？我的晚年我作主：雇请保姆吧！
八悟：人生微笑是个宝。生命之美，在于微笑的面对。微笑是人生一缕阳光，是人际交往的万能钥匙。笑对人生，是一种积极的人生态度。因为人生无非是笑笑人家，再被人家笑笑而已，何必在意别人的目光和评说。悠悠岁月，淡淡人生，我们要始终保持一颗宽容的心，快乐的心，感恩的心。人生一笑百病消，笑对人生永不老。微笑，可以使人轻松愉快、精神振奋、增年益寿、延缓衰老。
九悟：人生退休需心宽。一身正气无媚骨，心底无私天地宽。人老了，就不要想入非非。应当淡泊追名逐利之念，抛却患得患失之心。懂得收敛，珍惜清名，不作贪求，善得余年。人老了，办事悠着点，抛开快节奏，享受慢生活，静下心来，对不顺耳的话可“听而不闻”，对不顺眼的事可“视而不见”。万事心宽福自来。人清意静，才能给心灵留下一片净土。心平气和，才能坦然地迎接新生活的挑战。屋小如舟，心宽似海，才能将天下的事拿得起、放得下！
十悟：人生退休重晚节。人生暮年也会遇到形形色色的诱感，有的人在诱感中失了节，毁了家，丢了命。因此人生到老一定要保持晚节、守住信念的底线。宁人负我，我不负人。我们这一辈人，与共和国同年岁，熬尽了苦心，饱尝了做人的滋味，决不可信仰缺失、道德滑坡。我们这一辈人，老了要有老人样，要精神乐观，心灵大度，谨守礼仪，善良厚道。我们这一辈人要淡泊地对待自己，平和地看待社会，既不苛求于己，也不强人所难。我们这一辈人更要抚平心情，放飞梦想，笑看世界，乐对人生。
二0一七年三月十八日
（作者系邵阳市人民检察院原检察长）
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