【名医话经方②】千古失眠第一方！

夜深人静，万物沉寂，

有人却在床上辗转反侧，久久不能入眠，

窗外轻声细动便扰人清梦，

终于渐渐入眠，却梦见翻山倒海，

马不停蹄奔波往返......

他患上了失眠！

失眠是老百姓的叫法，

其实你得了睡眠障碍病中的一种。

近来，失眠的患者越来越多，今天浙江省基层名中医，中医内科章平富主任中医师来和大家介绍一下千古名方——半夏秫米汤。

👇👇👇

什么是半夏秫米汤？

半夏秫米汤最早出自《黄帝内经》十三方之一，是治疗失眠的经典名方，因为年代久远，更是被称为——失眠第一方！

《灵枢、邪客》篇：“今厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳不得入阴，故目不暝。饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至。”为治不寐之良方，功效显著。现代许多医者多将其用于饮食不节，宿食停滞，“胃不和则卧不安”的失眠。

《内经》认为，人的正常睡眠机制是营卫之气的正常运行。人体的阴阳消长与自然界阴阳变化的节律相应，因而有睡眠与觉醒活动的日常节律。“半夏秫米汤”的治法归结为：补泻兼施，交通阴阳，调和营卫。

半夏秫米汤由半夏、秫米二药组成，药味简单而意旨深厚。

半夏性温味甘能通阳，降逆而通泄卫气。李时珍《本草纲目》言半夏能除“目不得瞑”。秫米(高粱米）性味甘凉能营养，益阴而通利大肠。

《本草纲目》谓：秫治阳盛阴虚夜不得眠，半夏汤用之，取其益阴气儿利大肠也，大肠利则阳不盛矣。二药用甘澜水久煎，其能荡涤邪秽，疏通下达。本方有通有补，有升有降，共成补虚泻实，沟通阴阳、和利营卫之功。

半夏秫米汤的临床应用

临证常用此方加减治疗失眠证，如辨心脾两虚加党参、炒白术；痰热上扰加黄连、淡竹叶；食滞胃脘加陈皮、焦六神曲等。方中半夏用量10-12克；秫米15-30克。若药房有不备秫米者，可以生米仁代之。

小贴士

自测是否患有睡眠障碍！

常见的睡眠障碍可见：入睡困难、频繁觉醒、醒后难以入睡，多梦，或者白天残留睡眠效应而思睡、神情恍惚。

不常见睡眠障碍可见：如夜惊、睡行症、快速动眼相睡眠行为异常等。

患有以下症状，需考虑是否患有睡眠障碍风险：入睡困难或睡眠易醒，醒后不易再睡，持续3周以上。常伴有头痛、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等。经各项身体检查，未发现有妨碍睡眠的实质性病。