所谓H型身材就是指体型中，肩、腰、胯这三个部位基本上是等宽的，四肢均匀。
根据H型的身材数据特点可以看出，H型身材要围与臀围的差比小。
秀场上的超模大多是瘦H型身材的纸片人。
偏H型的身材最大的缺点就是腰臀比小，没有特别明显的腰线比例，这样导致腰部至臀部的线条没有特别弧度，视觉上显得腰长臀位线低，无形中会显得身材比例不是很好，有点五五分的身材。
根据H型身材的特点，其穿搭核心思路主要就围绕突出腰线+打造X身型，突出胸部曲线，放大臀线这两个方面来进行。
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制造腰线，将H型身材打造成X型身材
H型身材在日常穿搭需要注意通过服装款式的选择来突显出女性身材的线条美，从而弱化身材的直线感。最常用的方法就是要制造腰线，来突出腿长的特点。
H型身材通过穿高腰的单品，如高腰裙、高腰阔腿裤等，可以迅速地突出腰线，视觉上拉高身材比例。
在日常的穿搭中，也可以利用腰带、腰包等腰间配饰来制造腰线，同时增加整体造型的细节感，强化风格导向。
高腰阔腿裤虽然可以修饰腿型及拉高身材比例，但搭配上衣最好要塞衣角，这样能很好地将腰处的线条完美地刻画出来。
H型身材通过选择有设计感或装饰性的上衣单品，可以很好地增加胸部的量感，强化女人味及线条感，打造出更具女性气息的S曲线。
小圆领，可以最大限度勾勒出胸部形状并会形成视觉膨胀感，使得扁平的上半身变得更具立体感。
也可以选择一些斜肩或者一字肩的上衣款式，在视觉上横向拉伸肩部线条。
H型身材适合穿短款上衣能够反衬出胸部的饱满。
H型身材在制造腰线的同时要确保体型的上下平衡感，才能达到完美X体形。
H型身材的下半身雷区是紧身裤，选择高腰阔腿裤、哈伦裤等略宽松的单品，更能够视觉上使得身材的平衡。
H型身材，最好避免包臀裙、直筒裙等紧身裙，特别是较为软糯贴身面料，会把H型身材扁平的臀部和低臀位线的缺点暴露无遗。
可以选择面料挺括的并且带有图案的单品，能够从廓形上支撑起版型，图案上也能够通过视觉的膨胀感，来掩盖H型身材单薄的下半身。
如A字裙、蛋糕裙、百褶裙、伞裙等这些单品，可以放大臀部，突出腰线，更加合适H型身材的你。
H型身材的腿部线条纤细，特别是小腿部分，所以，可以通过穿着开叉裙的单品，露出纤细的部分。
同样是风衣搭配裙装，比起H版型的直筒裙，H型身材更合适搭配A字版型的大摆裙，能够很好地拓宽下半身臀部线条，拉高身材比例，增加女人味。
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叠穿混搭，注重穿搭层次感
H型身材身型单薄，如果全身都穿紧身的衣服，会显得身材扁平， 穿得太宽松又显得没精神，所以最好是上紧下松，或者上松下紧的廓形搭配。
上松下紧的廓形搭配要特别注意，上衣不要选择过度宽松的款式，穿得太宽松，又显得慵懒没精神，而且会有头重脚轻的倒三角视觉感。
H型身材着装上采用上紧下松的廓形搭配，能够体现H型身材四肢纤细的特点，显高显瘦。
为了避免穿出“平板身材”的感觉，H型身材的妹子可以采用叠穿方法打造出层次感，在视觉上起到模糊直线条的感觉。
内长外短的搭配，拉高视觉的腰线效果，增加造型的层次感。
西装+连衣裙组CP，廓形直曲结合，刚柔并济，飒爽英姿，又不失女人味。
配上腰带更显身材，比例完美。
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挺括面料，制造廓形感
由于H型身材比较单薄，显得比较纸片人的感觉。为了让H型身材看起来更加有充盈感。
在服装材质上，选择挺括或有肌理感面料的单品，来支撑起H型身材单薄的身材。
如牛仔面料、帆布面料、西装面料这些有一定的挺括性又带点肌理感的单品，合适H型身材。
H型身材更加合适高级感的精致面料，尽量避免软糯无形并且显得臃肿毛躁的单品。
好啦，今天H型身材的穿搭技巧就分享到这里了哦~
我是倩茜，独立时尚撰稿人、时尚造型搭配师，把服装搭配造型作为一生的事业，帮助更多女性开启时尚智慧，愿在变美的路上，我们一起成长~
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