45岁前有脂肪肝的人
多年后更易得癌
最近一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现,在 45 岁前患上脂肪肝的人,将来多年患各种癌症的风险也就更大。
这项研究来自我国首都医科大学附属北京世纪坛医院等机构的研究人员,对 6.3 万人,进行长期跟踪分析。
其中 31848 名(50%)是脂肪肝患者,31848 名(50%)是没有患脂肪肝的对照人群。所有参与者在加入研究时都没有患癌症,平均 51 岁,17.2%是女性。
在 10 年多的随访期间,共新发癌症 2415 例。其中在<45 岁、45~54 岁和 55~64 岁时确诊脂肪肝的人:
1. 整体患癌风险分别升高 52%、50%和 13%;
2. 消化系统癌症风险分别升高 100%、94%和 13%;
3. 肝癌风险分别升高 166%、116%和 27%;
4. 肺癌风险分别升高 114%、97%和 31%;
5. 结直肠癌风险分别升高 105%、189%和 5%。
图源:pixabay
研究证明,食用富含抗性淀粉的饮食可以改变肠道细菌组成,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平。抗性淀粉主要存在于淀粉含量高的食物中,如: 全谷物、豆类(扁豆、豌豆、红腰豆)、薯类、青香蕉。
图源:soogif
1
迈开腿
2
控制体重
图源:soogif
健康小贴士
1.如果能避免在 45 岁之前患脂肪肝,后半生的癌症风险可能将降低 17.83%。
2.绝大多数的脂肪肝症状都不明显。
3.体检时一旦发现有脂肪肝,就应该到专科医院里评估病情,寻求专业指导。
4.单纯性脂肪肝可以通过控制饮食、减轻体重达到逆转。
来源 | 科普中国、CCTV生活圈(文中部分图片来源于网络,非商业用途,仅用作公益科普,如有侵权,请联系删除)
联系客服