孩子沉迷网络、手游，这是不少家长的心头之患。有个男孩子，在上初中时也曾迷恋网络，影响了正常的学习乃至生活。为此，家长伤透了脑筋，曾使出了打、骂、关等招数，却收效甚微。后来，家长想到儿子以前很喜欢画画，便想把孩子的兴趣爱好重新转移到画画上。做通孩子思想工作后，在一次暑假期间家长把儿子送到一个美术培训班。刚开始，儿子确实有些坐不住，但毕竟画画是他原来的爱好，也就坚持下来了。经过一个多月的培训，儿子的画画水平大有提高，不仅提高了画画的兴趣，更让人感到高兴的是，孩子逐渐从沉迷网络中走了出来。
可见，要帮助孩子从沉迷网络中走出来，打、骂、关等简单粗暴的办法不仅收不到预期的效果，搞不好还会走向反面。发现、培养、提升孩子更多的兴趣爱好，丰富孩子的课余生活，是行之有效的措施之一。
营造积极的现实环境
青少年的“网瘾”形成主要原因在于孩子对自身的发展和定位尚不清晰，自控能力缺乏，一旦孩子因为各种原因，人际交往产生了障碍，缺少与父母、同学及社会的正常交流，就会逐渐封闭自己的心灵，进而把虚拟的时空替代现实的环境，沉溺于网络。所以，从改变孩子生活学习的环境入手，为他们营造一个温馨、和谐、积极的现实环境，是帮助孩子戒除“网瘾”的一个切入点。
要做好这件事，除了家庭和学校对孩子进行自我管理的教育，加强心理自控能力的训练外，日常中，学校也应该多组织丰富多彩的社会实践活动，家长有空也可以多带孩子外出旅游参观、走亲访友，多和孩子交流谈心，尽可能丰富孩子的家庭生活内容——一个热爱自然、热爱生活的孩子是不会沉溺于虚幻世界的。对一些“网瘾”严重、无法自拔，已经不愿意走出网络世界的青少年，则需要进行及时有效的心理疏导和心理治疗。
找出“病”因 对症下药
孩子上网成瘾，“病”因是多方面的，但主要“病”因通常是：上网时间过长、存在心理障碍和休闲生活单调。
不少家长对孩子因上网成瘾而影响学习和生活，心里十分着急。心里一着急，就“有病乱下药”地管教孩子：不准孩子上网的有之，谩骂网吧老板的有之，甚至还有指责网站的。其实，凡此种种的做法，因为没有对症下药，非但难收到预期效果，反而会让孩子产生逆反心理。我认为，作为家长，必须采取科学管教孩子的方式方法，有条有理地找出孩子上网成瘾的“病”因。如果是孩子上网时间过长，就应及时控制孩子的上网时间；如果是孩子存在心理障碍，就应及时疏通孩子的心理障碍；如果是孩子的休闲生活太单调，就应丰富孩子的休闲生活。总之，必须具体情况具体分析，因“病”制宜地采取管教措施，决不可以“有病乱下药”。
请孩子自己现身说法
记得有个初二的孩子，也有一段时间上网成瘾，但我们没有采取严格禁止的办法，因为这样容易产生逆反心理，于事无补，反而会使事情走向反面。因此，一方面与孩子沟通，说明上网不是什么坏事，人大了都要学会上网的，不然就要被时代淘汰，一方面适当减少他上网时间。
同时，我们及时与老师沟通，设法让老师给学生布置一个作文题目，是关于上网成瘾的问题的，使同学们都来重视上网成瘾问题。后来，一家报纸举行了一个有关“网瘾”话题的征文比赛，我们就动员孩子撰写征文，说好文章完成后，有一定的上网时间作为奖励，调动了他的积极性。后来，他写的应征文章在报纸上发表了，我们将文章复印并放在写字台的玻璃下，说是作为一种纪念，其实就是提醒孩子自己要说到做到，时刻提醒自己。慢慢的，随着时间的推移，他的网络积极性就大大降低了，终于平稳渡过了中考时光，取得了比预期要好的成绩。
这种让孩子自己分析、阐述的做法，有利于上网成瘾的孩子自己分析自己，自己转变自己，虽然有难度，但最终的结局会好于预期。而一味对立，效果往往不见得好。
引导孩子慎重交友
许多专业调查和实际情况表明，一些青少年过度迷恋、沉溺网络世界，这和孩子们尚不成熟的“交友观”发生偏差存在一定的联系。
迷恋网络游戏是沉溺在网络虚拟世界里的一种典型，然而现在许多网络游戏已不单单是个人的行为，去完成所谓各种任务的手机游戏，而是三五好友或者网上或者手机上拼在一起在某个时刻共同去完成某个任务，这样的任务大都是大开杀戒或者强占地皮之类的血腥画面和暴力动作，这对于孩子的身心成长是非常不利的。而且当一个孩子自沉溺在网络游戏的漩涡中，背后可能还有一群孩子在这个深不见底的虚拟漩涡中反复盘旋。这些孩子可能在交友观上发生偏差，误认为和同伴们有着共同的目标而一起努力，并不知道这是在做什么，只是简单地认为这样在一起打打杀杀就是真正的友谊。那样形式的友谊只会让人误入歧途。
家长在思考如何帮助自己的孩子戒除网瘾的时候，不妨可以留意一下孩子周围的同学和朋友都是怎么样子的，在必要的时候可以进行适当的干预和教育，正确地引导孩子交友。成长中心智尚不成熟的孩子需要和有内涵、有修养的人交友，这一点是很重要的，这绝非世俗功利的想法和做法。因为只有这样，孩子自己才会发现差距，找到正确的动力，才会积极向上。交友观的正确树立有利于孩子身心的健康成长。
“家长式”教育不可取
面对众多的“网瘾”青少年，家长首先要调整好自己的心态，改变“家长式”的粗暴、简单的教育方式。一旦发现孩子患“网瘾”，不要打骂、讽刺挖苦；也不必惊慌失措，一味认为孩子学坏了……家长平时要多关心、体贴孩子，注意观察他们的“网瘾”动态，把孩子当作知心朋友，进行“动之以情，晓之以理”的说理疏导。与他们平等地交流、沟通，让他们真正懂得“网瘾”的弊端和危害，让他们口服心服地自觉改掉“网瘾”毛病，把主要精力和心思用到学习、工作中去，从思想上摒弃“网瘾”。而千万不要用粗暴、压制的手段去“教育”孩子，否则十有八九会适得其反。
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