礼仪课堂 | 第二期“职场和日常妆容打造与形体塑造”回顾

在2019年11月24日下午三点半，邓佳仪老师身着精致得体的服饰，优雅地开启了礼仪课堂的第二课“形体塑造 职场和日常妆容打造”。

正式开课之前，老师总结了上节课的内容大多是静态的表达，并提及这节课主要侧重于动态的表达。

Part 1 体态语言

首先老师细致地讲解了女生站姿手位和脚位以及不同场合手脚应摆放的位置，并让同学们站起来进行体验。

随后大家一起借助椅子和墙壁进行了肩部拉伸训练和站姿训练。

接下来来到坐姿、行姿和蹲姿的讲解~ 在职场中，女生常用的坐姿有标准式、侧点式、侧挂式、重叠式、交叉式、两点式这六种坐姿，在不同坐姿中应时刻保持背挺直和双膝并拢。行姿要保持体态优美，摆动适当，步幅适当，速度均匀，总的来说就是要美美哒。蹲姿最重要的就是要保持重心，蹲也要蹲得优雅~

Part 2 体态礼仪训练

接着，邓老师为我们讲解了日常中非常重要的微笑礼仪。一度微笑：嘴角微微上扬，二度微笑：露出4-6颗牙齿，三度微笑：露出8颗牙齿。

今天你三度微笑了吗~

萌萌的微笑礼仪操

之后，邓老师让两个同学相互对着坐，要求他们相互注视对方不同的位置，以此引出了眼神礼仪的重要性。

公务注视：看着对方眼睛以上的额头区域

社交注视：看着对方眉毛到鼻子的三角区域

亲密注视：看着对方嘴唇以下，胸部以上区域

知识点拿小本本记下~

Part 3 职场和日常妆容打造

在职场中女士化妆是对别人的一种尊重，也是企业管理完善的一个标志。除此之外，得体的妆容会为自己增添不少自信哦~接着老师用PPT详细讲解了如何选择适合自己的化妆品。

随后便是大家自主训练啦，老师找到一位幸运同学作为模特，为大家展示化妆的整个流程。

文字 | 倪逸轩

图片 | 黄依俊 徐天怡

排版 | 罗弘烨

审核 | 黄依俊