早晨七点，天还没亮透，上海虹口区的一条老胡同里，一户灯已经亮起。厨房灶台上煮的小米粥已经“噗噗”地往上顶着锅盖，氤氲的水汽有种说不出的温暖和心安。
这户人家住着一位九十多岁的老太太，个头不高，说话却极为温柔。每天早上简单吃完早饭，她会颇有兴致地到家附近的鲁迅公园打打太极，或是趟趟八卦。
大家都亲切地称她为“功夫奶奶”。
开始，便是一辈子
▲ 梅花双剑 回首望月
邹淑娴，1925年出生，今年92岁，祖籍重庆。要说起这位“功夫奶奶”和武术的故事，大概就是一辈子了。
从小，邹淑娴体弱多病，看了很多医生，也吃了很多药，效果都不怎么明显，这让一家人都有些焦心。直到四年级，她接触到武术，一切似乎发生了变化......
“淑娴，你们就陪到我一起练嘛~”邹淑娴班上有一位家境比较好的姑娘，她非要小姐妹们陪着她一起，才愿意学习武术。
那时她们就学“小红拳”，不过因为女娃娃学拳的实在是少，所以总还是有些怕被人看见难为情。等老师教完，几个女孩子就会偷偷地去树林子里面练。
练拳，确实让邹淑娴的体质慢慢变强了。但是好景不长，教拳的老师走了，学拳自然也就搁置了。打那以后，她的身体又回到了原来的老样子......
▲ 八卦掌之麒麟吐书
1945年，20岁的邹淑娴陪丈夫回到上海的婆家。两年后，她正式开启了习武生涯。当时，也算是机缘巧合，一位比邹淑娴大十多岁的朋友患有高血压，所以就拉着邹淑娴一起到陈毅如老师那儿学习太极拳。
半年后，邹淑娴不仅胃口变好了，更参加一些比赛获得了不错的成绩。
海纳百川 桃李天下
▲ 邹淑娴（右五）与日本徒弟合影
从1955年一直到现在，邹淑娴教了成千上万的学生，国内外都有。期间，为教拳她还去了三次日本。她说：“我教拳就希望大家身体好，我不分他是哪个地方、哪个国家的人。他们一个个地把身体练好了，我心里也很开心。”
平日里，邹淑娴和徒弟、学员都是以朋友的方式相处。她没有孩子，老伴走了之后，自己一个人也过了四十多年，大家平日里会到她家里头坐坐，帮忙干些家务活，这让她感觉一天天时间过得挺快，也没那么孤单了。
▲ 晚辈前来看望邹淑娴
众所周知，在邹淑娴的场子上，有一条规矩，那就是不能抽烟。“我这里的年轻娃娃，我要讲他们的——在我场子练拳的没有一个吃香烟的，这也是为他们身体好。”
当时，邹淑娴在教太极拳时，对八卦掌也产生了非常浓厚的兴趣。1956年的某天早晨，她在虹口公园教完太极拳后就随便逛了逛，恰巧就看到了一位老师在教八卦掌。就在那一瞬间，她萌生了一个念头：我想学！而这位教拳的老师正是八卦名家姜容樵先生。
于是，邹淑娴拜姜容樵为师，因为刻苦习武，加上自身天资聪颖，深得姜老师厚爱，被收为义女。“姜老师，个子瘦瘦的。他以前在中央国术馆，是编审处的处长，记忆力相当好，”邹淑娴回忆道。
▲ 邹淑娴与师父姜容樵的合照
在邹淑娴的印象当中，老师们之间非常开放，姜老师写了一封信介绍她到傅钟文老师那里学习太极拳。从那之后，她就专门练习太极拳和八卦掌。现在，偶尔也练些形意拳。
邹淑娴一直说，练习武术和写书法一样，按照要领做必然会对身体有益。
心若兰兮 恬然自在
▲ 陪伴邹淑娴几十年的君子兰
师从姜容樵、傅钟文等大师学武，是多少习武者梦寐以求的经历。而获此殊荣的邹淑娴，她身上所具备的特质并不仅在于武学的天赋，更在于对美好生活的信念和向往。
● “杨老师呀，你们家小孙子的旧衣服可以送我点吗？”
● “邹老师，您开玩笑呢吧，您要那玩意儿干嘛用？”
原来，在1959年，邹淑娴去到重庆合川，看到那里的农民生活非常艰苦，小孩儿衣衫褴褛，光着脚挑着重重的木桶去打水，她有些于心不忍。回到上海之后，她就想尽自己的一份力量，寄一些旧衣服给那些孩子。
▲ 邹淑娴收到老家亲戚寄来的新衣服
“一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰”，邹淑娴感慨道，“那种苦的地方，苦的日子，确实是很可怜。我真为你们开心，现在在公园看跳舞啥的，我就想我们那个年代里的人，哪有那个空余时间，还要劈柴、生炉子，所以我也想多活活，因为生活越来越好嘛！”
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