下面这些
是我经年在武术海洋里沉迷
采颉的浪花
也是余生为之努力展现、传播的主要内容
中国大枪
从春秋至晚清，在漫长的中国历史上，大枪是兵家纵横天下、攻城掠地、拓疆辟土的神器，一直称雄于古战场，获得“百兵之王”的美誉。
大枪是中国文化“内圣外王”的实践之道，封侯列鼎的“贵族运动”。枪形取龙势，枪尖为龙舌，枪缨为龙须，枪杆为龙身，前梢尾根和人之四肢为龙爪；体认哲理，遵循太极观念，外展于三才六合应物之奇，内敛于方内寸许精微之妙；一枪包罗万有，，演练进退辗转，号“御龙之术”。
枪技为拳艺之源，扎枪之钻崩惊颤抖擞诸劲，下马演变为形意拳。而圈枪之沾粘连随，落于民间演变化太极推手。长拳之抱于腰间，出招旋转，脱胎于枪形。擒拿之把位拧翻，里外合劲，也来自枪法。大枪在武学中地位尊贵，起主导作用，过去走江湖，保镖、教场均以枪的“把式”、“戳杆子”代称。
大枪锻炼顺序，有大十把（杆）、小十把（杆），子母枪对扎、对圈的技法与功力，六合交锋等内容。
大十把杆技法由溜杆换把、翻杆砸把、推杆送把、摇杆晃把、悬杆控把等动作组成，目的在于，初习大枪，因其长重，先求开阔，运使如意，以合其体。
小十把杆包含四正枪、四隅枪、十字枪，拦拿惯锉、摇绞转环，颠颤诸法，是技战枪，讲究细腻灵活，轻虚紧小，以利其用。
北派短打
“短打”的原意，不是通常人们认为的小范围内实施贴身攻击，实际是由古代对衣服的称呼转变而来。
以前有身份的人穿长衫，百姓居家劳作，上衣下裤，较为方便，原意为粗布短衣，叫短打扮，又名裋褐，引申为百姓服饰，不宜在礼仪场合穿着。
中国武术是一个庞大的系统，内容丰富，形式繁杂。其中，古代战场以“弓弩刀枪”为主，重远距离攻击。如大枪演练，一定要穿长衫，这是将军、执事身份的象征。
因此，后来就把民间人士防身自卫时的徒手贴身打斗，以及短棒鞭杆之类，形象的称之为“短打”。短打自宋朝兴起，到明朝形成不同的流派和种类，南北有异。
清初满族入关，镇压各地起义，下“禁武令”。于是，反清复明人士组建会党，秘密教拳图谋起事，把马上的技艺演变，这就是武林中“脱枪为拳”的典故。
最终结果，导致马上（将门）与步下（家门）的技艺合流。衍传到今天，很多人混淆了这些基本概念。
北派短打内容，有“单式七”的基础，“十二连手”的攻防，“五岳锤”、“六通手”、“八方腿”的演练，以及短刃（匕首）、短棍（藤蛇棒）的实操。
五行内功
五行分内外五行，外五行源自金木水火土的概念，内五行是心肝脾肺肾的认识。此处的内功，不是“内练一口气”的意思，而是昭示“内外有别”（以前保守）。
内容分软、硬、轻、绝、特五大类。包括：神力功、缩身法、五行大架、风雷绝手、梅花阴手、轻盈要术，以及全面系统的二十八部技操练。
练功器具采用二九阴阳配三才，合计五十四项，用料是金木水火土，分大中小号，像滚桶、运球、游桩、吊袋、跳坑、跑板、抖缰绳、扯牛筋、牧羊城等，具有非常鲜明的民族特色，练就超越常人的能力。
铁血寸金
暗器，照以前的黑话叫“寸金”，因其大部分是小型金属打造的器物，特点是短小灵活，设计精妙，隐蔽性强，方便携带，遇敌时出其不意，攻其不备，可在瞬间制服对方。是古时习武之人行走江湖，必须掌握的技能。
暗器种类，蔚然可观，层出不穷，讲究得心应手，变化多端，经历代高人异士多方改进，至清代而集其大成，达于鼎盛。到火器盛行，暗器逐渐被冷落，淡出人们的视野。
暗器应用目的为探路、示警、杀威、致敌、自保。制作方法独特，制式有象形、特异之别。使用分为口吐、手掷、索投、机射、布阵等几大类。
有练眼法、练身法、练臂法、练腕法、练手法、练指法、练心法等，极其丰富的操练方式，以及全身藏械和分门别类的标靶配备。
此外尚有
十八般兵器和机关埋伏、排兵布阵的兵家武备
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