一些损害健康的行为，很多人还习以为常，可能造成严重后果

1、工业城市晨跑，很多人喜欢晨跑，觉得空气清新，对身体有益，其实工业排放比较严重的城市，白天扬起在空中的PM2.5会在夜间沉积在地面，尤其是空气能见度较低的天气，这一点更严重。晨跑并不一定对身体有好处。

2、喝酒后再喝热茶，很多人喝酒后觉得渴，喝完了酒还要喝很多热水，这样容易扩张胃粘膜血管，加快胃内残酒的吸收，提高血液的酒精浓度，同时对身体伤害也会加大。

3、糖尿病过度节食，有些糖尿病患者血糖偏高又不愿意吃药，就拼命的节食，最终导致营养不良，免疫力下降，正确的做法应该是加强运动，在适当控制饮食的基础上运动降糖。

4、感冒不好忍着不看，感冒一般自然病程是一周左右，大部分人会自愈，但有些人会一直咳嗽咳痰，这时候应该去做个CT，有时候继发肺部感染不用要会留下支气管扩张后遗症。

5、认为鼻炎、鼻窦炎是小毛病，忍着不看，有些鼻炎或者鼻窦炎是严重疾病的一个表现，可以在鼻子出现症状的同时，肺部也有严重病变，如果同时伴有咳嗽，要去做个CT。

胡洋，同济大学附属上海市肺科医院呼吸科副主任医师，医学博士，硕士生导师。上海医学会肺功能学组成员，中华医学会成员。擅长间质性肺病、结节病、肺癌等肺部疾病的预防与诊治。